"에어로빅스" 검색결과 201-220 / 829건

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  우리나라 체육교육과정 변천과 방향

  환경 ㈏ 건강과 체력 ㈐ 건강과 안전 · 환경 보호 활동 , 안전사고 예방 활동 , 재난 대피 활동 , 수상 안전 등 · 달리기 , 걷기 , 트레킹 , 등산 , 수영 , 요가 , 에어로빅스

  리포트 | 66페이지 | 4,500원 | 등록일 2016.11.12 | 수정일 2016.11.27

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  평생학습 동아리의 지속성

  이와 같은 결과들은 할머니들이 에어로빅을 지속적으로 나갈 수 있는 동기가 되었다. ... 어머니께서 속하신 스터디에서는 스피킹 연습을 위해서 자신이 학습한 부분을 녹음하여 단체 카톡방에 올려 서로의 학습을 확인한다. ... 예를 들어, 우리 할머니 같은 경우 복지관에서 하는 에어로빅 클래스를 오늘날까지 2년 넘게 꾸준히 다니신다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.06.04

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  유산소 운동 무산소 운동의 특징, 차이점과 운동시 식이요법의 병행의 차이

  식이요법을 병행 할 경우참고문헌Ⅰ.유산소 운동1.유산소 운동의 정의유산소 운동이란 에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 한다. ... 따라서 지치기 전에 잠깐 쉬고, 다시 걷고 해야 한다.Ⅱ.무산소 운동1.무산소 운동의 정의언에어로빅스, 언에어로빅 운동이라고도 한다.

  리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.06.20

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  정신건강1공통)스트레스의 개념과 원인 증상과 대처방안에 대해 설명하시오0

  일반인들은 스트레 스를 피해야 할 것, 혹은 뭔가 해로운 것으로 생각하는 경우가 있지만 엄격하게 이 야기하면 긍정적 스트레스와 부정적 스트레스로 나누어 생각할 필요가 있다.③ 외부로부터 ... 의지만 있다면 누구나 1주일 정도면 끊을수 있다고 생각되며 실제 가능하다.4) 규칙적인 운동을 통해 스트레스를 불어야 한다.스트레스 에너지를 발산시킬 수 있는 방법은 에어로빅 운동이 ... 산보, 조깅, 수영, 자전거, 라켓운동, 스키, 에어로빅댄스가 적합하며 본인에게 적합한 운동을 선택하는 것이 바람직하다.5) 명상을 통해 잘될 수 있다는 긍정적인 마음을 가져야 한다.모든

  리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2012.09.16 | 수정일 2016.09.19

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  크루즈 관광 경매 투어

  바 / 이 , 미용실 / 의무실 / 예배당 / 사우나 / 면세점 / 씨가 바 / 각종 선내 프로그램 ( 요가 , 에어로빅 등 ) **각종 선내 프로그램 이용 ( 식사는 정찬식당 또는 ... 바 / 이 , 미용실 / 의무실 / 예배당 / 사우나 / 면세점 / 씨가 바 / 각종 선내 프로그램 ( 요가 , 에어로빅 등 ) **각종 선내 프로그램 이용 ( 식사는 정찬식당 또는 ... 유료 레스토랑 / 라운지 / 나이트클럽 / 카지노 / 영화관 / 대극장 / 도서관 / 게임 룸 / 비즈니스 회의장 / 어린이 놀이 방 / 휘트니스 룸 / 수영장 / 전자 오락실 / 스넥

  리포트 | 36페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.04.21

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  나이키 레포트

  스. ... 패션 컬러의 송아지 가죽으로 만들어진 프리스타일은 엄청난 성공을 거두면서 이는 전 에어로빅과 피트니스계의 발전으로 이어졌고 1989년 다시 독특한 공기 주입 방식을 사용한 펌프 농구화의 ... 가젤의 이름인 리복(Reebok)으로 바꾸게 된다.이처럼 다양한 스포츠에 관여하면서, 포스터가의 전통과 기술은 다시 한 번 성공의 밑거름이 되었다.1982년 리복은 최초의 여성용 에어로빅화

  리포트 | 32페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.05.05

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  체육교과서 분석

  심화.선택편1.스쿼시 2.라켓볼 3.스포츠 에어로빅스 4.댄스 스포츠 5.당구5.

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.12.16

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  정신병원 치료적 환경 ppt

  여자 4 인실 여자 4 인실 여자 4 인실 여자 4 인실 남자 4 인실 작업치료실 가족치료실 남자 4 인실 남자 4 인실 남자 4 인실 남자 4 인실 흡 연 실 프로그램실 관리실 스테이션 ... 도서관 강당 사이코 드라마 , 영화 감상 , 무용동작치료 , 노래교실 , 월례예배 , 에어로빅 , 웃음치료 등 프로그램이 진행된다 .물리적 환경 ○○ 병원 환경 치료 환자들이 간단하게 ... 프로그램소개 본관 5 병동 Chronic 병동 시간 월 화 수 목 금 오전프로그램 신문보기 인간관계훈련 강당프로그램 사이코드라마 영화감상 무용동작치료 노래예배 월례예배 (2 주 ) 에어로빅

  리포트 | 59페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.12.15 | 수정일 2016.09.01

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  휘트니스 운동종류

  세계 에어로빅 참피온 쉽 대회가 개최되면서 경기 에어로빅이 본격적으로 활성화되기 시작하는 해가 되었다.이러한 역사적 배경을 갖고 시작한 경기에어로빅은 에어로빅스 운동의 자유로운 기초적 ... 주 실시한 뒤에는 운동의 강도를 높여야 한다.(2) 재즈 에어로빅에어로빅스와 JAZZ가 접목된 운동을 Jazzercise는 JAZZ Dance의 스텝을 이용하여 움직이는 동작으로써 ... 강사들의 교육 및 자격증을 수여하는 목적으로 만들어지고, 1985년 IDEA가 전문적인 협회로 구성되어 회원 봉사를 목적으로 눈부신 활동을 현재까지 하고 있다.최초의 에어로빅스 경기는

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.03.28

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  허리디스크 대처법 및 개인의 자세

  이 외에도 다리의 감각이나 근력이 떨어지며, 심부 건 반사에 이상이 초래되어 슬개 건 반사나 아킬레스 건 반사가 소실된다.허리디스크의 검사방법① 단순 방사선 검사-요추 만곡 정도를 ... 배근 등과 신전근과 하지근 등의 균형있는 발달과 유연성 증진으로 척추의 중립적 자세를 확립하는게 중요하다.요통을 완화시키기 위한 운동은 요구 굴곡 및 신전운동, 스트레칭 운동, 에어로빅

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.06.09

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  에어로빅의 종류와 효과

  에어로빅스 운동에 전념하게된 것이다. ... 그러나 엄격히 구분하자면 에어로빅스는 앞에서 언급할 바와 같이 심폐지구력운동에 들어가는 모든 운동을 의미하며, 에어로빅 댄스는 이러한 에어로빅 운동을 가장 과학적이면서도 효율적으로 ... Cooper) 박사가 이 운동을 `에어로빅스`라고 이름을 붙이고 유산소 운동의 중요성과 효과에 대한 많은 연구와 보급을 시작한 이후 미국인들은 체내에 산소를 많이 섭취할 수 있는 이

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.11.04

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  리복 REEBOK (리복런닝화) 마케팅전략분석과 리복 IMC전략분석과 리복 프로모션 전략제안

  리복 콜라보레이션 전략환경 분석리복 브랜드소개 및 제품소개Reebok리복은 1980년대 피트니스와 에어로빅 열풍으로 피트니스 제품의 대명사로 자리매김한 브랜드이다. ... (정적/활동적, 패션/스포티로 나눌 때 보통 활동적인 패션이나, 활동적인 스포티함을 추구)리복 과거와 현재 마케팅 사례분석과거 마케팅전략 (2013년도 이전 기준)GL6000은 전통적인 ... 모두 스포티하고 활동적이면서도 패션으로서의 적용될 수 있는 운동화를 추구하고 있었던 것이다.

  리포트 | 13페이지 | 4,300원 | 등록일 2014.01.16

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  에어로빅-high impect & low impect

  에어로빅스란 우리들의 신체로 하여금 일정 시간동안에 많은 산소를 요구하도록 하는 운동과 그 프로그램을 총칭하는 것이다. ... 에어로빅스(areobics)란 용어는 미국의 Kenith H. Cooper 박사가 유산소 운동의 중요성을 강조하면서 창안해 낸 용어이다. ... 에어로빅스는 쿠퍼박사의 주장에 근거하여 재키소랜슨이라는 무용교사가 무용의 여러 가지 스텝과 음악을 이용하여 즐거우면서도 운동의 효과를 볼 수 있도록 만들어 보급되면서 시작되었다.?

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.01.22

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  에어로빅 세부지도안

  에어로빅 수업계획서과목명에어로빅스교사명연락처수업목표및 개요청소년기 청소년들의 신체발달과 체력증진을 위해수업방식이론 과 실기를 병행하는 수업시험(60%), 과제물(20%),참여도(20% ... 작품 배우기1무용실6에어로빅 작품 배우기2무용실7에어로빅 작품 창작하기무용실8중간고사무용실9한국 에어로빅의 현황강의실10에어로빅 관련 대회 시청2차과제외부수업11도구를 이용한 에어로빅1무용실12도구를 ... )대상고등학교1학년 2반구분강의주제 및 내용과제물비고1오리엔테이션강의실2에어로빅의 정의 및 역사, 기본동작강의실&무용실3에어로빅 심화동작1무용실4에어로빅 심화동작21차과제무용실5에어로빅

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.04.24

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  비만인을 위한 바른 다이어트 방법(15)

  체수분, 단백질, 근육량, 비만도 등으로 나누어 체성분을 측정하는 기계로 다양한 수치 자료를 통한 자기 몸의 상태 및 균형도 알아볼수 있는 기계이다.4.운동 요법1) 유산소 운동에어로빅스 ... (Aerobics), 에어로빅운동이라고도 한다. ... 조깅, 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등이 줄넘기 등이 이에 속한다.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.05.03

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  전략적간호관리

  여러 연구에서 에어로빅 운동이 불안 및 우울 감소에 효과적인 것으로 보고되고 있다.6)간호사의 이직을 줄이는 방안(1) 간호사 개인의 스트레스 적정수준의 제고매년 간호사의 신체검진과 ... 엔도르핀은 기분을 좋게 하는 호르몬이기 때문에 매울수록 더 많은 엔도르핀이 분비되어 기분이 좋아 지게 되는 것이다.요즈음에는 운동을 즐기는데, 스피닝을 통해 스트레스 감소에 큰 도움을

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.04.01

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  정신건강과간호3공통) 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오00 간호학과 정신건강과간호3공통 스트레스 관리에 대한 실제적 접근을 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다. 본 교과목의 교재와 다음 안내에 따라 성실하게 과제물을 작성하기 바랍니다(과제물

  즉 스트레스 반응은 밖에 있는 것이 아니고 우리 몸 안에서 일어나므로 운동은 이러한 과도한 에너지를 분산시키는 가장 합리적인 방법이다.과도한 스트레스시기에 즉시다. ... 능력을 개발하기 위해 노력하는 것이야 말로 스트레스를 극복하는데 제일 중요한 부분일 것이다.(3) 규칙적인 운동을 통해 스트레스를 풀어야스트레스 에너지를 발산시킬 수 있는 방법은 에어로빅

  방송통신대 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2015.03.16 | 수정일 2017.03.15

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  [에어로빅] 에어로빅의 운동처방

  1.에어로빅 운동의 개념-에어로빅스는 에어로빅 엑서사이즈의 준말이며, "산소와 함께" 또는 "산소를 이용하여" 라는 뜻을 의미한다. ... 또한 에어로빅스는 근육에 충분한 산소를 공급시켜 튼튼한 폐와 강한 심장, 건강한 혈관 조직을 갖는 데 있다. ... 에어로빅스 운동처방(1)FITT처방1) 운동강도(exercise intensity)운동처방 요소 중 가장 중요한 요인이며, 일정하게 통제될 수 있어야 한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.06.08

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  전슬관절치환술 수술과정 및 간호

  심한 에어로빅, 경사진 곳 오르내리기(계단, 무리한 등산), 뛰기는 관절의 손상을 유발 할 수 있으므로 피하는 것이 좋다. ... - 대퇴삼각이라고도 함) : 폐쇄신경ⓒ adductor magnus(대내전근) : 폐쇄신경, 좌골신경ⓓ gracilis(박근) : 폐쇄신경㉡ hamstring muscles : 슬굴곡근 ... 위로 향하게 하고, 이를 대퇴슬반면을 향해 누르면, 슬개골이 뜬 것 같이 느껴지는 것)㉢ 대퇴사두근 위축과 근력 저하(무릎 관절통 및 무릎 장애가 장기화된 것은 대퇴사두근의 위축이

  리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.12.22

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  호텔경영론-호텔조사보고서 인터콘티넨탈 서울 코엑스는 대한민국을

  실내수영장, 사우나, 에어로빅스튜디오, 실내골프, 야외스파, 야외테라스, 비즈니스 라운지(회원전용), 피트니스 클럽 라운지, 기타 편의시설(남녀 헤어샵, 수면 실, 파우더 룸, 락카시설 ... 이벤트 등 공식 또는 프라이빗 비즈니스 미팅을 위한미팅 룸 2개(6~8인 수용 가능), 보드 룸 1개(14인 수용 가능)컬러 프린터 및 스캐너를 갖춘 2대의 초고속 인터넷 워크 스테이션통역

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.10.25 | 수정일 2014.12.18

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