"플루그보겐" 검색결과 121-140 / 145건

• 

  [스키강좌]스키와 스노우 보드의 기본기술

  스탠스에서 균형을 유지하면서 턴하고, 방향전환에서는 오픈 스탠스에 가까워진다.④ 바깥쪽 다리의 굴신 동작에 맞춰 안족 다리의 굴신 동작이 이어지도록 한다.(2)슈템 턴슈템 턴은 플루그보겐에서 ... 푸르그 보겐은 하중이동을 하는 것과 턴의 바같쪽의 스키에 대한 힘을 변화시키는 것만으로 할 수 있는 것이기 때문이다.하중을 한쪽 스키로 이동시키고 폴라인을 횡 단하여 회전시키는 것을

  리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.14

  다운로드 장바구니
• 

  스키의 역사

  이와 같은 동작을 연속적으로 실시하여 플루크 보겐 기술을 완성시킨다.플루크 보겐(기초 과정)(2) 중간 과정기초 과정의 동작을 정확히 익히면 폴을 짚어 체중을 옮겨 싣는 기술을 익 ... 체중 이동을 빨리 실시하기 때문에 사이드 슬리핑 과정을 줄이거나 없 애고 빠른 속도로 턴을 완성시킬 수 있다.플루크 보겐을 실시하는 도중 유의할 점은 다음과 같다.ο - 초보자들은 ... 플루크 보겐은 편의상 기초 과정, 중간 과정 및 고급 과정으로 나누어 지도하는데 이러한 구분은 턴 동작의 자세에 따른 구분이라기보다는 폴을 사용하는 여부와 시점, 사이드 슬리핑 기술의

  리포트 | 25페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.04.30

  다운로드 장바구니
• 

  스키

  좋은 균형을 유지하기 위하여 힙, 무릎, 발목의 각도를 적절하게 사용하는 것이 최우선이다.슈템턴은 플루그보겐 다음에 익히는 회전기술이다. ... 플루그보겐에 의한 턴에서는 처음부터 마지막까지 스키를 V자형으로 만든 채 미끄러졌지만, 슈템턴은 턴할 때만 일순간 스키를 V자형으로 만들어 방향을 바꾸고, 턴 후반은 스키를 가지런히 ... (Pflug Bogen).기초 회전에 도전(프르그 보겐){모든 동작은 처음이 중요하다.

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.24

  다운로드 장바구니
• 

  [체육] 스키

  이때 다운 힐 스키는 에지를 가하지만 업 힐 스키는 에지를 가하지 않은 상태로 다운 힐 스키 옆에 자연스럽게 갖다 놓는다.Ⅶ플루그 보겐(Pflug bogen)양 스키를 V자형 자세로 ... 플루그 활강플루그 활강은 슬로프를 내려오는 동안 감속, 정지, 방향전환을 하는 기본기술이다. 먼저 상체를 곧게 세우고 팔은 긴장을 풀며 폴은 스키 뒤로 향하게 한다. ... 방향전환은 플루그 자세에서 가고자 하는 방향의 스키에 체중을 더 많이 싣고 그 방향의 스키 뒷 부분을 더 많이 넓힘으로써 가능해진다.3.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.21

  다운로드 장바구니
• 

  [체육]스키에 대해

  이와 같은 동작을 연속적으로 실시하여 플루크 보겐 기술을 완성한다.(2) 중간 과정기초 과정의 동작을 정확히 익히면 폴을 짚어 체중을 옳겨 싣는 기술을익힌다. ... 체중 이동을 빨리 실시하기 때문에 사이드 슬리핑과정을 줄이거나 없애고 빠른 속도로 턴을 완성시킬 수 있다.플루크 보겐을 실시하는 도중 유의할 점은 다음과 같다.- 초보자들은 동작의 ... 플루크가 진행됨에 따라서 외측 스키에 엣지를 많이 가하고 턴을 조정한다.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.03.27

  다운로드 장바구니
• 

  스키의 모든것

  플루크에 익숙해져야 다음 단계인 플루크 보겐 등을 배울 수 있다.6. ... 플루크를 훈련할 때는 완만한 경사면에서 스키를 타고 내려오는 동안 스키 뒷부분을 넓혔다 좁혔다 하면서 플루크에 의한 속도 변화 현상을 익히고 점차 가파른 슬로프에서 훈련한다.☞ 플루크를 ... 플루크를 이용하여 멈추고자할 때는 무릎을 안쪽으로 구부려 스키 내측에 에지를 가하면서 완전히 멈출 때까지 스키 뒷부분을 계속하여 넓힌다.

  리포트 | 31페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.04.15

  다운로드 장바구니
• 

  [스포츠]스키의 기술(전반적인 내용)

  스탠스에서 균형을 유지하면서 턴하고, 방향전환에서는 오픈 스탠스에 가까워진다.4 바깥쪽 다리의 굴신 동작에 맞춰 안족 다리의 굴신 동작이 이어지도록 한다.(2) 슈템 턴슈템턴은 플루그보겐에서 ... {푸르그 보겐은 하중이동을 하는 것과 턴의 바같쪽의 스키에 대한 힘을 변화시키는 것만으로 할 수 있는 것이기 때문이다.하중을 한쪽 스키로 이동시키고 폴라인을 횡단하여 회전시키는 것을

  리포트 | 32페이지 | 5,700원 | 등록일 2004.12.02 | 수정일 2022.03.17

  다운로드 장바구니
• 

  [체육실습] 스키기본기술에 대하여

  슈템 턴슈템턴은 플루그보겐에서 패러럴턴으로 넘어가기 위한 중간과정이다. ... 푸르그 보겐은 하중이동을 하는 것과 턴의 바같쪽의 스키에 대한 힘을 변화시키는 것만으로 할 수 있는 것이기 때문이다.하중을 한쪽 스키로 이동시키고 폴라인을 횡단하여 회전시키는 것을 ... 몸과 스키를 더 멀리하거나 가깝게 해 바깥쪽으로 누름을 증가시킨다.⑧ 몸과 스키를 일치시키면서 다른 턴으로 연결하기 위해 움직임을 반복한다.⑨ 준비 모양으로 다시 돌아간다.프루그보겐

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.23

  다운로드 장바구니
• 

  스키

  플루크(pflug)속도 조절과 방향 전환을 위해 사용하는 기술.? 플루크 보겐(pflug bogen)스키에 제동을 가하고 한쪽 스키에 힘을 많이 가하여 회전하는 기술.?

  리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.11

  다운로드 장바구니
• 

  스키의 역사와 기술

  이러한 동작이 하나 하 나 잘 이루어 졌으면, 이와 같은 동작을 연속적으로 실시하여 플루크 보겐 기술을 완성한다. ... 이 과정에서, 체중 이동을 빨리 실시 할 수 있게 되면, 사이드 슬리핑 과정을 줄이거나 없애고, 비로소 빠른 속도로 턴을 완성시킬 수 있게 된다·플루크 보겐을 실시하는 도중 유의할 ... 전체적인 턴 동작은 플루크와 같지만, 플루크 동작의 끝 부분에서 내측 폴을 짚음으로써 외 측 스키에 체중을 옮겨 싣는 것이 기초 과정과의 차이점이다.

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.04.02

  다운로드 장바구니
• 

  스키기초기술

  와이드 스탠스에서 균형을 유지하면서 턴하고, 방향전환에서는 오픈 스탠스에 가까워진다.④ 바깥쪽 다리의 굴신 동작에 맞춰 안족 다리의 굴신 동작이 이어지도록 한다.2) 슈템턴슈템턴은 플루그보겐에서 ... 푸르그 보겐은 하중이동을 하는 것과 턴의 바같쪽의 스키에 대한 힘을 변화시키는 것만으로 할 수 있는 것이기 때문이다.하중을 한쪽 스키로 이동시키고 폴라인을 횡단하여 회전시키는 것을 ... 힘을 주기 좋고 A자 모양이므로 밸런스 유지에도 도움을 주기 때문이다.① 비스듬한 활강자세에서 산쪽스키와 계곡쪽 스키를 평행하게 놓는다.② 비스듬히 활강하다 산쪽스키를 벌려 푸르그보겐을

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.01

  다운로드 장바구니
• 

  스키에 대한 모든 것

  기술.플루크 보겐(pflug bogen)스키에 제동을 가하고 한쪽 스키에 힘을 많이 가하여 회전하는 기술.플렉션(flexion)스키의 탄력성.피스테 머신(pieste machine ... 발레, 모굴 스킹, 에어리얼.프리 점프(pre-jump)경사도가 급해지는 지형을 지날 때 넘어지지 않도록 미리 점프하는 동작.플루크(pflug)속도 조절과 방향 전환을 위해 사용하는

  리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.08

  다운로드 장바구니
• 

  [일반체육] 스키일반상식

  그 이유는 폴을 쥐고 추진력을 얻기 위하여 밀어내기 쉽도록 하기 위한 것이다.플루크(pflug)독일어인 플루크는 영어로는 스노우 플라우(snow plough) 또는 웨지(wedge) ... 라고 부르며 우리말로 제설활강으로 번역하여 사용하기도 한다.플루크는 슬로프를 내려오는 동안에 정지, 속도 줄이기를 위한 제동 및 활주등 속도 조절과 플루크의 방향 바꾸는 자세를 이용하여

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.09.14

  다운로드 장바구니
• 

  [스키] 스키의 안전사고와 기본기술

  모든 스키의 기술은 직활강의 기본자세로부터 진행되는데 플루그 자세와 사활강 자세를 취할 수 있다. 플루그보겐은 플루그 자세로부터 발전하는 기술이다. ... , 플루그 보겐3옆으로 미끌어지기, 산쪽돌기, 플루그턴4슈템 턴, 슈템 웨데른5패럴런 턴, 슈템 웨데른6제한활강, 심설활강, 프로펠레 턴, 크라우칭 턴, 크래머 턴, 에어턴,겔렌데 ... 스키 기본 기술(1) 기본자세스키의 기본자세는 직활강 자세, 플루그 자세, 사활강 자세 등의 세가지가 있다.

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.13

  다운로드 장바구니
• 

  스키

  ⊙플루그 보겐(pflug bogen)스키의 묘미는 앞서 설명한 직활강, 즉 설원을 달려 내려가는 것에만 있는 것은 아니다. 스키에 익숙. ... 플루그 화렌은 속도 조절 활강을 하는 데 중요한 동작이다. ... 이 때 엉덩이를 뒤로 빼거나 처지게 해서는 안되며 똑바로 폴 라인을 내려다보면서 양 스키에 체중을 균등하게 싣는다.이와 같은 플루그는 일명 '제설 플루그(braking pflug)'

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.03.30

  다운로드 장바구니
• 

  스키의 모든것

  1. 세계스키의 역사스키는 그 운동학적 특성, 환경 등의 여러 가지 측면에서 최고의 동계 스포츠 중의 하나임에 틀림이 없으나, 특별한 보호 장비 없이 고속의 환경에 노출됨으로 인해, 부상의 빈도나 그 심각성에 있어서 다른 여러 가지 종목을 능가하는 위험한 스포츠이다.근..

  리포트 | 53페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.11.09

  다운로드 장바구니
• 

  스키의 역사

  플루그 화렌은 속도 조절 활강을 하는 데 중요한 동작이다.5 플루그 보겐(pflug bogen)스키의 묘미는 앞서 설명한 직활강, 즉 설원을 달려 내려가는 것에만 있는 것은 아니다. ... 이 때 엉덩이를 뒤로 빼거나 처지게 해서는 안되며 똑바로 폴 라인을 내려다보 면서 양 스키에 체중을 균등하게 싣는다.이와 같은 플루그는 일명 '제설 플루그(braking pflug) ... 둥글게 휜 등은 어깨와 상체를 편안 하게 하는 데 도움 이 된다.4 플루그 화렌(pflug fahren)경사가 급하지 않은 곳에서 V자형 플루그 자세를 취하며 스키 뒷부분을 벌렸다

  리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.13

  다운로드 장바구니
• 

  [스키] 스키기술과 자세 외 모든것

  방향 전환을 하고 난 다음에도 계속하여 플루크의 기본자세를 유지하고 이와 같은 방향 전환을 연속적으로 실시하여 충분히 숙달되도록 훈련한다.플루크에 익숙해져야 다음 단계인 플루크 보겐 ... 이용하여 방향 전환을 하는 기술은 턴 기술 가운데 가장 쉬운 방법으로서, 플루크의 기본 자세에서 체중을 한쪽 스키에 많이 싣거나 스키 뒷부분을 더 넓히거나 또는 이 두 방법을 모두 ... 의한 속도 변화 현상을 익히고 점차 가파른 슬로프에서 훈련한다.플루크를 실시하는 도중에 다음과 같은 실수를 하지 않도록 유의해야 한다.- 인체중심이 중앙에 있지 않으면 스키 앞부분이

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.03.15

  다운로드 장바구니
• 

  [스포츠] 스키 레포트

  보겐은 플루그 형태 그대로 회전하는 기술이다. ... 초보자의 단계에서는 올바른 플루그 자세를 습득하는 것이 중요하기 때문에 제동이 적고 활주시키는 것을 목적으로 한 글라이드 요령의 플루그를 많이 연습하는 것이 바람직하다. ... 계단등행: 경사면에 대 나도 주로 계단등행을 사용하였다.본격적인 스키자세로 직활강, 프루그, 프루그 보겐을 배웠다. 직활강은 최대경사를 똑바로 미끄러져 내려가는 기술이다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.01.08

  다운로드 장바구니
• 

  [스키]스키장 안전사고와 예방 및 스키 기본기술

  스키장 안전사고와 예방 및 스키 기본기술Ⅰ스키장안전사고와 예방(1)안전사고스키는 현대인의 생활과 스포츠문화로서 저변 인구 확대가 빠르게 진행되어 이제는 겨울 주요 스포츠로서 자리잡았다. 스키를 즐기는 인구의 증가로 스키장의 수 또한 늘어났지만 1인당 스키운동 안전 범위..

  리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.11.14

  다운로드 장바구니