"감각명상" 검색결과 101-120 / 4,476건

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  (사회복지사)정신건강론 과제-운동과 명상이 정신건강에 미치는 영향

  이는‘정서에 대한 느낌과 그에 따른 신체적 변화 중 어느 것이 먼저인가’라는 것과 관련된다.제임스와는 대조되는 주장을 펼친 월터 캐넌은 1929년“정서의 독특한 성질은 단순한 감각 ... 특히 '주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)'에 효과적이다.④ 운동은 고독감을 감소시킨다.사람과의 관계가 너무 적으면 외로움을 느낄 수 있어, 귀속 의식은 많은 사람에게 있어서 중요한 감각이다 ... [표1] 명상의 종류행하고 있는 목표수행하는 방법내향적 명상집중명상외향적 명상통찰명상절대적인 고요한 상태 도달을 위한 명상기타명상명상에 대한 세부적인 정의와 개념은 학자에 따라, 이론에

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.10

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  인간의행동과의식 5개년 퀴즈+시험 통합본

  ① 특수한 약물을 복용하는 것② 자동화(automatization) 현상이 자신에게서 자주 일어나도록 노력하는 것③ 명상을 꾸준히 수행하는 것④ 감각 박탈(sensory deprivation ... ① 개구리의 눈에는 네 종류의 탐지 장치밖에 없음② 개구리의 눈은 다양한 종류의 감각자극에도 반응을 잘 나타냄.③ 개구리의 눈에서는 생리적인 연결 방식(배선)이 고정되어 있음④ 개구리의 ... 집중적 명상법과 가장 무관한 것은?

  시험자료 | 48페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.04.18

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  평소에 전혀 느끼지 못했던 감각들이었다. ... 그런 뒤 천천히 입 속에 넣고 건포도를 혀로 굴려 어떠한 맛이 나는지, 어떤 질감이 느껴지는지를 살피고 목구멍으로 넘어갔을 때의 느낌 등과 같은 건포도와 관련된 모든 감각적 경험들을 ... 각각의 다리, 몸통, 팔, 목, 얼굴 등에서 느껴지는 감각에 집중하고 어떠한 느낌이 나는지 관찰하고 살펴보는 것이다.편안하게 자리에 누워서 몸의 각각의 부위에서 느껴지는 것들에 대해

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.06

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  명상의 과학적 근거외 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  마음챙김 명상은 이러한 명상은 인간의 모든 신체적 감각과 떠오르는 생각을 지속적으로 관찰하면서 감각이나 자극에 반응하도록 하지 않는 것을 그 목적으로 한다. ... 마음챙김 명상에서는 고통이나 부정적인 생각 등은 원래 한 사람의 신체나 정신에서 일어나는 어떠한 감각이나 생각을 인간의 두뇌나 신체 등이 원래와는 다른 형태로 특정한 생각에 임의로 ... 심리학개론주제: 명상의 과학적 근거외 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일이상 수행하고 그 경험을 기술하시오목차I. 서론II. 본론1. 명상이란 무엇인가2. 명상의 과학적 근거3.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.16

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  100현대인의정신건강-명상실습 경험보고서

  명상 경험내용을 신체적 감각 경험, 정서적 경험, 인지적 경험(생각)으로 나누어 세부적으로 기술한다. ... 과목명 : 현대인의 정신건강주제 : 명상실습 경험보고서‘명상에 답이 있다’(장현갑저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 ... 명상법1) 호흡명상호흡명상은 가장 기본적인 명상 형태로 눈을 감고 코로 깊게 호흡한다. 호흡에 집중하는 것이 중요하다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.23

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  집중명상은 대상을 정해놓고 감각, 심상, 행위에 집중하면서 호흡을 통해 명상을 하는 방법으로, 초보자들이 더 쉽게 접근할 수 있는 명상법이다. ... 관계가 깊다.명상의 유형명상은 크게 통찰명상과 집중명상으로 나뉜다. ... 명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오서론명상은 몸, 마음, 정신 모두 쉬는 것입니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.26

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  명상에 답이 있다’(장현갑저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의

  신체적 감각 경험, 정서적 경험, 인지적 경험(생각)으로 나누어 세부적으로 기술한다.취지: 오늘날 명상은 과학으로 받아들이고 있고 심신건강에 중요한 방법으로 인식하고 있다.명상에 ... 과목명:심리학개론주제: 명상실습 경험보고서‘명상에 답이 있다’(장현갑저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 ... 깨달음을 얻거나 혹은 종교적으로 영성을 얻는 것이 명상의 원래 목적이었지만 근래에 그러한 틀에서 벗어나서 일반적인 사람들도 명상의 보편적인 효율성을 인정하며 여러 동기를 가지고 명상에

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.18

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.

  처음에는 호흡명상보다 집중이 더 어려웠는데 심호흡을 하며 숨을 내쉴 때와 들이쉴 때 개인적인 감정과 감각을 느끼면서 몸과 마음을 진정시켰다. ... 결론서론에서 명상의 과학적 근거와 중요성에 대해 설명하고 호흡명상과 마음챙김 명상, 소리명상에 대한 구체적인 경험담을 이야기해 보는 시간을 가졌다. ... 그리고 명상을 하다보니 공간과 온도가 주는 안락함으로 인해 졸리는 증상이 많이 있었는데 3일 중 하루 정도 깊이 명상을 했을 때에는 명상을 하고 나서 호흡 명상과 마찬가지로 생각이

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.14

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  명상과 게슈탈트 알아차림, 그리고 상담에의 적용

  마음챙김은 반복적으로 주의를 알아차림의 중심대상-소리, 감각, 시각적 심상, 생각-으로 돌림으로써 고요함 이 몸과 마음에서 일어나게 한다. ... 만일 내담자의 주의가 호흡에서 벗어나 신체적 감각이나 생각 등 다른 대상으로 갈 때마다, 상담자는 곧 바로 알아차리고 호흡으로 주의를 되돌리도록 안내한다. ... 당신의 신체감각을 한번 느껴보세요. 당신의 신체가 무엇을 표현하려고 하는지 알아차려보세요. 당신은 지금 어깨를 움츠리고 계시는군요. 당신의 손이 무엇을 말하려고 합니까?’

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.13 | 수정일 2022.06.13

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법, 3일 이상 수행 후 경험 기술_명상의 12가지 긍정적이 효과와 그로인해 얻게되는 것

  앞날을 봐주면서 이끌어주고 돌봐주는 듯한 감각이예요‘ 라고 말이다. ... 명상의 과학적 근거와 3가지 명상법, 3일 이상 수행 후 경험 기술 - 명상의 12가지 긍정적이 효과와 그로인해 얻게되는 것Ⅰ서론세계 각국에서 명상이 폭발적으로 인기를 얻고 확산되었음을 ... 바디 마인드 스피릿의 대표이자 명상 강사인 와타나베 아이코가 저작한 책인 ‘세계의 엘리트는 왜 명상하는가’ 는 현재까지 1000명에게 명상을 전수하였던 경험과 수강생들이 직접 겪고

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.26

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  명상에 답이 있다'(장현갑 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상

  현대인의 정신건강주제: '명상에 답이 있다'(장현갑 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 감각경험, ... 걷기명상을 했을 때 신체적 경험으로는 걷는 동안 신체 감각에 집중을 하게 되면서 처음에는 걷는 게 어색하게 느껴지기도 하였다. ... 명상의 효과2. 호흡명상과 마음챙김 명상1) 호흡명상2) 마음챙김Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.07

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  불교 수행과 심리치료 강의 중에서 가장 본인에게 도움이 된 항목을 선택해서 가) 그 항목에 대한 간단한 설명 나) 본인에게 어떻게 도움이 되었는가 다) 어떻게 실천할 것인가

  마음챙김 명상은 일상 생활에서도 쉽게 실천할 수 있다. 짧게는 5분에서 10분 동안 현재의 순간에 집중하며 자신의 호흡이나 신체 감각을 관찰하는 방법을 사용한다. ... 이 명상법은 불교의 전통적인 명상법에서 비롯되어 현대 심리치료에서도 널리 활용되고 있다. ... 먼저, 마음챙김 명상의 개념과 그 중요성을 살펴보고, 개인적으로 이 명상이 어떻게 긍정적인 영향을 미쳤는지에 대해 논의할 것이다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.15

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  (심리학에게묻다) 사람들은 삶을 살아가면서 뜻하지 않게 폭풍을 만난 후 고통받기도 한다. 교재와 영상강의 10장의 “삶의 폭풍 지나가기

  흔히 ‘마음 챙김 (mindfulness)’이라는 의미로 심리학 전반에서 치료법으로 명상은 쓰이고 있는데, 생각의 초점을 현재의 감각에 맞추어 과거 또는 미래가 아닌 현재의 실존을 ... 현재 살아있다는 감각을 느끼기만 하더라도 스트레스는 조절되고 반추 또한 줄어들 것이다. ... 그래서 헬스장에서 근육의 움직임을 미세하게 느끼는 과정, 가을에 떨어진 낙엽을 청소할 때 느껴지는 촉감 및 감각, 현재 딱딱한 의자에 앉아 있는 상태에서 엉덩이 근육에 의자가 붙어

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.24 | 수정일 2022.06.27

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  심리학개론, 명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  머릿 속이 가벼워지고 온갖 잡생각이 사라지면서 조금씩 나른해지는 감각을 느꼈다. ... 소리명상을 하기 위해서는 소리에 집중해야 하기 때문에 일반적으로 눈을 감고 다른 감각기관을 통해서 오는 자극을 차단한다.음원 애플리케이션에는 다양한 명상과 관련된 음원이 있었고, 그 ... 명상 기법으로 걷기 명상, 만트라 명상, 개념 명상 등이 있었다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.13 | 수정일 2020.09.10

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  상담이론과실제_융이 창시한 분석심리학에서 인간의 두 가지 태도와 네 가지 기능을 설명하세요.

  과목명상담이론과실제과제 주제융이 창시한 분석심리학에서 인간의 두 가지 태도와 네 가지 기능을 설명하세요.아이디성명Ⅰ. ... 예를 들어, 혼자 있는 시간을 즐기고, 책을 읽거나 명상을 하는 등 혼자서 무엇인가에 몰두하며 자기 성찰에 시간을 많이 투자하는 사람은 내향적 태도를 잘 보여준다.융은 이 두 가지 ... 태도에는 외향성과 내향성이 있으며, 기능에는 사고, 감정, 감각, 직관이 포함된다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.24

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  온 몸의 감각을 일깨우기 위해 바른 자세를 유지하였으며 명상은 10~30분 유지하였다.주의집중 명상을 실천한 결과 평소 나 자신을 충실히 의식하지 못 했던 것에 대한 많은 반성을 할 ... 그러나 주의집중 명상을 통해 온 몸의 감각을 일깨우고, 좋아하는 모든 일에 대해 집중한 결과 나의 가치관, 내면, 좋아하는 일 등에 대한 길이 보이기 시작했고 나의 마음을 돌보고 챙길 ... 명상의 수행 방법은 다양하며, 집중명상, 마음챙김 명상, 전통 불교 명상 등 다양한 종류가 있다.지난 30년 동안 심리학 분야와 의학 분야에서는 명상에 대한 과학적 연구를 통해 명상의

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.29

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.

  잡념이 떠올라도 크게 개의치 않고 ‘평화’를 중얼거리며 집중했던 연습이 큰 힘이 된 것 같았다.2) 마음챙김 명상마음챙김 명상은 나의 감각, 생각, 감정의 변화 과정을 어떠한 판단도 ... 명상의 과학적 근거명상은 명상을 하는 사람으로 하여금 신체의 이완과 함께 각성 상태를 유발하도록 한다. ... 마음챙김 명상 중에서 바디스캔 명상을 수행하였다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.01

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  원광대학교 마음과 행복 수업 감상문

  호흡의 미세한 감각들을 느꼈다 평소에 늘 쓰던 것들이었지만 제대로 알고 쓰는 게 아니었단 걸 알았다 숨이 들어가는 소리 조용한 줄 알았지만 바람 부는 소리, 밖의 아이 들 소리, ... 학번:이름:명상을 시작하기 전에 집중력이 낮은 나에게 맞는 명사의 종류를 찾아다 보다가 심호흡-음악 명상- 눈을 뜨고 상대적 명상- 눈을 감고 절대적 명상을 선택하게 되었다 명상 전에는 ... 명상 장체를 스트레스에 대한 도피처로 생각하는 마음가짐으로 명상을 시작했다 시작은 아무도 없는 공간에 아무 소리도 나지 않는 상황 속 호흡에 집중했다 긴장감을 내려놓고 집중해보니 모모가

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.16 | 수정일 2021.09.02

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  인간행동과 의식 기출족보 및 기출예상문제

  집중명상의 수행 방법과 가장 거리가 먼 것은?답: 외부의 감각 자극을 무비판적으로 수용하고 모두 느껴보려고 함. (= 외부에서 오는 감각자극을 민감하게 수용하려고 함.)3. ... 1) 감각 박탈을 시도하는 것2) 명상을 수행하는 것3) 자동화를 증진시키는 것4) 특수한 약물을 복용하는 것1. ... 집중적 명상법과 가장 무관한 것은?

  시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.03.25 | 수정일 2021.07.19

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  [인간심리학의 이해] 7장 심리학의 새로운 흐름 요점정리(진주보건대)

  평화스러운 상태에 이르게 하는 명상활동②통찰명상: 호흡, 동작, 감각과 같은 신체, 슬픔과 기쁨과 같은 느낌, 탐욕과 분노와 같은 마음, 몸과 마음의 근본적 특성을 알아차리며 주의를 ... - 현대 이전 명상의 본질: 종교적 수행, 현대의 명상: 종교와 무관하게 일반인도 가능1)명상의 과학화- 제2차 세계대전(1941~1945) 이후 서구에서는 동양적 수련법과 요가에 ... 관심- 1960년대부터 과학적 접근 시작, 본격적인 접근은 1970년대부터- 이후 명상은 과학적인 하나의 치료영역으로 인정- 20세기 이후 뉴에이지 운동으로 대변되었던 명상은 이제

  시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.17 | 수정일 2021.12.29

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