"요가동작" 검색결과 661-680 / 1,750건

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  인하대학교 스포츠과학과 수영 중간고사 대체 과제물

  아쿠아로빅, 아쿠아요가, 아쿠아 스피닝 등 고난이도 동작을 물속에서 쉽게 따라함으로써 운동효과를 극대화하는 운동방법이 유행이 되는 지금, 우리는 수영(수중활동)을 단순한 취미가 아닌

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.09.02 | 수정일 2020.04.15

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  (A+ 레포트,시험대비) [유아문학론] 전래동요 그림책

  말놀이 동요에는 말 꼬리를 따 묻는 꼬리따묻기요, 꼬리 이어서 말을 엮는 말엮기요, 말장난으로 말을 만드는 말만들기요 산발적인 문답을 이어가는 문답요가있다. ... 전래동요의 종류전래동요는 내용에 따라 동물요, 식물요, 놀이요, 애무요, 서정요로 분류하기도하고, 언어놀이 노래, 동작놀이 노래, 대상놀이 노래로 분류하기도 한다, 또는 기능의 유무에

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.08.09

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  정신간호학 불안장애 간호

  .- 이렇게 힘을 줬다가 빼는 동작을 양쪽 주먹→양쪽팔→양쪽발→아랫배→목덜미와 어깨→턱의 순서로 시행. ... 나타냄 등 기록③ 밤에 더욱 평온한 수면을 취하기 위하여 낮 동안의 수면은 금하도록 한다.- 낮에 잠을 자면 밤에 잠에 드는 것이 더 힘들어지므로 낮에 잠이 오면 가볍게 걷기, 요가

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.08.03

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  <모성간호학> 저널리뷰.journal review. 논문 분석, 아티클분석, 아티클 리뷰. A+자료.

  임신 중 요가를 배움으로써 분만 시 요가와 같은 동작을 하게 되고 이는 요가 자세의 본래 목적인 이완효과를 불러일으키게 되어 결국 진통을 줄이는 것이다.요가는 다섯 단계로 이루어져 ... 이 수업은 (a)출산, 임신과 관련된 해부학적인 간단한 지식, (b)요가의 다섯 가지 구성요소에 대한 설명과 함께 요가동작, 두 가지 세션으로 이루어져 있다.(2) 대조군: 정기검진과 ... 이러한 방법 중 하나가 바로 ‘요가’를 사용한 방법이다.요가는 정신과 신체의 교감을 바탕으로 둔 비 약물적인 통증 중재 방법이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.08.19

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  교양 요가 후기 레포트

  어느 정도 동작이 익혀지고 많이 굳어있던 몸도 풀어지면서, 교수님께서는 이제 육체만이 아닌 정신적인 요가의 부분을 더욱 강조하셨다. ... 하지만 적어도 요가수업 후 3일 정도는 머릿속에서 야마, 니야마에 대해 생각하며 지냈던 것 같다. ... 그 수업에서 현재 요가수련을 오랫동안 해 오신 한국분과 영국국적을 가지신 강사님이 오셔서 강의를 하셨다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.12.13 | 수정일 2017.10.17

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  제 2회 산림치유경진대회 요약서

  취해보기나무에 나를 맡기기 (해먹 쉬기)음이온 족욕 (계곡 발담그기)스트레칭, 감사인사2회기숲명상(심신이완)프로그램 소개 스트레칭일심동체 호흡명상 (가족과 호흡)일심동체 동적명상 (동작 ... 기기 평가를 통한 스트레스지수, 심박동수 사전 후 검사내용회기모듈 또는 단계목표주요치유활동1회기만남단계사회성 증대HRV검사, 레크레이션 (운동), 자기소개(정신), 스트레칭 및 요가 ... 내려놓기숲길걷기 (운동), 계곡명상 (정신)올챙이관찰(정신)편백길 걷기 (운동)스트레칭 (운동)5회기전개단계하체 근력강화,마음 내려놓기숲길걷기 (운동)풍욕명상 (기후)스트레칭 및 요가

  리포트 | 8페이지 | 100,000원 | 등록일 2019.06.09 | 수정일 2021.06.22

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  자신과 가까운 지역에 있는 건강가정지원센터 조사하기

  - 리듬에 몸을 맡겨요- 키가 쑥쑥 아빠와 함께하는 사랑요가- 댄스, 댄스, 아빠와 함께3. ... 용산구건강가장지원센터 내외2) 아빠와 함께하는 찾아가는 가족사랑의 날대상: 용산구 내 어린이집 또는 유치원장소: 어린이집 및 유치원 교육실내용:- 키가 쑥쑥 아빠와 함께하는 사랑요가 ... 합니다.또한 건강가정지원센터의 가족상담의 전문성 향상을 위한 서울형 가족상담사업의 특성을 보다 체계화한 서울형 가족상담 시스템을 구축하고자 합니다.2) 가족역량강화사업(1) 가족동작놀이

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.10.19

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  필라테스(Pilates)에 대해서 기술하시오

  벗어나 조화롭고 정확한 운동에 주목하고 있으며, 이러한 현상은 몸을 만드는 운동이라는 개념에서 벗어나 운동을 통해 몸을 치료하는 목적으로 해석하고 있다.필라테스란 쉽게 말해 동양의 요가와 ... 신체를 조이는 동작을 할 때 동작을 실행하면서 폐에서 공기를 내뿜고 자세를 바르게 할 때 다시 들이 쉰다. ... 필라테스 운동을 할 때는 의식하지 않은 상태에서 동작을 반복하면서 동작 하나 하나에 세심한 정성을 들이는 것이 중요하다.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.05.26

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  [방통대] 간호학과 1학기 중간과제물 생활과 건강 : 건강한 생활양식

  엘리베이터 대신 계단을 이용하고 생활 속에서 많이 걸을 수 있도록 의식하고 있다.야외에 나갈 수 없을 때에는 집에서 간단한 스트레칭이나 가벼운 근력운동을 하고 유튜브검색을 통해 간단한 요가동작을

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.03.15

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  지역사회간호학 건강증진프로그램

  .- 신경기능과 신체동작의 협동능력을 향상시켜 동작을 정확하고 빠르게 해준다.- 심리적인 면에서 적당한 운동은 욕구불만이나 정신적 긴장을 해소시키다.- 사회적 측면에서 적절한 운동은 ... 유연성- 요가, 스트레칭 등- 스트레칭은 준비 또는 정리운동으로 맨손으로 할 수 있는 가벼운 운동으로 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 촉진시키며 유연성을 길러준다.?

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.06.19

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  2017년 만1세 3월4주 보육일지

  [음률/동작] 새 노래 ‘이 닦기 노래’16:50~19:30- 하원준비를 한다. ... [음률/동작] 새 노래 ‘이 닦기 노래’16:50~19:30- 하원준비를 한다. ... .- 영아가 먹으면서 더 먹고 싶을 때 “더 주세요.”표현하도록 돕는다.9:30 ~10:50*자유선택활동이 들어가기 전 모두 모여 신체활동 (스트레칭, 요가)을 하고 놀이를 시작한다

  리포트 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2017.02.27

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  BIKRAM 요가

  The 26 BIKRAM Asanas (postures)?#Sanskrit (산스크리트어)English (영어)1Pranayama Series 프라나야마Standing Deep Breathing일어서 깊게 숨쉬기2Ardha Chandrasana with Pada-Has..

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.12.07

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  당뇨병의 운동관리

  오래 걷기 1시간 이상 등산 마라톤, 줄넘기당뇨합병증에 따른 주의사항*당뇨병성 신경병증 -체중 지지의 부담이 적은 운동을 한다. ex)자전거,수영, 요가 등당뇨합병증에 따른 주의사항 ... *당뇨병성 신경병증 -운동 후엔… 철저한 발 관리 - 당뇨 발 예방당뇨합병증에 따른 주의사항*당뇨병성 망막증환자 -안압 상승이나 출혈의 위험이 있는 운동 주의 ex)머리를 숙이는 동작

  리포트 | 36페이지 | 6,000원 | 등록일 2016.09.12

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  과학과웰빙 보고서

  하타 요가 전체에서 사용하는 동작은 84가지 정도. 이 동작들을 조금씩 변형하면 다시 수백 가지 동작이 나오게 된다고. 그렇다면 이들을 구분하는 차이점은? ... 하타 요가 역시 아슈탕가(파워 요가), 비크람(핫 요가), 테라피(비니 요가), 아뉴사라, 아엥가, 빈야사 등으로 구분되지만 이들이 각각 판이하게 다른 동작으로 구성되는 것은 아니다 ... 또한 정신적인 기운도 고려해 개개인의 특별한 상태에 적합한 동작, 호흡법, 명상 등을 처방하는 요가다.

  리포트 | 5페이지 | 무료 | 등록일 2013.11.09

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  요가 질병 체크리스트

  질병요통변비두통아사나 원인잘못된 자세오랜 좌식 생활무리한 근 사용잘못 된 식습관운동부족스트레스기혈 순환 장애뇌 산소 공급 저하스트레스단다아사나단다아사나앉은 영웅자세앉은 영웅자세앉은 영웅자세나비자세나비자세현자세현자세앉아서 좌우기울기앉아서 좌우기울기전굴자세전굴자세전굴자세자..

  서식 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.01.20

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  모성간호학병동실습 - 산후운동교육안

  교육의 목적 산후 요가 프로그램은 요가에서 사용되는 기본적인 동작 중에서 골반 균형을 잡아주는 동작들을 선별하여 분만 후 산모들이 쉽게 따라할 수 있도록 구성하였다. ... 산후 요가의 효과로는 스트레스와 긴장의 완화이다. ... 또한 분만시 벌어진 골반을 모아주는 동작을 반복함 으로써 골반주위 근육을 강화시켜 골반을 원래의 모습으로 모아주어 바른자세를 유지할 수 있다

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.10.13

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  나에게 맞는 운동 찾아보기

  요가의 장 단점요가의 장점은첫째로 요가는 몸의 심층근육을 단련하는 운동이라고 생각됩니다.부드러운 것이 강한것이라고 오히려 남자들은 무거운 것을 드는 것이 더 쉽고 요가와같은 동작을 ... 요가와 필라테스 의 공통점 과 차이점요가와 필라테스는 서로 많은 공통점과 차이점을 가지고 있는데 먼저 두 운동의 가장 공통점은깊은 호흡과 부드러움 긴동작으로 몸과 마음을 연결하며 하는 ... 필라테스의 뜻동양의 요가와 선(禪), 고대 로마 및 그리스에서 행해지던 양생법 등을 접목하여 만든 것으로 반복된 동작을 중심으로 이루어지는 신체 단련 운동이다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.01.03

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  자신의 과거 혹은 현재 가족 놀이 문화를 소개하고 어떻게 하면 가족간 유대감을 향상시킬 수 있는지 그 방안을 제시하시오.

  그간의 게임은 주로 SF나 전투, 레이싱 등의 한정된 장르에 국한되었으나 체감형 게임이 등장하면서 댄스, 연주, 요가, 골프, 야구 등의 다양한 장르의 게임이 쏟아져 나왔다. ... 위 역시도 재미있고 쉬운 게임 플레이를 지향하고 있으며, 특히 모션 센서를 장착한 리모컨 형태의 컨트롤러를 통해 다양한 게임 상의 동작이 구현 가능하다는 독특한 특성을 갖고 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.11.23

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  성인간호학 골관절염, 인공슬관절전치환술(TKA) CASE STUDY

  증상이 심해지면 서혜부와 엉덩이 등으로 통증이 전이되며, 앉는 동작이 나 의자에 앉았다 일어서는 것이 힘들다. ? ... 태극권, 요가) ?경피적 전기신경자극술(TENS) ?침술 (5)약물요법 ?Acetaminophen(통증완화에 우선적인 선택) ?NSAIDs(통증, 염증 제거) ?

  리포트 | 24페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.05.10 | 수정일 2024.07.23

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  수술환자 통증 관리

  보완대체요법 1) 아로마 테라피 2) 음악치료 3) 요가 3. 인지행동요법 • 명상감사합니다{nameOfApplication=Show} ... ,경련에 의해 발생 충혈, 혈관 수축, 발한과 같은 양상이 동반 양상 지속적, 국한적, 날카로운, 화끈거리는 통증 쑤시는 듯한 , 타는 듯한, 쥐어짜는 듯한 통증 가벼운 접촉이나 동작에

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.11.28

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