"플루그보겐" 검색결과 101-120 / 145건

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  [스키] 스키 기술과 용어 정리

  이와 같 은 동작을 연속적으로 실시하여 플루그 보겐 기술을 완성시킨다.☞ 슈템 턴(stem turn)슈템 턴은 플루그 보겐보다 진보된 기술이며 고속 회전에 적합한 기술이다.일반 스키어들도 ... 스키를 잘 타기 위한 노력은 어떻게 하면 회전을 잘 할 수 있는가에 집중된다.플루그 보겐은 플루그 자세를 유지하면서 회전하는 것으로 스키 뒷부분을 좌우로 연속적 으로 밀어내기를 하는 ... 회 전이 익숙해지면 무릎과 발목을 이용하여 신속히 플루그 보겐을 할 수 있다.완만한 경사면에서 스키를 약간 벌려서 나란히 놓고 사활강을 실시하면서 업 힐 스키의 뒷부분을 넓혀 플루그를

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.04

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  스키운동의 효과

  보겐은 플루크 기술로 방향을 바꾸는 것과는 다르다. ... 플루크 기술을 사용하여 방향을 바꾸는 것은 스키의 뒷 부분을 넓힌 채 한쪽 스키에 힘을 많이 가함으로써 이동 방향을 바꾸는 것이지만 플루크 보겐은 사활강, 플루크 및 사이드 슬리핑을 ... 그리고 대부분의 턴이 사활강으로부터 시작하여 사활강으로 끝나므로 턴 기술을 숙달시키기 위한 연습 과정으로 이용하기도 한다.플루크 보겐은 슬로프를 따라 연속적으로 방향 전환을 하면서

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.30

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  [스키] 스키

  회 전이 익숙해지면 무릎과 발목을 이용하여 신속히 플루그 보겐을 할 수 있다.완만한 경사면에서 스키를 약간 벌려서 나란히 놓고 사활강을 실시하면서 업 힐 스키의 뒷부분을 넓혀 플루그를 ... 슈템 턴은 플루그 보겐과 패러렐 턴의 중간 과정이라고 할 수 있으므로 고속 회전의 기초 단계인 슈템 과정을 익히는 것은 필수적이라 할 수 있다.슈템 턴은 모든 수 한다. ... 이와 같 은 동작을 연속적으로 실시하여 플루그 보겐 기술을 완성시킨다.8) 스타 턴(star turn)스키를 설면에 평행하게 하고 양 폴로 균형을 유지한 다음 스키 앞부분을 돌고자

  리포트 | 30페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.29

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  [교양스키]스키의 역사와 기술 및 원리

  보겐플루그 형태 그대로 회전하는 기술이다. ... 모든 스키의 기술은 직활강의 기본자세로부터 진행되는데 플루그 자세와 사활강 자세를 취할 수 있다. 플루그보겐은 플루그 자세로부터 발전하는 기술이다. ... , 플루그 보겐3옆으로 미끌어지기, 산쪽돌기, 플루그턴4슈템 턴, 슈템 웨데른5패럴런 턴, 슈템 웨데른6제한활강, 심설활강, 프로펠레 턴, 크라우칭 턴, 크래머 턴, 에어턴, 겔렌데

  리포트 | 23페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.10.12

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  [스키기술] 스키기술에 대한 이론

  초보자의 단계에서는 올바른 플루그 자세를 습득하는 것이 중요하기 때문에 제동이 적고 활주시키는 것을 목적으로 한 글라이드 요령의 플루그를 많이 연습 넓이 정도보다 넓게 유지시켜 줘야 ... 플루그스키를 V자형으로 벌리고 경사면을 똑바로 미끄러져 내리는 기술이다. 테일의 벌림 대소나 각 세우기 조작을 배우며 스피드의 콘트롤 조작을 한다.

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.01.06

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  [스포츠이론]스키레포트

  때로는 평 지에서 플루그의 기본자세를 취해보고 다음은 상, 하의 리듬에 맞춰 UP-DOWN을 해보 는 연습을 한다.3) 플루그보겐에서의 주의 사항* 스키 끝(탑벤드)을 안정시켜 (10cm ... 그러면 균등하게 실린 체중이 무너지면서 체중이 실린 반대방향으로 턴을 하게된다.플루그보겐은 회전기술을 습득하는 가장 기본적인 턴의 자세를 말한다. ... 스키기술의 향상 을 요하는 스키어는 플루그보겐을 완벽하게 익혀야 한다.1) 기본연습법 (폴을 사용하지 않고)양손을 양옆으로 벌리고 균등한 하중으로 밸런스를 잡으면서 슬로프 아래쪽으로

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.05.29

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  스키

  1. 스키의 역사Ski라는 단어의 유래에 대한 확실한 증거를 가진 학설은 없지만 고대 북구지방에서 사용된 눈 위에서 신는발의 뜻으로 사용된 노르웨이 말과 영어의 skid, skip, skiff, 및 skate에서 찾아볼 수 있다.1. 스키의 유래는 BC 3000년 이전..

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.01.04

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  스키의 종류 기술 용어

  스키의 기술스키기술은 초보동작인 보행,등행에서 플루크로 들어가 플루크 보겐을 숙달하면 슈템, 패럴렐, 스텝의 각 턴으로 들어간다. ... 이 때 양 스키를 벌리는 폭 그리고 에지를 세우는 방법의 강약 에 따라 스피드 컨트롤이 가능하며 초보자에게는 아주 중요한 기술이다.(4) 슈템 턴 : 처음에는 플루크 보겐과 같은 요령으로 ... 하고 가볍게 안쪽의 에지를 세워서 탄다.(3) 플루크 보겐 : 모든 턴의 기초가 되는 회전기술이며, 스키를 V자형으로 한 채, 돌고 싶은 방향의 반대쪽 스키를 가볍게 밀어내듯이 하면

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.13

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  [스키] 스키의 기술

  체 중 이동을 빨리 실시하기 때문에 사이드 슬리핑 과정을 줄이거나 없애고 빠른 속도로 턴을 완성시킬 수 있다.플루크 보겐을 실시하는 도중 유의할 점은 다음과 같다.- 초보자들은 동작의 ... 그 이유는 폴을 쥐 고 추진력을 얻기 위하여 밀어 내기 쉽도록 하기 위한 것이 다.V자 등행 자세와 폴 잡는 방법5.플루크(pflug)·독일어인 플루크는 영어로는 스노우 플라우(snow ... 조절과 플루크의 방향 바꾸는 자세를 이용하여 방향 전환을 하는데 사용 되는 기술이다.

  리포트 | 31페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.02

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  스키용어와 초보동작, 기초기술

  ·플루크(pflug)-속도 조절과 방향 전환을 위해 사용하는 기술.·플루크 보겐(pflug bogen)-스키에 제동을 가하고 한쪽 스키에 힘을 많이 가하여 회전하는 기술.

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.04.07

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  스키 레포트

  ⊙플루그 보겐(pflug bogen)스키의 묘미는 앞서 설명한 직활강, 즉 설원을 달려 내려가는 것에만 있는 것은 아니다. ... 스키를 잘 타기 위한 노력은 어떻게 하면 회전을 잘 할 수 있는가에 집중된다.플루그 보겐은 플루그 자세를 유지하면서 회전하는 것으로 스키 뒷부분을 좌우로 연속적 으로 밀어내기를 하는 ... 회 전이 익숙해지면 무릎과 발목을 이용하여 신속히 플루그 보겐을 할 수 있다.완만한 경사면에서 스키를 약간 벌려서 나란히 놓고 사활강을 실시하면서 업 힐 스키의 뒷부분을 넓혀 플루그를

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.01

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  [스포츠와 생할] 스키의 모든 것

  보겐은 플루크 기술로 방향을 바꾸는 것과는 다르다. ... 플루크 기술을 사용하여 방향을 바꾸는 것은 스키의 뒷 부분을 넓힌 채 한쪽 스키에 힘을 많이 가함으로써 이동 방향을 바꾸는 것이지만 플루크 보겐은 사활강, 플루크 및 사이드 슬리핑을 ... 이와 같은 동작을 연속적으로 실시하여 플루크 보겐 기술을 완성시킨다.(2) 중간 과정기초 과정의 동작을 정확히 익히면 폴을 짚어 체중을 옳겨 싣는 기술을 익히게 한다.

  리포트 | 27페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.23

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  스키에 대하여

  회전시 체중의 이동의 리듬감을 기억하자.2) 중 급[ 슈템턴의 기초 ]플루크 보겐을 연습한 후 회전의 감각을 익힌 후에 발모아타기(11자)로 모아 회전하는 기술을 슈템턴이라고 하는데 ... 방향전환을 하고 난 다음에도 계속하여 플루크의 기본자세를 유지하고 이와 같은 방향 전환을 연속적으로 실시하여 충분히 숙달되도록 훈련한다.[ 플루크 자세로 사선으로 타기 (플루크 기르란데 ... .- 연습방법은 11 - A - 11 - A - 정지[ 오른쪽 돌기와 왼쪽 돌기 ]플루크를 이용하여 방향 전환을 하는 기술은 턴 기술 가운데 가장 쉬운 방법으로서 플루크의 기본 자세에서

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.24

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  [스키 A+ 자료] 스키의 모든것을 보고서 형식으로..

  보겐은 플루크 기술로 방향을 바꾸는 것과는 다르다. ... 플루크 기술을 사용하여 방향을 바꾸는 것은 스키의 뒷 부분을 넓힌 채 한쪽 스키에 힘을 많이 가함으로써 이동 방향을 바꾸는 것이지만 플루크 보겐은 사활강, 플루크 및 사이드 슬리핑을 ... 이와 같은 동작을 연속적으로 실시하여 플루크 보겐 기술을 완성시킨다.(2) 중간 과정기초 과정의 동작을 정확히 익히면 폴을 짚어 체중을 옳겨 싣는 기술을 익히게 한다.

  리포트 | 34페이지 | 2,000원 | 등록일 2002.11.28

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  스키의 유래와 정의

  속도 조절과 방향 전환을 위해 사용하는 기술.플루크 보겐 스키에 제동을 하며 한쪽키에 힘을 많이 가하여 회전하는 기술점프 턴 활주도가 빠르지 않을경우 점프하여 스키향을 바꾸는 턴 ... 이동하는 기술.크라우칭 활주 속도를 높이기 위해 웅크린 자세.웨더링 폴 라인과 근접하여 연속적인 패럴렐 턴을 실시하는 기술.패럴렐 턴 두 스키를 나란히 하여 방향 전환하는 기술.플루크

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.03

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  [스포츠 스키] 스키기술의 종류와 근력트레이닝방법

  플루그 화렌은 속도 조절 활강을 하는 데 중요한 동작이다.* 플루그 보겐(pflug bogen)스키의 묘미는 앞서 설명한 직활강, 즉 설원을 달려 내려가는 것에만 있는 것은 아니다. ... 스키를 잘 타기 위한 노력은 어떻게 하면 회전을 잘 할 수 있는가에 집중된다.플루그 보겐은 플루그 자세를 유지하면서 회전하는 것으로 스키 뒷부분을 좌우로 연속적 으로 밀어내기를 하는 ... 회 전이 익숙해지면 무릎과 발목을 이용하여 신속히 플루그 보겐을 할 수 있다.완만한 경사면에서 스키를 약간 벌려서 나란히 놓고 사활강을 실시하면서 업 힐 스키의 뒷부분을 넓혀 플루그를

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.12.03

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  [스포츠]스키의 기초 자세/기술/역사/장비소개

  보겐이나 A- 11자 의 혼합형인 스템턴으로 만족 할 수 가 없다. ... 11자와 A라를 함께 사용한 방법을 산쪽 슈템턴이라고 한다.2)아래쪽 스키를 A자로 벌려 방향전환 : 계곡쪽 슈템턴스키 조작에 익숙해져서 속도를 낼정도가 되면 A자 자세로 활주하는 플루크

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.06.08

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  [교양체육] 스키 리포트

  {{과목명:교수님:학 과:학 번:이 름:제출일:1. 스키 장비의 구성 및 선택 요령1) 스키 플레이트/SKI PLATE우리가 보통 스키라고 지칭하는 것이 바로 플레이트이다. 플레이트의 기본형태는 크게 다를 것이 없지만 재질면에서는 급격한 변화를 보여 왔다. 요즘 스키는..

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.25

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  [스키] A+ 교양스키 (스키의 역사와 특징 및 스키의 기술과 효과)

  플루크를 훈련할 때는 완만한 경사면에서 스키를 타고 내려오는 동안 스키 뒷부분을 넓혔다 좁혔다 하면서 플루크에 의한 속도 변화 현상을 익히고 점차 가파른 슬로프에서 훈련한다.플루크를 ... 플루크는 슬로프를 내려오는 동안에 정지, 속도 줄이기를 위한 제동 및 활주등 속도 조절과 플루크의 방향 바꾸는 자세를 이용하여 방향 전환을 하는데 사용되는 기술이다. ... 플루크를 이용한 속도 조절은 스키 뒷부분을 넓힌 정도를 다르게 함으로써 가능하다.

  리포트 | 22페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.09.19

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  [스포츠]스키의 기술

  중급 기술1) 슈템턴의 기초플루크 보겐을 연습한 후 회전의 감각을 익힌 후에 발모아타기(11자)로 모아 회전하는 기술을 슈템턴 이라고 하는데 초급에서는 사면으로 활주시에는 발 모아타고 ... 돌기와 왼쪽 돌기8) 플루크 자세로 사선으로 타기 (플루크 기르란데)3. ... 기본자세를 유지하고 이와 같은 방향 전환을 연속적으로 실시하여 충분히 숙달되도록 훈련한다.8) 플루크 자세로 사선으로 타기 (플루크 기르란데)슬로프를 비스듬하게 사행하면서 타는 기술을

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.07.14

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