"스트레칭 체조" 검색결과 61-80 / 3,428건

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  특수체육 수업지도안(비석치기)

  활동하면서 재미있었던 점과 어려웠던 점 생각해보기5활동 중 다친 학생이 있는지 확인한다.정리 체조? 스트레칭 및 정리 체조하기? ... 교사를 보고 스트레칭 및 정리 체조 따라하기차시 학습 예고? 다음 체육 시간에 배우게 될 내용을 본시 학습과 관련하여 설명하기? ... 학습 활동시간 (분)자료및 유의점교사 활동학생 활동가나다도입인사 및 준비체조? 학생들과 인사하며 수업 분위기 조성하기? 준비체조 하기? 즐겁게 인사하기?

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.12

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  배드민턴수업지도안

  및 장비확인-4열로 대형유지-수업 준비 상태 점검-운동장 1바퀴 돌기, 체조-스트레칭 실시-환자 관리 및 복장점검15분’-대형유지-복장상태 점검-환자견학 처리-충분한 체조-개인라켓 ... 휘슬, 진단평가체크지, 태도평가체크지, 자기평가표단 계학습내용학 습 활 동시간지도상유의점교 사학 생도 입집 합환자확인출석확인준비운동보강운동-4열 횡대-출석체크, 환자견학-달리기, 체조-스트레칭-라켓 ... 시범을 통해 보여준다-2인 1조로 조을 만든다-만들어진 조원들과 시범에서 보여준 것을 따라한다(셔틀콕으로)-학생들이 안다치게 주의한다정 리정리운동질의응답차시예고기구정리-팔운동, 스트레칭-배드민턴

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.08 | 수정일 2022.02.26

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  체육과 지도안 - 체력운동

  -출결확인 후 환자 및 견학자를 적절하게 조치한다.준비체조,구보,주운동에 맞는 스트레칭체조를 충분히 실시한다.충분한 준비운동이 되도록 지도한다.전개○본시학습목표제시○순발력측 정 방법 ... (달리기,체조,스트레칭등)-수업준비확인-충분한 준비운 동으로 부상을 예방한다.전개○본시학습목표제시○학습내용 설 명○수준별조 편성및이동○반복연습및 심화- 본시학습목표를 제시하고 근력 ... -우수학생(조)시범:시범 및 교사의 요점설명정리○정리운동○차시예고○기구정리○위생 및입실지도○인사,해산-가벼운 스트레칭 체조 및 관절운동 실시-차시예고: 순발력운동-기구의 이상유무 확인

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

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  [지역사회간호학] 보건교육 계획안

  .- 프로그램 소개오늘은 간단한 생활체조로 건강박수와 스트레칭을 준비했어요.율동을 하면서 함께 웃는 시간을 가질게요.● 행복에 대한 개인의 견해 듣기 (행복에 대해 자유롭게 이야기 ... 다리 스트레칭② 목? ... 어깨 스트레칭③ 골반 스트레칭④ 허리 스트레칭● 웃음치료 : 혈액순환 개선, 스트레스 해소, 통증 완화, 기억력 증진, 면역력 강화, 소화능력 향상10분- 활동참여 유도- 활동 수행

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.20

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  청송군 보건프로그램

  뇌신경체조와 인지능력향상 활동지 ‘기억 톡톡’ 11 회기 스트레칭 , 축구공 멀리 차기 원하는 방향으로 정확하게 차는 연습환경 환경은 뭘까? ... ) 8 회기 뇌신경 체조와 세라밴드를 이용한 스트레칭 9 회기 노래 부르기와 ‘끝말잇기 하면서 걷기’ 게임 5 월 (2022. 5 . 5 ), (2022. 5. 19 ) 10 회기 ... 체조 7 월 (2022. 7 . 5 ), (2022. 7. 19 ) 14 회기 스트레칭과 노래 반주에 맞추어 공놀이 운동 16 회기 자신의 애창곡을 그림으로 그린 후 노래 불러보기

  리포트 | 36페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.12.03

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  준비정리운동

  감소 • 신진대사의 화학적 반응에 대한 에너지 소비의 감소준비 운동의 종류 • 수동적 준비운동 - 온수샤워 , 핫팩 부착 , 마사지 등 - 긍정적 효과 보고 • 일반적 준비운동 - 체조 ... 심질환자의 심실부정맥의 위협 감소  정맥회귀량감소에 의 해 높은 HR 과 RPP 로 인해 관상동맥혈류량 감소  ST 분절 저하 , 협심증 증상 발현• 느리게 걷기나 조깅 , 체조 ... 10-15 분 순환운동 3 분 -- 스트레칭 10 분 내외 -- 스포츠 기본 동작 10 분 내외 준비운동 프로그램준비운동으로서의 수동 스트레칭의 단점 • 근세사 마찰의 최소화로 온도를

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  치매예방교육

  스트레칭(발목을 손으로 잡아 돌려주기) → 아킬레스건 을 손으로 잡고위 아래로 빠르게 반복하기체조 음악3산책- 목적 : 실내에서 진행하는 교육에서 벗어나 일상생활의 변화를 겪고 바깥공기를 ... : 손목관절 및 손목 누르기→손목관절 좌우 스트레칭→손등누르기 및 문지르기- 발 운동 : 발 운동 : 발 스트레칭(발가락 오므리고 펴기) → 장심(발바닥 들어간 곳) 두드리기→ 발꿈치 ... (주제 : 즐거웠던일, 봄)도화지, 크레파스콜라주- 주제선정 후 주제에 맞는 그림을 선택하여 도화지에 오려붙이면 작품을 완성한다.도화지, 풀, 가위2치매예방 건강체조- 손목관절 운동

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.13

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  제4차 표준보육과정 보육일지 만0세 7월1주

  쭉쭉 기저귀 체조하며 기저귀를 갈아요.→ 기저귀를 간 다음 교사와 쭉쭉하며 신체를 뻗어 보는 체조하였더니 기저귀 갈이 후 교사에게 손을 내밀며 체조하려고 하는 영아의 모습이 관찰됨.낮잠 ... 들으며 스트레칭을 해볼 수 있었음. ... 내일은 백업을 이용해 스트레칭을 해 보는 것도 좋겠음.

  리포트 | 3페이지 | 5,000원 (20%↓) 4000원 | 등록일 2022.07.10 | 수정일 2023.11.27

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  정보처리이론과 보건교육에의 활용

  일주일간 반복된 스트레칭으로 스트레칭이 업무로 인한 피로를 어느정도 해소 해 줄 수 있다는 것을 인지하게 된 개인들이 일주일의 프로그램기간이 끝난 후에도 자발적으로 스트레칭을 하게 ... 사무직을 맡고 계신 분들께는 뭉친 근육을 풀어주는 스트레칭을 알려드리고 일주일간 오후 업무 중간마다 5분에서 10분정도의 스트레칭 시간을 갖도록 한다. ... 처음에는 낯선 체조라도 한번 익히고 단기기억이 장기기억 되어가면 체조에 부담이 적어질 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.26

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  정신간호학 실습 활동요법 보고서 (스트레칭)

  PPT 영상과 학생간호사를 따라서 스트레칭을 한다.[ 국민건강체조 ]1. 준비동작 - 걷고 가볍게 뛰기2. 바른자세 형성을 도와주는 동작 - 기펴기3. ... 스트레칭 후 느낌에 대해 자유롭게 말하도록 한다.? 자주 스트레칭을 하도록 격려하고, 다음 수업시간을 알리며 마무리 인사한다. ... 행복한 스트레칭일 시장 소참석자준비물PPT목 적스트레칭으로 마음의 안정, 스트레스 해소와 운동수행능력을 향상시키기 위함이다.도입? 대상자에게 교육자를 소개한다.?

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.17 | 수정일 2020.12.11

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  피부물리치료 기말고사 요약자료(4학년)

  및 헬스 뷰티 체조불균형 신체 바로 세우는 체형 스트레칭 및 체형 체조 관리(15분~ 20분)체형 운동요법증상에 따른 운동요법 선택, 증상에 따른 운동기구 활용(20~30분)체형 ... 화용과 체형관리 스트레칭- 맞춤식 체형관리 계획 → 피드백- 자료 기록/ 결과 분석· 상담 체형 프로그램 순서상담헬스 뷰티 관리사가 내방 고객의 요구를 상담을 통하여 확신과 신뢰를 ... 개인 맞춤식 체형관리 계획- 체형관리 프로그램 계획- 자료 기록· 개인 맞춤식 체형관리 실행- 체형관리 실행- 자료 기록· 평가- 체형관리 후의 관찰 및 평가- 홈케어 헬스 뷰티 체조

  시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.23

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  체육 수업 지도안 (농구)

  ※ 체조 대형으로 집합하여 스트레칭을 실시한다. ... 스트레칭해주는 정리운동을 지도한다. ... .※ 간이 게임 점수 결과 발표는 모든 학생이 잘 들을 수 있도록 큰 소리로 발표한다.정리(5′)정렬 및 정리운동환자 파악 및 수업 정리※ 체조대형으로 정렬하여 무리한 관절을 부드럽게

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.14

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  [체험수기] 요양보호사 체험수기입니다. 요양보호사로 근무하며 겪는 일들을 사실적으로 묘사한 수작입니다. 요양보호사가 되길 소망하시는 분들이 읽어보시면 좋습니다.

  프로그램 지원을 위해 휴게실로 나가면 이미 많은 어르신께서 휴게실 소파에 앉아 프로그램 시작을 마냥 기다리고 계십니다.체조를 위한 음악이 시작되고 진행자의 안내 순서에 따라 스트레칭을 ... [체험수기]나이를 잊은 어르신들“어르신 여러분, 아침체조 시간입니다. ... 각층 거실로 모여주세요.”오전 10시, 매일 아침 이 시간이 되면 물리치료사 선생님이 아침체조 프로그램을 진행하기 위한 안내방송을 합니다.

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.11

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  생활체육론 ) 초고령화 시대의 웰다잉을 위한 노인 생활체육으로 건강을 위해 어떤 운동들이 필요하며 이에 따른 추천운동을 서술하시오

  .- 건강 체조(Senior Fitness) : 건강 체조는 노인들을 위한 종합적인 운동 프로그램이다. ... 스트레칭을 수행한다.- 조깅과 걷기 : 경미한 유산소 운동은 노인들에게 심폐 기능 개선과 체지방 감소를 위한 효과적인 방법이다. ... 걷기, 스쿼트, 에어로빅 운동 등이 있습니다.> 근력 운동 : 저항 밴드, 가볍고 안전한 기구를 사용하여 근육을 강화한다.> 스트레칭 : 유연성을 높이고 관절 건강을 지원하기 위해

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.24

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  지역 내 노인종합복지관을 소개하고, 노인복지관에서 운영하는 프로그램 3개를 소개하고 이중에서 학습자가 가장 좋다고 생각되는 프로그램 하나를 선정하고 그 이유를 서술하시오.

  실버 밸런스 워킹이란 제자리 걷기와 80여 가지의 맨손체조 동작을 조합하여 유산소, 근력, 스트레칭, 균형, 점핑 운동을 동시에 할 수 있는 신 개념 복합 운동 체조를 말한다. ... 평생 교육 사업 - 서예, 탁구 , 실버밸런스 워킹, 생활체조, 당구, 요가, 노래교실, 웃음건강교실, 놀이건강정보, 게이트볼 2.

  방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.17

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  예시로 보는 사회복지현장실습 요양병원 실습일지(1~3일차)

  건강 체조(스트레칭) 프로그램 참관OOO 사회복지사12:00 ~ 13:00점심시간13:00 ~ 15:00? ... (스트레칭) 프로그램에 참관하였습니다. ... 자녀들에게 자신을 돌보는 짐을 덜어드리기 위해 요양병원에 입원을 했다는 할아버지의 말에 건강을 다시 회복하셔서 집으로 돌아가시면 좋겠다고 이야기를 나누기도 했습니다.오전에는 건강 체조

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.12

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  지역사회 간호학. 지역보건계획안

  피드백을 받을 수 있는 기회를 가짐[활동2] 체조 및 스트레칭[활동3] 웃음노래교실종결-소감을 말하도록 한다. ... 및 스트레칭(효과 설명)-[활동3] 노래교실 (효과 설명)음악스트레칭 동영상흥미유발역할극-학습과정에 대상자 참여-학습활동 시행-대상자가 학습한 내용 파악-실생활에 적용시킨 예시 제공-대상자는 ... 함 가보자.3) 시범 (함께 해보며 익히기)① 같이웃어요 체조② 노인 우울증 체크리스트③ 홍진영 ‘산다는 건’④ 요약 정리(산책, 규칙적인 식사, 사교활동 등)3.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.19

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  [수업지도안] 중학교 2학년 체육 교수학습 과정안으로 단원은 <도전 활동 - 높이뛰기)>입니다.

  단계학습 요소교수 - 학습 활동지도상 유의점도입(5분)집합 및학습 활동4개 조로 집합하도록 한다.바른 자세를유지하도록 한다.준비운동으로 몸을 충분히 풀 수 있도록 지도한다.준비/보강 체조목 ... , 허리, 어깨, 발목 위주로 스트레칭을 시행한다.출석, 복장, 환자 확인인원 점검 및 출결 확인한다.환자 및 요양 학생은 매트 뒤에서 도우미 역할을 한다.전시학습확인전 시간에 배운 ... 바꾸어 연습하도록 한다.기록 도전기록 도전 시행- 먼저 기록에 도전하고 뒷사람을 배려하여 흐트러진 매트를 제 위치 시키도록 한다.정리(10분)정리운동목과 허리, 어깨와 발목 위주로 스트레칭

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.16

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  여성간호-임신말기 간호진단(불편감이나 불면과 관련된 수면장애)

  자기 전에 체조와 스트레칭으로 몸을 풀게 한다.- 잠들기 전 화장실 다녀오기를 시행했는지 확인한다.- 가장 편안한 자세를 취하게 해준다.이론적 근거- 목과 어깨, 종아리와 무릎, 등과 ... .- 간단한 스트레칭을 통해 근육이완을 시켜준다.▶ 교육적 계획- 밤에 수분섭취를 줄이고 화장실을 미리 갔다와야 함을 교육한다.간호수행- 대상자가 잠을 잤는지 못잤는지 물어본다.- ... 허리를 간단하게 움직이는 스트레칭을 몸에 무리가 가지 않게끔 하여 뭉쳤던 근육을 풀어주어 숙면을 취하게 할 수 있다.- 위를 보고 누워서 무릎과 발 사이에 방석이나 베개를 괴면 전신의

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.01 | 수정일 2021.04.06

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  유연성 운동

  텔레비전 체조 등에 이런 스트레칭이 포함됩니다.(4) 컴파운드 스트레칭3차원 운동을 같이 편성하므로 3D 스트레칭이라고도 합니다.(5) 컴프레션 스트레칭손이나 기구로 근육을 가볍게 ... 압박하는 스트레칭입니다.(6) 파트너 스트레칭혼자서 하는 셀프 스트레칭과 달리 두 사람이 할 수 있는 파트너 스트레칭입니다. ... 스트레칭(동적 스트레칭)몸을 움직이는 것을 유지하면서 근육과 힘줄을 펴는 동적 스트레칭의 일종으로 앞면과 뒷면 근육을 의식적으로 늘립니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.27

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