"요가의 효과" 검색결과 141-160 / 6,278건

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  스트레스에 대한 개념과 바람직한 스트레스 관리에 대한 이해

  스트레스 관리 프로그램은 심리적인 이상과 불안에 대한 개선을 도모하며, 요가와 같은 신체적인 요소들은 스트레스 호르몬 수치를 감소시키는 효과가 있음을 입증하였다. ... 또한, 스트레스 관리 프로그램을 받은 개인들은 요가와 같은 신체적 활동을 통해 신체적 안정감도 증진하였다. ... 이러한 결과는 스트레스 관리 프로그램이 개인의 심리적 안녕감과 삶의 질을 향상시키는 데 효과적일 수 있다는 것을 시사한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.11

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  [ 본인이 접한 스토리텔링 마케팅 사례에 대해 자유롭게 적어보세요 ]

  따라서 기업들은 단순히 상품을 판매하는 것을 넘어서, 자신들의 브랜드 이야기를 효과적으로 전달하는 것이 무엇보다도 중요해졌다. ... 이 브랜드는 단순히 요가 매트를 판매하는 것이 아닌, 요가를 통한 정신적, 신체적 건강 증진이라는 메시지를 중심으로 한 이야기를 전달했다. ... 결론스토리텔링 마케팅의 효과적인 사례로는 많은 브랜드들이 고객과의 정서적 연결을 강화하기 위해 진정성 있는 이야기를 활용하는 방식이 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.15

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  일상생활 속에서의 기억 증진방안과 적용사례

  시각적 부호화가 매우 효과적일 수 있다. ... 다행히도 요가 동작의 이름을 그 동작과 유사한 동물이나 사물들을 빗대어 표현한 언어가 있어서 그 언어들과 아래의 요가동작의 그림들을 보면서 요가 동작 단어와 실제 요가 동작들을 외울 ... 나아가 기억을 증진 할 수 있는 방안에 대한 실제 사례에 대해서도 기술하였다.인간의 기억은 정보를 저장하고 인출하는 데 있어 훌륭하고 효과적인 시스템이지만, 동시에 오류를 일으키기도

  리포트 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.12.02

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  현재 우리 사회에서 고상한 취미와 천박한 취미로 분류되는 취미의 사례를 들고 그들 취미의 특성을 비교해 보시오

  그러므로 이러한 요가 수행법이 가지는 현대적인 의미는 생활체육으로서 또는 건강운동으로서 현대인들에게 육체의 건강과 마음 안정을 이루어낼 수 있는 효과적이고 적절한 수단이라 할 수 있겠다 ... 또한 효과로서는 심폐기능과 지구력이 강화된다. 무중력 상태에서의 활동으로 평형감각과 유연성이 발달한다. 전신운동이므로 균형 잡힌 몸매를 이루게 된다. ... 고상한 취미라고 할 수 있는 요가에 대해서1) 현대요가의 정의2) 전통요가의 정의3) 요가의 특징, 장단점, 종류4) 요가의 장점3.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.17 | 수정일 2020.03.19

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  정신간호학) 치료적, 비치료적 의사소통 Report

  “요가는 유연해지고 혈액순환도 되고 자세도 바르게 교정되는 효과가 있어요.”정보제공: 대상자의 화제에 대한 지식 또는 대상자가 무엇을 기대하는지 알 수 있고 정보를 주는 것은 대상자와의 ... 대상자가 요가의 장점에 대해 물어본 상황“오늘은 요가하는 날인데 요가를 하면 좋은 점이 뭐예요?”

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.08.13

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  암성통증의 포괄적인 관리에 대해 서술하고, 암환자의 통증관리방법 중 심리사회적 중재의 유형을 조사하여 중재방법을 서술하시오.

  요가는 신체적 유연성을 증가시키고, 전신의 긴장을 완화시킨다. ... 첫째, 인지행동치째, 이완기법은 심호흡, 명상, 요가 등을 통해 신체적, 정신적 긴장을 완화시킨다. ... 이완기법은 심호흡, 명상, 요가 등을 통해 신체적, 정신적 긴장을 완화시킨다. 지지적 상담은 환자가 자신의 감정을 표현하고, 정서적 지지를 받을 수 있는 환경을 제공한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.17

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  개인별 평생여가계획 ) 현재는 여가중심의 사회이며, 그러하기에 개개인의 여가 역시 중요한 시점입니다. 이에 개인이 살아가며 영위해 나갈 여가활동들을 계획해 보는 것은 인생을 설계하

  특히 부모와 자녀가 함께 하기에 자녀의 의견을 적극 반영해야 하며 부모는 너무 교육적 효과에 집착하지 않는 것이 중요하겠다. ... 그러나 연구에 따르면 가족 여가의 효과는 가족만족(family satisfaction), 가족 상호작용(family interaction), 그리고 가족 안정성(family stability ... 또한 요가는 가급적 집에서 가장 가까운 곳으로 지정해 거리가 멀기에 활동을 건너뛰는 일을 피하고자 한다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.14

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  현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가

  요가나 명상, 호흡 등 다양한 운동 관리법이 있으나, 태극권은 보다 춤인 듯 체조인 듯, 다른 사람과 함께 한다는 점에서 스트레스를 관리하는 데에 더 효과적일 수 있기 때문이다. ... 즉, 단순히 명상만 하는 것이 아니라 운동까지 하게 됨으로써 일거양득의 효과를 거둔다는 것이다. ... 그렇다면 왜 요가나 명상보다 태극권이 좋은가? 스트레스를 받아 가만히 있는 것보다는 그래도 적당히 움직임이 있는 것이 좋다. 그러나 요가나 명상은 움직임이 적은 편이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.04 | 수정일 2022.03.05

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  요가심신치료 개념, 이론정리

  -내담자의 내적 자원이 치료 효과에 매우 중요하게 작용하며, 그 자원을 끌어내기 위해서는 내담자의 적극적 협력이 필요하다. ... 국제요가치료사 연맹이 2012년 발표한 요가치료사양성을 위한 표준 교육기준-요가지도와 요가철학을 습득하고 이들을 요가치료에 적용시킬 수 있어야 한다. ... 보통 일주일에 3-4회 이상의 자율수련을 꾸준히 실시할 경우, 경험상 보통 약 6주 정도가 되면 뚜렷한 치료효과가 나타나기 시작한다.8.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.23

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  현대트랜시스 R&D(연구개발)직 합격 자기소개서 입니다

  그때 마침 같은 홈스테이에 살던 홈메이트가 요가 선생님이었다는 것이 생각나 가르쳐주길 부탁하여 요가를 시작하였습니다. ... 글로벌 시장에서 더 높은 경쟁력을 가질 수 있도록 끊임없이 새로운 생각을 바탕으로 도전하는 엔지니어가 되겠습니다.3.소통과 협력을 통해 “우리”라는 공동체 의식을 나눔으로써 시너지 효과를 ... 이를 계기로 한국으로 귀국 후에도 요가를 하며 체력 기르기를 게을리하지 않고 있습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.03

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  한의사 자기소개서

  요가는 몸의 유연성과 근력을 높일 뿐만 아니라, 정신적인 안정과 힐링 효과를 가져다주는데 큰 도움을 주고 있습니다. ... 요가를 통해 몸과 마음의 건강을 동시에 챙길 수 있다는 것을 알게 되어, 대학 시절부터 지금까지 꾸준히 요가를 하고 있습니다. ... 이를 통해, 한의학을 통해 환자를 치료하면서, 직접적인 효과를 확인할 수 있는 경험을 쌓을 수 있었습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.09 | 수정일 2023.04.23

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  임신 중 태교의 1)개념과 중요성, 2) 부성태교의 의의, 3)우리나라의 태교문헌 고찰, 4)태교의 종류와 내용-에 대해 자세히 서술하시오. 서론 (1)

  특히 임신 중 겪는 스트레스와 불안을 줄이는 데 효과적이다.결론태교의 다양한 방법과 그 중요성을 깊이 있게 이해할 수 있었다. ... 식이태교는 태아의 정상적인 성장과 발달을 지원하는 기초를 마련한다.명상 및 요가명상과 요가는 임산부가 심신의 안정과 스트레스 해소를 위해 실시할 수 있는 태교 방법이다. ... 명상은 임산부의 마음을 진정시키고, 요가는 유연성과 근력을 향상시키며, 호흡을 조절하는 데 도움을 준다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.23

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  지역사회문제와 지역사회복지서비스 조사

  그러므로 이러한 요가 수행법이 가지는 현대적인 의미는 생활체육으로서 또는 건강운동으로서 현대인들에게 육체의 건강과 마음의 안정을 이루어낼 수 있는 효과적이고 적절한 수단이라 할 수 ... 아래에서는 요가에 대해서 살펴보고 가족 전체가 요가활동을 통해서 노인가족이 긍정적인 여가활동을 할 수 있는 내용에 대해서 살펴보도록 하겠다.1) 현대요가의 정의건강과 행복을 위한 요가 ... 있겠다.3) 준비요가라는 여가활동을 위해서 앞에서 살펴본 것처럼 요가에 대해서 정보를 조사하고 어떻게 요가활동을 할 것인지 계획을 세운다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.11 | 수정일 2020.03.12

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  자신이 받고 있는 스트레스의 발생 원인을 서술하고 어떻게 대처하고 있는지 기술하시오

  다양한 방법을 찾아보고 몸이 피곤하면 힘이 들지 않는다는 말을 듣고 집에서 가볍게 스트레칭을 하거나 요가 등을 하는 횟수를 늘렸다.? ... 할 수 있다.따라서 첫째 주에는 도자기 만들기, 둘째 주에는 가죽 만들기 등 다양한 활동을 함으로써 인간관계에서 발생하는 스트레스를 해소할 수 있었다.운동은 스트레스를 관리하는 효과적인 ... 이러한 연습들은 신체적인 움직임과 정신적인 이완을 결합하여 안정감과 균형감을 촉진하기 때문에 스트레스를 관리하는데 특히 효과적일 수 있다.그룹 운동 활동이나 팀 스포츠에 참여하는 것은

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.01

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  피부미용학_자기 주변의 특정인(본인 제외)을 피부관리 고객으로 설정하여 상담과 피부분석을 바탕으로 적절한 피부관리 프로그램을 작성해보세요.

  것이 아닌 관리가 시작되는 시점으로 부터의 모든 24시간을 관리 프로그램에 두고 클라이언트가 직접적으로 자신의 집에서도 홈케어 제품을 통해서 지속적인 관리를 하도록 하여서 관리의 효과성을 ... 높이는 관리를 제공하고자 한다.3) 관리 프로그램 작성(1) 관리 도입기경직된 근육을 이완하고 갱년기에 도입한 클라이언트의 심리적인 안정을 위한 스트레스 예방의 요가를 제공한다. ... 이 과정에서의 아로마 테라피의 근육 이완의 마사지를 제공한다.(2) 피부 관리 프로그램매번 피부관리 프로그램에서의 이러한 요가 테라피의 프로그램을 주 2회 정도 가지면서 클라이언트의

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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  일상에서 나도 모르게 찾아오는 온갖 스트레스를 평온한 마음으로 되돌리고 유지할 수 있는 방법에 대해 기술하시오

  요가는 심신 안정 및 집중력 향상에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있기 때문에 직장인들이 업무 능률을 높이기 위한 목적으로 하는 경우가 많다. ... 다음으로 요가 수련은 신체 단련뿐만 아니라 심리 치유에도 도움이 된다. ... 먼저 명상은 정신건강 증진에 효과가 있다는 연구결과가 많이 보고되고 있는데, 그중에서도 가장 널리 알려진 명상의 종류로는 ‘위빠사나’라는 수행법이 있다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.19

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  [경희대] 무용수의 신체정렬 및 중요성 1

  요가요가(yoga)란 말의 문자적 의미는 하나 됨이다. 요가는 인도의 산스크리트어로 유즈(yuj)에서 나온 말로 말을 마차에 결합 시킨다는 뜻을 지닌다. ... 따라서 무용수에게 효과적인 예술 표현과 효율적인 신체 움직임을 위해서는 전반적인 신체에 대한 요구과 바른 신체에 대한 인식이 필요하다(김영미, 홍경화 2017; 정정아, 2011). ... 유아들은 수행이라는 말을 이해하기 어려우므로 요가활동 프로그램으로 신체활 동을 하면서 자연스럽게 마음의 움직임과, 몸의 변화에 따라 요가의 의미를 깨닫게 될 것이다.

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.16

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  노인대상의 여가활동관련 프로그램프로포절

  그러므로 이러한 요가 수행법이 가지는 현대적인 의미는 생활체육으로서 또는 건강운동으로서 현대인들에게 육체의 건강과 마음의 안정을 이루어낼 수 있는 효과적이고 적절한 수단이라 할 수 ... 아래에서는 요가에 대해서 살펴보고 가족 전체가 요가활동을 통해서 노인가족이 긍정적인 여가활동을 할 수 있는 내용에 대해서 살펴보도록 하겠다.1) 현대요가의 정의건강과 행복을 위한 요가 ... 있겠다.3) 준비요가라는 여가활동을 위해서 앞에서 살펴본 것처럼 요가에 대해서 정보를 조사하고 어떻게 요가활동을 할 것인지 계획을 세운다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.17 | 수정일 2020.03.19

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  임신 전 여성을 위한 교육 계획안 - 여성간호학

  체중이 늘어나고, 배가 불러오면서 움직이기가 불편함.2. 15~28주에 할 수 있는 운동 및 동작을 설명한다.- 수영, 요가, 기체조, 스트레칭, 요가, 트레드밀 걷기, 필라테스, ... 불규칙한 가진통이 나타날 수 있음.2. 29주~분만까지 할 수 있는 운동 및 동작을 소개한다.ex) 명상, 요가 호흡을 통해 순산을 돕는 운동, 가벼운 걷기, 순산 체조3. ... 각 운동에 대한 효과를 설명한다.ex) 걷기 : 심폐기능을 강화하며 임신으로 인한 급격한 체중 변화를 조절하여 체중 유지에 효과적.4.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.19 | 수정일 2022.12.16

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  A+ 지역사회간호학 보건교육계획안

  이러한 것은 넓은 지역의 대중을 상대로 조직적•계속적 작용을 함으로써 보건 교육을 하고, 나아가서 교육 효과를 통하여 강력한 여론 형성을 하는 데 목적을 둔다. ... 의사가 진찰 때에 환자나 그 가족에게 질병이나 요양에 관하여 지도를 해 준다든가 보건 간호사가 가정방문 때나 건강상담 때에 개인적 지도를 하는 것 등이 그 예인데, 이 방법은 가장 효과가 ... - 요통을 줄여주는 요가 동작-골반 순환을 도와주는 요가 동작-소화를 도와주는 요가 동작산후 건강관리법- 파워포인트를 이용하여 임신 중 건강관리의 중요성에 대해 이해하기 쉬운 수준으로

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.29 | 수정일 2020.07.10

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