"에어로빅스" 검색결과 161-180 / 829건

• 

  뉴스포츠 및 이색스포츠

  규 칙- 자신에 맞는 제품을 구입한 뒤 충분히 넓은 스 팀을 ... 태 보태권도의 발동작과 권투의 손동작, 그리고 에어로빅의 경쾌함을한데 섞은 것이 바로 태보이다. ... 스딕워킹은 남녀노소 누구나 자기 체력에 맞게 운동 강도를조절 할 수 있고 특히,심장과 무릎 및 신체의 각 관절에 오는부담이 30~50% 줄어들어 무리한 운동을 하지 못하는 이에게도적합한

  리포트 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.11.17 | 수정일 2017.03.26

  다운로드 장바구니
• 

  가까운 사회복지시설을 방문후 그 조직의 설립형태화 서비스 형태에 대해서 설명하시요.

  교육문화기능,자활지원,특화사업으로 세분화 하여 서비스 제공(2) 사회교육사업프로그램내용건강교실발건강 맛사지, 포크댄스, 댄스 스포츠, 건강댄스, 수족침, 오행건강교실, 맷돌체조,단전호흡, 에어로빅 ... 팝송반정보화교실컴퓨터 초ㆍ중급, 문서작성, 인터넷, 실버IT강사교육반, ITQ 자격증반, 미니홈피제작반,나모웹에디터반, MS오피스반, 자유이용동아리 활동에버그린(영어프리토킹), 시사토론, 스위시

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.10.14

  다운로드 장바구니
• 

  운동과 스포츠, 그리고 영양공급(유산소운동, 운동과영양, 운동강도) PPT, 파워포인트

  청소나 애완동물과 산책하기와 같은 운동도 수명에 영향을 미친다 .유산소운동 에어로빅스 (Aerobics), 에어로빅운동이라고도 한다 . ... 규칙적인 에어로빅은 체지방을 감소시키고 혈압을 낮추며 좋은 콜레스테롤 수치를 높여 심장질환의 위험을 줄인다 . ... 조깅 , 달리기 , 수영 , 자전거타기 , 에어로빅댄스 , 크로스컨트리 , 마라톤 등이 여기에 속한다 .RPE Scale( 운동강도 척도 ) Bong scale 의 적용 Bong scale

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.08.12 | 수정일 2016.03.07

  다운로드 장바구니
• 

  [아주대] 에어로빅과 재즈댄스 레포트

  에어로빅과 째즈댄스1. 차차차 (Cha Cha Cha)[ 2주차 ]1) Basic Movement춤을 시작할 때 가장 기본이 되는 동작. ... 있게 서서히 이동 스텝4(퀵아퀵): 차차차 chasse와 동일☆ 손동작은 앤에서 오른손을 내리는걸로 신호를 준다.3) link : 떨어진 상태에서 시작하여 파트너를 다시 땡기는 스텝스텝 ... place left to right : 4과 정반대6) Change of hands behind back : 떨어진 상태에서 남자는 직진하고 여자는 다이아몬드 모양으로 움직이는 스텝스텝

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.01.14

  다운로드 장바구니
• 

  성인간호실습케이스 (정형외과)

  심한 에어로빅, 경사진 곳 오르내리기(계단, 무리한 등산), 뛰기는 관절의 손상을 유발 할 수 있으므로 피하는 것이 좋다. ... 위로 향하게 하고, 이를 대퇴슬반면을 향해 누르면, 슬개골이 뜬 것 같이 느껴지는 것)㉢ 대퇴사두근 위축과 근력 저하(무릎 관절통 및 무릎 장애가 장기화된 것은 대퇴사두근의 위축이 ... 무릎 안쪽 부분의 압통- 보행 통증(특히 일어날 때, 걷기 시작할 때, 계단 오르내리기 할때 등)㉡ 관절의 종창, 수종(슬반통 : 관절 내에 수종이 있는 무릎은 바로 누운 자세에서 슬반골을

  리포트 | 24페이지 | 3,500원 | 등록일 2017.09.05

  다운로드 장바구니
• 

  [에어로빅] 에어로빅에 관하여

  에어로빅스 지도자의 자질과 역할에어로빅스 지도의 범위는, 첫째 에어로빅스 운동의 지도, 둘째 에어로빅스 운동에 관한 지식, 셋째 건강 지도 등 세 가지 영역으로 대별할 수 있다. ... 에어로빅스 운동 지도의 실제에어로빅스 운동 지도는 신체 적성능력을 높이고 신체활동 능력을 발전시켜 건강한 삶의 질을 향상시키기 위한 것이다. ... 그리고 해부학적인 인체 구조에 기반을 두어 에어로빅스 움직임이 이루어진다.효율적인 에어로빅스 지도를 위한 그 지도 과정과 운동을 설명하면 다음과 같다.1) 준비운동(워밍업)준비운동은

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.03.16

  다운로드 장바구니
• 

  체육철학, 체육원리 서브노트

  이루어진다.레슬링, 펜싱, 유도극복스포츠특정 환경이나 상황에 대한 경쟁 활동이다.등산, 하이킹율동스포츠신체 운동을 통해 인간의 이념이나 감정을 표현하고 전달하는 활동이다미미크리와 유사에어로빅 ... 저서-에밀18C독일범애주의바제도우, 구츠무츠근대체조 체계 탄생19C독/덴/스국가주의얀, 나흐테갈, 링근대체조 발달영국기독교주의찰스킹즐리스포츠 교육 전파20C미국진보주의우드, 헤더링턴 ... , 피겨,리듬체조 등Ⅳ 스포츠 문화의 발달 배경⑴ 사회구조의 변화: 산업혁명의 결과로 신 중산 계급이 생겨나게 되었다.⑵ 운동경기 애호주의 사조: 애슬레티시즘⑶ 제국주의 정서의 확산⑷

  시험자료 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.01.22

  다운로드 장바구니
• 

  당뇨병 환자 교육자료

  스 키480~6002) 운동 일기를 쓰자.운동 일기에는 날짜, 시간, 운동 전, 후 혈당, 체중의 변화, 운동의 종류, 지속 시간, 간식의 양 등을 기록합시다. ... 에어로빅300~360? 자전거타기 (19.2km/시간)480~600? 테니스(단식)420~480? 정원손질340? 자전거타기 (21km/시간)600~660? 계단오르내리기310?

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.06.25

  다운로드 장바구니
• 

  노인간호학 MMSE-DS 와 GDS을 이용한 노인 대상자의 사정

  배우자 없이 가족만 ⑤기타( )의 료 보 장①의료보험 ②의료보호1종 ③의료보호2종 ④기타( )장 기 요 양서 비 스◆ 해당사항 없음 ◇ 해당사항 있음판정등급(1/ 2/ 3/ 등급 외 ... 있음운동량지난 1주일을 기준으로일/1주일시간/하루가벼운 운동(천천히 걷기, 산보)7일2시간중간 운동(빨리 걷기, 맨손체조, 농사일, 집안일 등)7일2시간심한 운동(달리기, 등산, 에어로빅

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.10.30

  다운로드 장바구니
• 

  TKR 환자 간호

  신전 운동- 다리 들어올리기- 무릎 펴기거동퇴원 후 관리 교육 I적절한 체중 유지 건강하고 활동적인 생활 : 근력의 유지 및 강화 무리를 주는 활동 조깅, 스키, 에어로빅과 같은 ... 정도를 서서히 증가 대부분 수술 후 약 12주면 정상적인 활동가능 관절운동은 수술 후 1~2일 경 CPM 이용수술 후 간호 – 회복운동교육- 의자에 앉아 다리 들어올리기- 내측 슬건

  리포트 | 38페이지 | 3,500원 | 등록일 2015.03.13

  다운로드 장바구니
• 

  생활체육 프로그램

  발끝으로 걷기 → 발뒤꿈치로 걷기 → 무릎 올리면서 조깅 → 다리 비틀면서 조깅 → 한 쪽 다리 조깅 → 몸 둥글게 하기 → 발 차기 동작 → 발끝 터치 보행 → 다리 붙여 점프 → 스쿼트 ... (aerobic)의 합성어인 아쿠아로빅(aquarobic) 또는 aquaexercise는 물속에서 하는 체조로써 물의 저항과 부력 등을 이용해 음악에 맞추어 유산소 운동(즉 에어로빅 ... 크다.물속에서 하는 운동이지만 수영을 전혀 못하는 사람도 할 수 있으며 수영처럼 힘을 들이지 않고 특별한 기술도 필요하지 않아 누구나 쉽게 할 수 있다는 장점이 있다.물(aqua)과 에어로빅

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.10.19

  다운로드 장바구니
• 

  아쿠아로빅

  즉 수중에서 걷기, 조깅 그리고 에어로빅스를 이용해서 지상운동에서 하는 근력강화운동 지방연소운동, 심폐 지구력 강화 운동도 가능하다는 말이다.즉 아쿠아로빅은 부상의 비율도 적으면서 ... 아쿠아 스텝스텝 운동은 수중에서 스텝이나 벤치 또 계단에 오르내리는 훈련을 말하며 안전하고 효과적인 훈련을 위해서는 물의 깊이가 알맞아야 한다. ... 그리고 70년대에는 생리학자 케세이 콘라드가 아쿠아운동의 우수한 효과를 수영과 어깨를 나란히 할 정도라고 하였다.80년대에 에어로빅 운동 강사였던 루스 소바가 에어로빅댄스(아쿠아로빅

  리포트 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2012.10.21 | 수정일 2022.05.07

  다운로드 장바구니
• 

  [청소년 문제행동] 청소년 섭식장애 실태 및 진단평가 - 섭식장애의 실태, 섭식장애의 사례(거식증의 사례, 폭식증의 사례), 섭식장애 진단 및 평가

  그래서 대학교에 들어와서 헬스，에어로빅을 반복하면서 혼자 살을 빼기 시작하였다. ... 그때부터 포도 다이어트해서 3일 만에 46.5kg까지 줄였다가 다시 찌고，스매트 원적외선으로 살을 빼고 48kg까지 되었다가 다시 57kg이 되고, 수지침 맞으면서 감자와 오이만 먹고 ... 23.0%로써 정상인 K양의 문제는 체중이 널뛰기를 한다는 것이다.조금 많이 먹고 신경 안쓰면 금방 10kg이 쪄서 67kg 이상이 되고 안 먹거나 혹은 먹고 토해버리면서 헬스와 에어로빅을

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.04.04

  다운로드 장바구니
• 

  골프연습장 개발사례 연구

  , 헬스클럽, 에어로빅스튜디오, 시내골프, 사우나수영장, 헬스클럽, 에어로빅스튜디오, 골프연습장, 볼링장, 사우나, 라켓볼, 스쿼시, 조깅트랙 등 종합적인 시설입지요건주거지, 오피스빌딩주요호텔 ... 부대시설로서 시설에 있어 고급화 차별화를 두었음여가시간의 확대, 사회 전반적인 여건향상으로 라이프스타일이 여가와 레저의 질을 추구하는 방향으로 변화되면서 등장시설내용수영장, 헬스클럽, 에어로빅스튜디오수영장 ... 기본개념 및 현황1) 기본개념일반적으로 스포츠센터라함은 수영장, 볼링장, 헬스클럽, 에어로빅, 실내골프장, 체육관 등 다양한 시설을 고루 갖추고 회원제 또는 일반제로 운영하면서 전문

  리포트 | 8페이지 | 10,000원 | 등록일 2013.06.10 | 수정일 2015.12.03

  다운로드 장바구니
• 

  뇌성마비 간호케이스스터디

  한 바탕 큰 웃음은 에어로빅 5분 정도의 에너지 소모, 심폐기능강화에 도움이 된다.? 한바탕 웃음은 산소공급이 2배로 증가하여 유산소운동을 먹지 않는다.스낵?매일 먹는다 ? ... 스트레스시 가족들의 대처방법: ?질병에 대한 환아의 반응: ?부모와의 이별에 대한 과거 경험: ?환아에게 특별한 의미가 있는 장남감이나 물건: ?환아의 정서/감정 상태: ?

  리포트 | 28페이지 | 2,500원 | 등록일 2018.03.18

  다운로드 장바구니
• 

  정신건강과간호3공통)스트레스인식일지(교재 65쪽)를이용하여지난1주일동안자신의스트레스요인체크0k

  산보, 조깅, 수영, 자전거, 라켓운동, 스키, 에어로빅댄스가 적합하며 본인에게 적합한 운동을 선택하는 것이 바람직하다.(4) 명상을 통해 잘될 수 있다는 긍정적인 마음을 가져야모든 ... 즉 스트레스 반응은 밖에 있는 것이 아니고 우리 몸 안에서 일어나므로 운동은 이러한 과도한 에너지를 분산시키는 가장 합리적인 방법이다.과도한 스트레스시기에 즉시 신체적인 출구를 찾아야 ... 현상이 나타난다.2) 스트레스 얼마나 받고있나스트레스 자가 진단표의 각 항목에 체크한 뒤 점수를 합산하면 자신의 스트레스가 어느 정도인지 확인할 수 있다. 0∼25점에 해당되면 스트요법

  방송통신대 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2014.03.17 | 수정일 2015.04.04

  다운로드 장바구니
• 

  아디다스 마케팅 PPT

  유경험자에게는 아디다 스 축구화의 우월한 기술력을 강조하고 있으며 미경험자에게는 다이나믹하고 화려한 이미 지를 사용해 다양한 제품을 소개하고 있다 . ... 1895 년에 영국인 조지프 윌리엄 포스터 (Joseph William Poster) 가 설립한 브랜드로서 수제 스파이크 런닝화를 제작하는 회사에서 출발 하였다 . 1980 년대 미국 에어로빅

  리포트 | 26페이지 | 4,800원 | 등록일 2017.06.27

  다운로드 장바구니
• 

  다이어트

  태보, 스피닝 웨이트, 스텝박스, 째즈댄스 등이 있다.● 에어로빅에어로빅(Aerobic)이란? ... 또한 일정 시간 동안 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급함으로써 폐와 심장의 기능을 촉진시켜 신체의 건강을 증진시키는 유산소 운동이다.에어로빅의 유래에어로빅은 에어로빅 엑서사이즈의 ... 에어로빅의 스포츠 사전적 정의는 경쾌한 음악에 맞추어 춤을 추면서 에어로빅 운동의 효과를 얻게 하는 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.09.02

  다운로드 장바구니
• 

  사회복지개론

  팝송반정보화교실컴퓨터 초ㆍ중급, 문서작성, 인터넷, 실버IT강사교육반, ITQ 자격증반, 미니홈피제작반, 나모웹에디터반, MS오피스반, 자유이용동아리 활동에버그린(영어프리토킹), 시사토론, 스위시 ... 이를 위해, 댄스스포츠와 에어로빅, 의료시설의 확대, 견학지 방문 등 인생을 젊고 활기차게 살 수 있도록 편의 시설과 교육내용을 알차게 준비했다.3) 감동주는 복지관정기적인 어르신들의 ... 등 법적인 문제해결 상담), 소집단상담, 취업상담(2) 사회교육사업프로그램내용건강교실발건강 맛사지, 포크댄스, 댄스 스포츠, 건강댄스, 수족침, 오행건강교실, 맷돌체조,단전호흡, 에어로빅

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.10.10

  다운로드 장바구니
• 

  운동과건강 유산소운동 무산소운동의 정의 레포트

  .- 에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 한다. ... - 힘이 들고 숨이 차서 오래 지속할 수 없는 형태의 운동.- 언에어로빅스, 언에어로빅 운동이라고도 한다. ... 운동방법 내용내 용효 과효 과ㆍ고혈압, 동맥경화, 고지혈증, 허혈성, 심장질환, 당뇨병 등의 성인병을 예방.ㆍ비만 해소와 노화 현상을 지연.종 류ㆍ조깅, 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅댄스

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.09.27 | 수정일 2016.08.20

  다운로드 장바구니