"감각명상" 검색결과 161-180 / 4,476건

• 

  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  집중시킨 후 그 심상을 활성화하여 평소에 깨닫지 못했던 감각을 활용하는 데 목적을 두는 명상이다.본인은 통찰명상과 집중명상 모두 실시하고자 하여, 여러 명상 중 요가의 연꽃 자세 ... 심리학개론주제: '명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오'참고문헌 : 『명상에 답이 있다』 장현갑, 담앤북스취지: 오늘날 명상은 ... 다스리는 효과가 있다는 것이 과학적으로 입증되었다.2. 3개 명상법의 선택여러 명상법을 나누는 기준도 다양한데, 통찰명상과 집중명상으로 명상법을 나누는 입장도 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.13 | 수정일 2021.01.14

  다운로드 장바구니
• 

  독후감 '인생의 허무를 어떻게 할 것인가'

  삶에 대한 감각을 잔뜩 느끼고 나서 죽음을 목격하면 허무하다. ... 나는 명상이나 종교, 봉사활동과 같은 모든 것들이 이와 연관이 있다고 생각한다. ... 물론, 허무를 다루는 방법 중 가장 좋은 방법은 작가의 말처럼 어떠한 선의, 희망, 의미에 기대지 않고 명상하듯 시간을 흘려보내는 것이 도움이 되리 수 있을 것이라는 데에 동의한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.11

  다운로드 장바구니
• 

  <간호연구 A+> 연구계획서 논문 요약 명상프로그램

  자아통합감을 증진하여 그들이 성공적인 노화에 이를 수 있는 사회복지적 배려가 필요하며 그 방법의 하나로 명상이 심리적 긴장감의 이완과 안정, 그리고 명상적 요소인 감각과 느낌, 생각이라는 ... 즉 감각 기능의 둔화나 사회적 역할 상실 등으로 인하여 즐겁고 유쾌한 긍정적 강화가 감소되어 노년기 우울증을 유발 한다고 하였다(권석만, 2015).또한 노년기의 우울증은 일반우울증과 ... 따라서 호흡명상 을 기본명상이라 부르기도 한다(장현갑, 2013)법가운데 가장 중요하다(장현갑, 2013).② 집중명상, 통찰명상, 자애명상집중명상은 구조화 된 명상으로써 집중명상을

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.09.22

  다운로드 장바구니
• 

  백남준의 새로운 시각

  TV말고도 주로 소리가 나는 매체를 활용하여 작업을 하는 백남준의 작업방식으로 하여금 감각에 대한 새로운 느낌을 가져다 주었다.백남준은 사물을 악기에 배치하여 소리를 물리적 공간 속에서 ... 예술마케팅백남준 전시회를 봤을 때 처음 느꼈던 느낌은 명상적이라는 것이다. ... 그래서 가끔 텔레비전을 볼 때 마다 그 화면을 지우고 안에 타고 있는 초를 상상하게 된다.명상과는 거리가 먼 현란한 색채들의 향연과 눈을 감고 명상하게 되는 공간은 결국 같은 공간이다

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.14

  다운로드 장바구니
• 

  뇌실내 출혈 케이스

  문제없음1위험수위고위험총점: 8② Rt. ankle감각기능1. 전혀없음2. 매우제한3. 약간 제한됨4. 장애없음2피부습기1. 항상 습기가 찬 피부2. 매우 습기가있음3. ... 뇌실 측면에 Burr hole을 만든 뒤 도관을 삽입하고 이를 멸le/Rt.buttock/Lt.buttock 욕창① Sacrum감각기능전혀없음2. 매우제한3. 약간 제한됨4. ... 문제없음2위험수위중위험총점: 13④ Lt.buttock감각기능1. 전혀없음2. 매우제한3. 약간 제한됨4. 장애없음2피부습기1. 항상 습기가 찬 피부2. 매우 습기가있음3.

  리포트 | 35페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.18

  다운로드 장바구니
• 

  베르나르 베르베르 '완전한 은둔자' 독후감

  그는 전신뿐만 아니라 감각을 나타낼 수 있는 모든 기관도 절제했다. 볼 수 없고 들을 수 없고 말할 수 없는 이가 자신의 성공을 타인에게 알릴 방도는 없다. ... 환자를 돌보지 않고 집에서 죽 생각과 명상만 하며 지내는 것이다. 그의 아내는 그의 주장에 동조하지는 않았지만, 그를 적극적으로 돕기는 했다. ... 베르나르 베르베르 ‘완전한 은둔자’ 독후감베르나르 베르베르의 소설집 나무에서 가장 획기적인 소재를 쓴 이야기라면 귀스타브의 명상 여행인 '완전한 은둔자' 라고 볼 수 있다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.02

  다운로드 장바구니
• 

  요가의 명상과 호흡법

  이는 신체의 모든 감각기관을 외부와 차단해서 수행자의 마음이 ‘그 본래의 상태’ 가 되도록 하는 것이다. ... 즉, 보고 듣고 냄새 맡는 것 등의 감각을 의식적으로 억제하는 것이다.2. 응념두 번째 단계는 응념이다. ... 요가의 명상법서구적인 개념에서의 명상은 ‘깊이 생각한다’, ‘계획한다’ ‘묵묵히 생각한다’ 등의 뜻을 가지고있다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.06

  다운로드 장바구니
• 

  집단프로그램 3가지를 조사하여 아래 제시 된 내용을 작성하시오

  지지를 통해, PTSD를 겪은 여성들이 다시 사회적으로 적극적으로 참여할 수 있도록 돕는다.여성들이 서로의 이야기를 듣고 공감하는 공간을 제공하며, 인지행동치료와 그림 그리기, 명상 ... Trauma-related Stress Disorder, PTSD)를 겪은 여성을 대상으로 한 치유 집단 프로그램3) 회기별 활동 요약:6회로 진행되며, 사례 연구, 인지행동치료, 그림 그리기, 명상 ... 관리 연습 등소요시간: 120분4) 프로그램의 특징:PTSD를 겪은 여성을 대상으로 한 전문적인 치유 프로그램증상 이해, 자기 감정 인식, 안전한 환경 구성과 자기 돌봄, 신체 감각

  리포트 | 4페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.11.16

  다운로드 장바구니
• 

  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  손지감(止感)은 이완된 상태에서 감각이 가장 예민하게 발달하여 기를 쉽고 빠르게 느낄 수 있는 부위인 손에 고도로 집중하여 기를 느끼는 방법이다. ... 명상의 과학적 근거1) 긍정 효과2) 신체적 변화2. 내가 행한 명상법 설명1) 지감명상2) 자아성찰명상3. 수행경험1) 손지감2) 단무3) 자아성찰Ⅲ. 맺음말Ⅳ. 참고문헌Ι. ... 내가 행한 명상법 설명1) 지감명상안진경(2011)에 따르면 〃현대단학의 지감명상은 기를 타고 움직이는 자연스러운 동작들을 통해 편안하게 이완된 집중상태를 가져오는 명상법이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.19 | 수정일 2023.03.07

  다운로드 장바구니
• 

  비침습적 통증관리

  사정: 대상자의 정신집중(명상) 상태에 주의를 기울이고 손이 대상자의 신체에서 움직일 때 간호사는 체온의 변화, 압력, 박동, 따끔거림 등의 감각을 사정하고 기록함. ... 간호사는 대상자가 머릿속에 이미지를 그려내고 과거의 감각적 경험에 집중하도록 하며, 구체적인 사물의 형상이나 감각을 떠오르게 하여 통증감각을 변화시키도록 돕는다.심한 급성통증을 가진 ... 정신집중: 간호사가 3~4회 심호흡 후에 명상 상태가 되면서 시작함.2.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.10 | 수정일 2024.06.19

  다운로드 장바구니
• 

  백만 번의 상상 중 몸과 마음의 균형을 잡는 법

  명상은 바닥에 앉아 눈을 감고 10분 정도 호흡과 감각에 집중하는 것인데 연주회뿐 아미라 우리 삶을 잘 가꾸는 데 도움 준다. ... 시간을 허비하기에는 찬란한 인생이 너무 소중하다.협연을 앞두고 거의 45분을 명상했다. ... 마치 소나무 숲에서 산림욕을 오래 하다가 방금 나온 것처럼 정신이 맑아지고 슬로모션을 보는 것처럼 순간을 명확하고 뚜렷하게 감각할 수 있었다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.15

  다운로드 장바구니
• 

  스트레스란

  이러한 이완 상태를 유지할 수 있도록 훈련함으로써 스스로 이완 상태로 들어갈 수 있도록 하는 치료법이다.Ⅴ.명상명상은 스트레스 요인인 감각, 심상에 주의를 집중하는 집중 명상과 마음에서 ... 일어나고 사라지는 모든 변화를 관찰하는 마음 챙김 명상으로 구별할수 있다. ... 요가, 마인드컨트롤, 단전호흡 등이 명상의 개념에 포함된다.Ⅵ.시간 관리“가장 중요한 것이 무엇인가?”라는 질문을 통해 우선순위를 매기는 것이 첫 번째 단계이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.02

  다운로드 장바구니
• 

  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  인간의 경험하는 모든 감정과 감각은 뇌 속에서 신경회로를 작동시킨다. ... 본론1) 명상의 과학적 근거2) 3가지 명상 수행Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론명상은 불교의 기본적인 수행법이라고 널리 알려져 있다. ... 과학적 근거에 따라 검증이 완료된, 현대사회에서 다양한 고통에 시달리는 사람들을 위한 치유법이며 치료법이라고 볼 수 있다.2) 3가지 명상 수행(1) 호흡 명상호흡 명상은 명상 수행에

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.14 | 수정일 2021.01.15

  다운로드 장바구니
• 

  어른의 태도_ 독후감

  몸의 감각 알아차리기, 불편한 기분에서 벗어나기, 깊은 호흡에 잠시 머무르기에 관한 내용인데요. 나의 감각을 깨닫고, 호흡을 가다듬으며 깊은 심호흡을 하는 것. ... 마음챙김은 현대적 명상의 한 방식으로, 여기서 가장 중요시하는 것은 지금, 바로 이곳에서의 느낌과 감정, 생각을 '있는 그대로' 받아들이는 태도라고 합니다. ... 이러한 명상 과정을 통해 우리는 좁은 시야에서 벗어나 나와 세상을있는 그대로, 과거와 미래의 티끌을 묻히지 않은 채로 받아들이고 흘려보낼 수 있다고 합니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.07.26

  다운로드 장바구니
• 

  (A+보장) 인지재활프로그램 계획안 및 결과보고서 (노인간호학)

  화상 훈련 단계- 모든 참가자들에게 회상 훈련의 목적과 오늘 훈련할 주제를 소개하고, 활동방법을이해할 수 있게 충분히 설명한다.- 각 회기 별 회상 매개체(감각자극 및 시청각 자료) ... 장애가 없는 사람 중 MMSE 19점에서 23점사이 노인 중 최근 유사 프로그램 참여한 자를 제외하여 10명 선정하였다.참 여어르신정OO 외 9명일 시시 간장 소준비물품카메라, 명상음악 ... 영상편지 쓰기- 시끄러운 잡담, 지저분한 테이블, 요란한 음악 등은 회상 훈련에 방해가 되는 요인이므로 활동 전에는 테이블을 정돈하고, 밝은 조명을 제공하도록 한다.- 가벼운 체조나 명상을

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.18

  다운로드 장바구니
• 

  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  그리고 신체 특정 부위에서 다른 부위로 집중을 옮겨 이때의 감각을 느껴본다. 몸을 따라서 발부터 종아리, 무릎, 허벅지, 엉덩이. ... 따라서 나는 이번 레포트를 통해 명상의 과학적 근거를 설명하고 3가지 명상법을 직접 수행하여 그 경험에 대해 기술해보고자 한다.Ⅱ.1) 명상의 과학적 근거명상은 본래 동양 정신문화의 ... 호흡호흡 명상은 모든 명상법 중에서 가장 기본이 되고 보편적인 방법으로 통하는 명상 방법이다. 명상 방법은 먼저 배꼽 위의 한 지점을 골라서 그 곳에 온 마음을 집중시킨다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.01

  다운로드 장바구니
• 

  인도철학사 기말고사 레포트, 족보(A+)

  경험적 인식은 쌍캬철학의 실재 중 다섯 가지 대원소를 명상, 대상화하고, 이성적 인식은 미묘한 원소를 명상, 대상화한다. ... 이때, 미세한 몸이란 내적기관인 붓디, 아항까라, 마음과 5가지 감각기관, 행동기관을 일컫는다.3. ... 요가학파가 제시하는 해탈의 방법으로서의 “요가”를 설명하시오.요가란 일반적으로 모든 고행 기법과 명상 방법을 지칭하며, 정신집중, 마음 활동의 소멸, 규율잡힌 명상이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.06

  다운로드 장바구니
• 

  도파민 분비를 강화하기 위한 전략 모색

  한 가지 중요한 측면은 감각 자극, 감정 및 생각을 포함한 다양한 입력에 의해 조절될 수 있는 도파민 생성 뉴런의 활동이다. ... 연구들은 규칙적인 마음챙김 명상이 도파민 수용체 감수성을 증가시키고 행복감을 증진시킬 수 있다고 제안한다. ... 마음가짐을 기르고 명상을 일상에 포함시키는 것은 도파민 분비에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다.도파민 분비를 자연스럽게 자극하는 활동에 참여하는 것이 도움이 될 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 3,700원 | 등록일 2023.07.02

  다운로드 장바구니
• 

  행동요법 보고서x2

  명상 호흡1) 숨을 들이쉴 때 ‘하나’라고 속으로 말하고 숨을 내쉴 때 ‘편안하게’라고 생각하기 : 호흡 시 구령을 붙임으로써 편안하게 호흡에만 집중 ... 신체의 주요긴장을 풀고 증상에 대해 객관적인 집중을 하며 긴장에 대해 유발된 근육긴장과 신체감각과 이완에 유발된 신체감각을 구분하여 신속한 이완 기술을 사용할 수 있다.행동의 빈도또는 ... 이완에 의해 유발된 신체감각을 구분할 수 있게 되어 신체 긴장 시 즉시 이완 기술을 사용할 수 있게 된다.* 16개의 근육 군 긴장유도1.2 손과 전완 좌우 양쪽(주먹을 쥐고 손목을

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.16

  다운로드 장바구니
• 

  기말 공통교양 심리학에게묻다 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용

  그래서 나는 걷거나 음식을 먹거나 할 때, 그 순간의 감각에 집중한다. ... 명상 역시 나의 일상 속에서 중요한 위치를 차지한다. 매일 저녁, 나는 몇 분 동안 편안한 자세로 앉아 명상을 실시한다. ... 세 번째로는 마음속 평화를 기르는 명상 연습을 주말에 실시했다. 처음 명상에 도전했을 때는 어떻게 앉아야 할지, 어떤 생각을 해야 하는지 잘 몰라서 다소 힘들었다.

  방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.15

  다운로드 장바구니