"에어로빅스" 검색결과 41-60 / 829건

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  체육행정 스포츠센터 설계

  개인사물함 운영골프헬스장150㎡운동기구구비, 실외가 보이는 헬스장헬스실내 축구장250㎡4:4 풋살이 가능한 공간, 개인사물함축구, 풋살테니스장125㎡실내 테니스장테니스스쿼시장125㎡스퀴시장 ... 센터 소개구분운영시설비고5층에어로빅장(에어로빅, 발레, 벨리댄스, 음악줄넘기, 째즈댄스, 요가 등)각 층 락커룸 완비4층도장(검도, 태권도, 음악줄넘기, 방송댄스)3층실내 축구장, ... 종목수영, 아쿠아로빅, 골프, 헬스, 축구, 배드민턴, 스쿼시, 테니스, 탁구, 농구, 요가, 검도, 태권도, 라인댄스, 어린이 체능, 방송댄스, 웰빙 댄스, 재즈, 음악줄넘기, 에어로빅3

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.02

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  노인운동

  또한 60세 이상의 노인 분들을 모아 놓고 일주일에 세 번 씩 스쿼트를 진행하였는데 인체에서 두 번째 큰 허벅지 근육 뿐만 아니라 전신의 힘을 쓰게 되어 전신 근육이 발달하였습니다. ... 전문가랑 상의해서 자신이 운동 강도를 높여도 될 것 같다는 의견이 나오면 점증적으로 실시한다.(3) 심폐지구력 운동· 대표 운동 : 아쿠아로빅· 필요성 : 물(aqua)에서 실시하는 에어로빅

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.10

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  정신건강간호학 임살실습 A++ CASESTUDY(케이스스터디) (수면장애, 변비, 불규칙한 수면 양상, 무력감)

  시작하였고 에어로빅에 매료되어 강사가 됨. ... 지지적인 상황에서 사교적, 순응적 태도를 취하다가도 사소한 욕구 좌절에도 적대감, 반감을 드러내는 양가적 대인관계 행동패턴, 감각적이고 자극 추구적이며 충동적인 성향, 스트 잠. ... 대상자의 일반적 정보ㆍ연령 : 40 ㆍ성별 : Fㆍ종교 : 무교 ㆍ경제상태 : 중 ㆍ의료보장 : 건강보험ㆍ결혼상태 : 기혼 ㆍ교육정도 : 대졸ㆍ직업(발병 전/발병 후) : 주부 / 에어로빅강사

  리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.10 | 수정일 2022.05.13

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  운동에 대한 신체 변화 및 효과

  우리 몸에 생긴 변화가 왜 일어나는지 알기→ 스쿼트, 팔굽혀펴기, 윗몸 일으키키, 벤치 프레스, 아령 등등 각각의 동작과 효과가 똑같거나 다르다 보니 근골격계, 소화계, 순환계 등 ... 운동 종류(1) 유산소 운동 : 걷기, 조깅, 런닝머신, 일립티컬, 요가, 필라테스, 자전거, 등산, 수영, 아쿠아로빅, 에어로빅, 줌바 댄스 등(2) 무산소 운동 : 팔굽혀펴기,

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.08

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  모성간호학 - 병원 리플랫 PPT

  꾸준히 실천해요 스쿠앗 자세양 발바닥을 마주 대고 손으로 발을 모아 잡은 후 허리는 바르게 펴고 양 무릎을 위아래로 20 회 이상 흔들어줍니다 . ... 나와 아이 모두를 위한 마음으로 운동해요 시작해요 임신 중에는 쉽게 피로해지고 무리한 운동은 심장에 무리가 가요 가벼운 산책 , 체조 , 수중 에어로빅 충분한 스트레칭을 하고 시작해요

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.08

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  골겨계PPT자료 / 프레젠테이션 A+

  운동범위의 감소와 부종 , 관절주위에 압통 이 일어나며 연골이 닳으면서 불규칙해지면 운동시 마찰음 이 생긴다 .관절염 치료 종류예방방법에어로빅Q A도형 ( 면 )도형 ( 선 )사물 ... 스종류 골다공증 (Osteoporosis) 정의 : 골다공증은 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태를 말한다 .종 류 골다공증의 ... 골격계의 관련질환 , 종류질 환 골격계 질환 신체부위나 근육의 사용으로 인한 관절 , 인대 , 연골 등에 손상이 발생하여 신체 부위에 나타나는 질환 원인 유전적 영향 영양섭취의 불균형 스트레

  리포트 | 51페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.14

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  대표적인 무산소운동과 유산소운동을 분류하고, 그 운동을 실시할 경우 우리 인체에 나타나는 여러 가지 주요 효과에 대해서 구체적으로 작성하세요.

  같은)- 저항 밴드 운동- 체중 운동(팔굽혀펴기 또는 스쿼트)- 파워리프팅(벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트 등)- 서킷 트레이닝유산소 운동과 무산소 운동 모두 개인의 체력 수준과 ... 내에서, 신체의 다른 영역에 초점을 맞추고 다른 목표를 달성하는 다양한 유형의 운동이 있다.1) 유산소 운동의 예는 다음과 같다- 달리기 또는 조깅- 사이클링- 수영하기- 걷기- 에어로빅 ... 운동은 점프 잭, 팔굽혀펴기, 스쿼트, 런지와 같은 유산소 운동과 무산소 운동을 모두 포함할 수 있다. 이러한 유형의 운동은 심혈관 .

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.02

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  스포츠센터 시설기획

  포함 ), 수영 , 에어로빅 등의 종목의 다양성 확보경쟁분석 JK 휘트니스 접근성 : 광교중앙역 ( 아주대역 ) 근처 , 주차시설 X 강사 수 : 5 명 가격 : 피트니스 한 달 ... 891.18(2 층 ) 스포츠센터 총계 19.021.00( 지상 4 층 , 지하 2 층 )1 층 배치도2 층 배치도스포츠시설 ( 중심시설 ) 수영장 , 골프연습장 , 헬스장 , 에어로빅 ... 기준 9 만원 다양성 : 피트니스 (PT, 크로스핏 , 스피닝 포함 ), 요가 / 필라테스 , 방송댄스경쟁분석 스톤 피트니스 접근성 : 수원시청역 인근 , 주차시설 – 지하 5 층

  리포트 | 34페이지 | 6,000원 | 등록일 2019.12.28

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  건강관련 체력의 정의와 체력별 운동방법

  예를 들어 스쿼트, 런지, 푸시업 등이 이에 속한다. 이러한 운동들은 자신의 체중만을 부하로 이용해 인체의 최대 관절 가동범위를 운동할 수 있다. ... 각 체력별 운동 방법1) 심폐지구력심폐지구력을 기르기 위한 운동에는 걷기, 오래달리기, 줄넘기, 자전거, 수영, 등산, 에어로빅 등 오랜 시간 계속할 수 있는 전신운동이 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01

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  운동이 신체에 미치는 영향

  ‘언에어로빅스’, 혹은 ‘언에어로빅 운동’이라고도 말한다. ... 또한 강변 둔치에서 어머님들이 주로 하는 파워 워킹, 경보, 그리고 사이클, 수영, 에어로빅, 트레킹, 등산 등이 유산소 운동의 범주에 포함될 수 있겠다.

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.29

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  카마곤볼 소도구 트레이닝

  (에어로빅, 필라테스,요가,크로스핏,기타 등등)- 유체관성 은 카마곤볼 안에 물이 “뉴톤이 제 1법칙” 인 “관성의 법칙” 으로 카마곤볼 안에서 불안정한 저항과 움직임을 만들어내는 ... 스쿼트 스윙 앤 릴리즈 스쿼트와 함께 스윙을 하고, 익숙해지면 그립을 바꿔 잡는 동작입니다. 4. ... 파트너 운동 첫번째 서로 마주보고 스쿼트를 5회정도 실시 한 후 점프 스쿼트로 변형해서 서로 볼을 부딪히게 하면서 10회정도 한다.파트너운동 두번째 스쿼트와 스윙을 동시에 이용한 하체

  리포트 | 38페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  운동의 필요성과 효과 A+받음

  활동을 하고 최소 평균 수준의 체력인 사람최소 수준의 기술을 요하는 격렬한 강도의 지구성 활동조깅, 달리기, 노 젓기, 에어로빅 운동, 스피닝, 스텝운동, 빠른 댄스기술과 최소 평균 ... - 체력 향상을 위한 유산소 운동의 유형대상자운동 설명예모든 사람최소 수준의 기술 또는 체력을 요하는 지구성 활동걷기, 여가용 자전거 타기, 수중 에어로빅, 느린 댄스습관적으로 신체

  리포트 | 27페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.24

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  [고득점] 꿈의 목록 100가지를 작성해 보고 작성 후 느낀 점과 앞으로 어떻게 실천할 것인지에 대한 구체적인 방안을 제시하시오

  외국인 남자친구 사귀어보기(12) 버킷리스트86) 번지점프 하기87) 6개월 제주살이 하기88) 스노보드 배우기89) 스키 배우기90) 자전거 대장정 하기91) 수영을 배우기92) 에어로빅을 ... 도래하여 환급받기(8) 가정 관련62) 35세 전에 결혼하기63) 배우자와 1년에 1번 여행 다녀오기64) 배우자 존중하기65) 일주일에 절반을 가족들과 함께하기(9) 제품 관련66) 스타일러

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.16

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  청소년육성제도론_청소년활동 진흥법에 따라 설치, 운영되는 주위의 청소년수련시설 중 한 곳을 선정하여, 해당 기관에서 추진하는 주요 사업에 대한 탐색보고서를 작성하시오.

  찾아가는 청소년센터, 유스데이, 학교 CA 등자기 계발 활동 : 동아리 지원사업, 청소년 지도사 실습, 사회봉사 명령프로그램청소년 전용공간 사업 : (초, 중, 고동 지원(로봇공학, 스포 ... 필요성에도 불구하고 청소년들에게 외면당하여 이용률 저하의 결과를 초래한위치하고 있어 탐색하기에 거리적인 요건이 좋고, 시설적으로도 잘 갖추어져 있어 수영장(성인 풀, 유아 풀)과 에어로빅 ... 만남의 공간을 제공하고, 지역 내의 청소년들이 스스로 참여 활동을 하게 돕고, 건전하고 건강한 가치관의 형성과 청소년들의 자아실현을 달성할 수 있도록 돕고 있다.지역주민들에게는 에어로빅과

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  생활과건강4공통) 스트레스는인간삶의필수적인요소로서 인간삶이있는곳에 항상존재한다 자신스트레스상황과 영향인식하고 적절히관리하는구체적인 방법제시

  즉 스트레스 반응은 밖에 있는 것이 아니고 우리 몸 안에서 일어나므로 운동은 이러한 과도한 에너지를 분산시키는 가장 합리적인 방법이다.과도한 스트레스시기에 즉시 신체적인 출구를 찾아야 ... 산보, 조깅, 수영, 자전거, 라켓운동, 스키, 에어로빅댄스가 적합하며 본인에게 적합한 운동을 선택하는 것이 바람직하다.(4) 명상을 통해 잘될 수 있다는 긍정적인 마음을 가져야모든 ... 능력을 개발하기 위해 노력하는 것이야 말로 스트레스를 극복하는데 제일 중요한 부분일 것이다.(3) 규칙적인 운동을 통해 스트레스를 풀어야스트레스 에너지를 발산시킬 수 있는 방법은 에어로빅

  방송통신대 | 10페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.03.10

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  내가 거주하는 있는 지역에는 어떤 평생학습시설이 있는지 알아보고, 시설을 직접 방문하여

  천연화장품 만들기, 천연염색, 화훼 등기타동화구연, 재테크, 스피치, 생활역학 등(5) 평생학습 동아리 지원사업 : 평생학습과 관련한 우수동아리를 체계적으로 육성하며 지원하면서 평생학습에 ... 신개념의 평생학습 프로그램이다.구분개설강좌교육/학문기초문해, 자기주도학습, 부모교육, 한국사, 한자 등어학영어, 일본어, 중국어 등건강기체조, 요가, 웃음치료, 방송댄스, 댄스스포츠, 에어로빅

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.27

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  체육지도자 자격증, 생활체육지도사, 전문체육도사, 국가자격증, 체육지도사,

  (62 명 ) ① 태권도 (6,909 명 ) ② 야 구 (2,374 명 ) ③ 육 상 (2,265 명 ) ① 보디빌딩 (1,700 명 ) ② 수 영 (1,509 명 ) ③ 테 니 스 ... 마지막으로 노인스포츠지도사의 경우 에어로빅 (542 명 ), 보디빌딩 (402 명 ), 레크리에이션 (208ow} ... 스포츠지도자 다수종목 보디빌딩 에어로빅 태권도 수 영 배 드민턴 10 명 미만인 종목 행글라이딩 , 파크골프 , 등산 , 골볼 , 연식정구 , 도봉술 , 태수도 , 유술 , 알파인스키

  리포트 | 38페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.03

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  [레크리에이션활동지도 4학년] 언택트시대와 여가활동의 변화

  조깅, 산보, 수영, 자전거 타기, 에어로빅은 환자의 신체적 활동을 위한 정규 프로그램에 들어있으며 신체반응을 조장시키며 동시에 감정과 긴장을 풀어줌으로 도움이 된다. ... 호텔에서 한적하게 바캉스를 보내는 ‘호캉스족’ 중에서도 자녀를 동반한 가족 투숙객이 늘면서 국내 호텔 풍경을 바꿔놓고 있다. 아이들이 좋아하는 콘텐츠가 많이 증가했다. 애니메다. ... 이와 같은 현상은 음원이 더 이상 데이터 속도와 소비자의 데이터 사용량을 위해 음원의 질을 낮츨 필요가 없다는 것을 의미한다.4) 호캉스최근 호텔은 ‘이색 키즈룸’으로 동심을 저격하고

  방송통신대 | 11페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.10.28

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  2017피트니스트렌드분석

  등 동작 수행에서 벗어나 재미가 있는 에어로빅 운동이 다시 2017 년에 유행할 것으로 예측됨 . ... 는 이제 주류가 되고 있으며 , 다양한 운동을 이용할 수 있도록 해야 한다 .특정 장비를 이용한 운동을 할 수 있는 Micro Gym 이 성행 하고 있다 . 2013 년의 경우 스피닝 ... 공간의 제약을 받지 않고 원하는 시간에 운동을 할 수 있는 스트리밍 워크아웃이 2014 년 부터 성장하여 다양한 형태의 서비스가 나옴 이러한 스트리밍 워크아웃이 성장하면서 단순 스쿼트

  리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.27

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  3-2 기말_취미와예술

  .- 특정 스포츠 종목에 부착되어 있는 사회적 이미지의 요소 고려.축구나 권투 등 남성적 이미지를 지닌스포츠에 여성이 참여하기 쉽지 않듯이 에어로빅처럼 여성 스 포츠로 인식되는 운동을

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.06.16

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