"플루그보겐" 검색결과 81-100 / 145건

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  스키의 기술

  플루그(pflug)4. 플루그 화렌(pflug fahren)5. 플루그 보겐(pflug bogen)6. 슈템 턴(stem turn)? 고급 기술1. ... 이것이 익숙해지면 턴을 하기 위해 연습하는 것이 프르그 보겐이다. ... 기어 다니는 부분에 해당하는 기술이 바로 프르그 화렌과 보겐이다.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.10

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  [교육]차시별 스키 수업안 입니다.

  슈템 턴초급에서 플루그 보겐를 완성하고 스키 실력의 중, 상급으로 올라가려고 할 때 흔히 슈템 턴은 생략하고 패러렐 턴이나 웨데른 기술로 건너뛰는 경우가 많은데 슈템 턴은 플루그 보겐과 ... 기초기술 익히기(푸르그 파렌 및 보겐)1. 목표? 심동적 목표：스키의 푸르그 파렌 및 보겐 등을 할 수 있다.? ... 한쪽 회전에만 치우쳐 연습하지 말고 좌·우 회전을 균형 있게 연습한다.※ 푸르그 보겐 연습?폴 놓고 양팔 벌려 보겐 연습: 폴을 놓고 양팔을 벌리고 푸르그 보겐을 실시한다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.01.17

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  스키레포트

  플루크 보겐☞ 플루크 보겐은 슬로프를 따라 연속적으로 방향 전환을 하면서 내려올 수 있는 비교적 쉬운 턴 기술이다.

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.09.14

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  스키의 용어, 스키의 특성, 스키의 효과, 스키의 역사, 스키의 역학, 스키의 기술, 스키의 경기내용에 관한 분석(스키, 스키의 용어, 스키의 특성, 스키의 효과, 스키의 역사, 스키의 역학, 스키의 기술, 스키경기)

  턴의 시작에서 끝까지 스키를 팔자형으로 벌려 도는 것을 플루크 보겐이다.60) 굽혀 돌리기(Bending turning)굽힌다는 의미이다.61) 돌리기(Pivoting)회전 시동방법의 ... 근육을 긴장시키는 것을 의미한다.58) 페달 풋싱(Pedal pushing)자전거의 페달을 밟듯이 상호 교대로 스키를 설면에 대고 누르는 운동이다.59) 보겐(독:Bogen)스키를 ... (Gleitpflug)스키의 설면에 대한 각도를 작게 하여 팔자형의 각도(벌리기)를 좁게 한 제동작용이 적은 플루크이다.27) 크리스차니아(노르웨이 Christiania)스키를 모아서

  리포트 | 21페이지 | 7,500원 | 등록일 2010.02.18

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  [예체능 ]스키초보 훈련법 및 지도안

  플루그 보겐(pflug bogen)(1)기초 과정7. 스키 상해와 예방8. 환경? 스키 학습 지도안1.

  리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.12.04

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  [예체능 스키] 스키의 기본기술에 대하여

  1) 평평한 설면에 서는 자세 - 스키를 신고 평평한 설면에 서는 올바른 자세는 몸을 전체적으로 곧게 펴고 발목을 구부려 하퇴부를 약간 앞으로 구부린 자세이다. 가슴을 펴고 머리를 숙이지 않도록하고 시선은 전방을 주시한다. 보통 초급자들을 보면 스키 플레이트의 머리 부..

  리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.10.28

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  스키의 개요

  .● 슈템턴슈템턴은 플루그보겐에서 패러럴턴으로 넘어가기 위한 중간과정이다. ... 몸과 스키를 더 멀리하거나 가깝게 해 바깥쪽으로 누름을 증가시킨다.⑧ 몸과 스키를 일치시키면서 다른 턴으로 연결하기 위해 움직임을 반복한다.⑨ 준비 모양으로 다시 돌아간다.프루그보겐 ... 힘을 주기 좋고 A자 모양이므로 밸런스 유지에도 도움을 주기 때문이다.① 비스듬한 활강자세에서 산쪽스키와 계곡쪽 스키를 평행하게 놓는다.② 비스듬히 활강하다 산쪽스키를 벌려 푸르그보겐을

  리포트 | 27페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.10.23

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  스키의 유래, 구성 , 실재

  스키기술의 실제스키기술은 초보동작인 보행·등행(登行)에서 플루크로 들어가 플루크 보겐을 숙달하면 슈템·패럴렐·스템의 각 턴으로 들어간다. ... 하고 가볍게 안쪽의 에지를 세워서 탄다.⑶ 플루크 보겐:모든 턴의 기초가 되는 회전기술이며, 스키를 V자형으로 한 채, 돌고 싶은 방향의 반대쪽 스키를 가볍게 밀어내듯이 하면 쉽게 ... 스키를 설면에서 떼지 않는다. 8자형으로 걷기도 하고 평행이동도 하면서 스톡의 사용법, 경사지에의 대응, 보행변환(8자형으로 방향을 바꾸어 간다)을 습득한다.⑵ 플루크:스키를 V자형으로

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.12.06

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  스키 기초기술

  보겐이나 A- 11자 의 혼합형인 스템턴으로 만족 할 수 가 없다. ... A라를 함께 사용한 방법을 산쪽 슈템턴이라고 한다.1-2) 아래쪽 스키를 A자로 벌려 방향전환 : 계곡쪽 슈템턴스키 조작에 익숙해져서 속도를 낼정도가 되면 A자 자세로 활주하는 플루크

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.12.02 | 수정일 2015.10.14

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  [스포츠] 스키의 기술

  슈템 턴은 플루그 보겐과 패러렐 턴의 중간 과정이라고 할 수 있으므로 고속 회전의 기초 단계인 슈템 과정을 익히는 것은 필수적이라 할 수 있다.슈템 턴은 모든 수준의 스키인에게 있어서 ... 이 감속 기술의 가장 기본적인 기술이 플루그이다. ... 이 때 엉덩이를 뒤로 빼거나 처지게 해서는 안되며 똑바로 폴 라인을 내려다보면서 양 스키에 체중을 균등하게 싣는다.이와 같은 플루그는 일명 '제설 플루그(braking pflug)'

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.25

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  스키

  화렌(pflug fahren)플룬그 화렌은 경사가 급하지 않은 곳에서 V 자형 플루그 자세를 취하고, 스키 뒷부분을 벌렸다 좁복하며 스키 에지의 강약을 조절하면서 혔다를 반활강하는 ... 미끄러 지는 현상이 생겨 제자리 걸음을 하는 경우가 발생한다.2 다리에 폴이 걸리지 않도록 주의한다.3 경사가 심한 경우에는 조금 어려움이 따를 수 있으므로 이 방법은 피해야 한다.플루그

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.03.07

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  [리조트개발,기업분석]대명비발디파크 기업분석

  [좌, 우회전]초급자강습- 개인, 특별- 프로그보겐 숙달 및 자세 교정- 중심이동연습 [업다운]- 사활강 [비발디파크 스키 월드 모으는 과정연습]중급자강습- 개인, 특별- 슈템턴- ... 슬로프 강습과 스키매니아를 위한 스키 클럽을 운영하였다.강습내용초심자강습- 일반, 개인, 특별[장비 착용법]- 걷기 및 방향전환 동행 및 활주- 안전하게 넘어지고 일어나는 법- 프로그보겐

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.12.07

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  [스키] 스키에 필요한장비와 기술

  스키에서 사용하는 장비에는 스키, 스키부츠, 바인딩, 폴(스톡) 등이 있고 그에 부가하여 스키왁스, 고글, 선글라스, 장갑, 모자, 스키웨어 등의 용품들이 있다. 스키장비는 자신의 것으로 하고 충분히 사용함으로서 스키어 자신의 일부로서 기술향상과 함께, 눈 덮인 산야를..

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.17

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  스키의 이해와 스키 기술

  × 스키의 이해 ×체육교육과 050612 유희원∮ 스키의 역사인류 최초의 스키로 추정되는 것은 기원전 삼천 년 경 동물의 뼈로 만들어진 눈신 모양의 것으로서 눈이 많이 내리는 산악지방에서 살던 조상들의 보행, 사냥, 운반 등 교통수단으로 고안된 것이라 여겨진다.스키는 ..

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.12.13

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  [스키의 기술] 스키의 기술

  플루그 화렌은 속도 조절 활강을 하는 데 중요한 동작이다.5 플루그 보겐(pflug bogen)플루그 보겐은 플루그 자세를 유지하면서 회전하는 것으로 스키 뒷부분을 좌우로 연속적으로 ... 회전이 익숙해지면 무릎과 발목을 이용하여 신속히 플루그 보겐을 할 수 있다.완만한경사면에서 스키를 약간 벌려서 나란히 놓고 사활강을 실시하면서 업 힐 스키의 뒷부분을 넓혀 플루그를 ... 이와 같은 동작을 연속적으로 실시하여 플루그 보겐 기술을 완성시킨다. 기술 사용시 유의해야 할 점은 무릎의 구부리고 펴는 동작을 유연하게 한다.

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.07.28

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  [스키]스키의 역사와 타는법

  플루크 보겐(Pflug Bogen)스키에 제동을 가하고 한쪽 스키에 힘을 많이 가하여 [그림 10] 플루크 보겐{회전하는 기술을 일컷는 말이다. ... 보겐은 플루크 기술로 방향을 바꾸는 것과는 다르다. ... 플루크 기술을 사용하여 방향을 바꾸는 것은 스키의 뒷 부분을 넓힌 채 한쪽 스키에 힘을 많이 가함으로써 이동 방향을 바꾸는 것이지만 플루크 보겐은 사활강, 플루크된다.

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.07.22

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  [스키] 스키기술

  이와 같 은 동작을 연속적으로 실시하여 플루그 보겐 기술을 완성시킨다.⑥ 슈템 턴(stem turn)슈템 턴은 플루그 보겐보다 진보된 기술이며 고속 회전에 적합한 기술이다.일반 스키어들도 ... 플루그 보겐은 플루그 자세를 유지하면서 회전하는 것으로 스키 뒷부분을 좌우로 연속적 으로 밀어내기를 하는 것이다. ... 회 전이 익숙해지면 무릎과 발목을 이용하여 신속히 플루그 보겐을 할 수 있다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.11

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  스키

  ⑦ 슈템턴슈템턴은 플루그보겐에서 패러럴턴으로 넘어가기 위한 중간과정이다. ... 푸르그 보겐은 하중이동을 하는 것과 턴의 바같쪽의 스키에 대한 힘을 변화시키는 것만으로 할 수 있는 것이기 때문이다.하중을 한쪽 스키로 이동시키고 폴라인을 횡단하여 회전시키는 것을 ... 힘을 주기 좋고 A자 모양이므로 밸런스 유지에도 도움을 주기 때문이다.- 비스듬한 활강자세에서 산쪽스키와 계곡쪽 스키를 평행하게 놓는다.- 비스듬히 활강하다 산쪽스키를 벌려 푸르그보겐을

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.02.18

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  스키

  슈템턴의 기초플루크 보겐을 연습한 후 회전의 감각을 익힌 후에 발모아타기(11자)로 모아 회전하는 기술을 슈템턴이라고 하는데 초급에서는 사면으로 활주시에는 발모아 타고 회전할 때는 ... 방향전환을 하고 난 다음에도 계속하여 플루크의 기본자세를 유지하고 이와같은 방향 전환을 연속적으로 실시하여 충분히 숙달되도록 훈련한다.╋ 플루크 자세로 사선으로 타기 (플루크 기르란데 ... -속도 더하기와 빼기 : 이 기술은 플루크 자세로 내려올 때 A 자로 내려오다 속도를 내고자 할때는 두다리를 모아 11자로 하고 진행하면 속도가 더해지고 속도를 줄이고자 할 때는 다시

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.03.21

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  스키의 유래, 기술, 경기종목 및 방식에 대해서 작성한 리포트입니다.

  ■슈템 턴슈템턴은 플루그보겐에서 패러럴턴으로 넘어가기 위한 중간과정이다. ... 엣지가 풀려 플- 푸르그 턴푸르그 보겐은 스키를 회전시키는 기본적 방법이며 모든 턴의 기초가 되는 것이다. 폴라인을 횡단, 좌우로 회전한다.이 턴의 핵심은 하중이동에 있다. ... 푸르그 보겐은 하중이동을 하는 것과 턴의 바같쪽의 스키에 대한 힘을 변화시키는 것만으로 할 수 있는 것이기 때문이다.하중을 한쪽 스키로 이동시키고 폴라인을 횡단하여 회전시키는 것을

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.11.20

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