"스트레칭 체조" 검색결과 141-160 / 3,428건

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  정신간호학 실습 활동치료 프로그램 계획서

  .· 분위기 환기를 위해 간단히 건강 운동(박수체조 & 좌식스트레칭) 을 소개한다.· 행운의 복권 추첨을 통해 상품을 나눠주고 관심을 유도한다.활동· 포푸리의 의미와 용도를 설명한다

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.05

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  [정신실습] '지식 부족과 관련한 비효율적 건강관리' 간호과정

  -개인적인 체조 스트레칭을 하기 위해 바닥에 얇은 이불을 하나 깔아주거나, 이불 정돈을해주어 공간을 확보해줌.평 가? ... 운동-강점: 예전에 기체조를 해봤기 때문에, 운동을 한다면 잘할 수 있다. (자신감)-자원: 운동 프로그램, 병원 복도, 스트레칭 가능한 도구(의자, 수건), 운동기구(자전거)? ... 가장 자신있는 활동: 운동 프로그램(체조)5. 12/02 대상자에게 적절한 운동을 할 수 있는 환경을 제공한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.23 | 수정일 2020.12.09

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  현재 시행 중이거나 시행했던 사회복지 프로그램 하나를 선정하여, 그 프로그램을 분석하고 평가하시오

  , 가족면회, 종교활동의 프로그램을 진행하며, 심리·정서적 안정을 준다.생활체육, 실버스포츠,치매체조스트레칭, 운동, 뇌 건강체조, 기독교 예배의 프로그램을 진행하며, 기억력·집중력 ... 있다고 생각한다.이·미용 서비스어르신 목욕, 헤어 컷, 파마, 손발톱가꾸기 등의 프로그램을 진행하며, 혈액순환개선에 효과가 있고, 어르신들이 매우 만족해 하신다.치매예방 프로그램체조 ... 사천시2) 주 소 : 경남 사천시 새고개길 120 양지실버원3) 운영기간 : 월~금요일 (09:00~16:00)4) 주요 사업 및 프로그램프로그램명내 용운동 및 혈액순환 프로그램건강체조

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.29

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  인생을 위한 조언 3

  하지만 전문가가 권하는 스트레칭은 손이 발끝까지 닿을 정도나, 다리를 다 찢는 정도의 스트레칭을 말하는 것이 아니다. ... 극단까지 늘릴 수 있으므로 무용수, 체조선수에게는 유용하겠지만, 지나친 유연성은 만성통증, 관절 탈구, 과민성대장증후군 같은 소화기의 문제로 이어질 수 있다.여러 연구에서는 과신전을 ... 과도한 유연성에 의해 문제가 생긴다고 들으면 유연성을 기르는 스트레칭이 그다지 좋지 않다고 생각할 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.01

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  실버여가산업론_여가활동의 유형과 여가활동 제약하는 요인에 대하여 쓰시오

  건강 체조에는 기공체조, 맨손체조, 민속 체조 등이 있고 운동에는 스트레칭, 필라테스, 요가, 게이트볼 등으로 구성되어 있다.② 문화 예술문화예술에는 댄스, 문학, 여행 및 체험, ... 이에 기준으로 한 여가 활동을 분류해보겠다.2) 노인복지관의 여가서비스 유형분류① 건강 증진건강증진에는 건강을 관리하기 위한 건강 관리 서비스, 건강교육이 있고, 방법상으로는 건강 체조와

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.02

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  골다공증 보건교육 ( 원인, 증상, 예방, 치료 )

  의자 체조관절가동 증가와 유지 가슴근육 강조주당 5 ~ 7일기능적 운동일상생활에서 활동 증가골다공증을 피하는 법약물 요법 - 에스트로겐 : 골의 흡수를 억제 - 비스포스포네이트 : ... 어깨, 다리,둔부의 근력 증가 고관절 굴곡 허리신전근의 발달1RM의 50% 또는 3RM의 70%정도 8회 * 2 ~ 3세트 반복 주당 2일 * 20 ~ 40분2 ~ 3개월유연성 운동스트레칭 ... 빈도시간운동기간유산소 운동자전거 걷기일률의 증가와 유지HR peak의 40 ~ 70% METs의 40 ~ 70% 주당 3 ~ 5일 20 ~ 30분/ 1회 운동2 ~ 3개월근력 운동덤벨 웨이트 마루 체조팔

  리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.05

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  정신간호학 활동요법 및 집단치료 프로그램 기록지

  나뭇가지 등), 메시지 카드, 색연필, 사인펜프로그램 방법 및 내용도입10분프로그램 시작 전 간결한 진행자 소개와 진행 방법을 소개한다.분위기 환기를 위해 간단히 건강 운동(박수체조 ... & 좌식 스트레칭)을 소개한다.행운의 복권 추첨을 통해 상품을 나눠주고 관심을 유도한다.전개40분포푸리의 의미와 용도를 설명한다.포푸리의 향기를 맡아 본다.각 포푸리 향의 효능에

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.13

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  사회복지실습보고서_장애인보호작업장_2023년도_20일-160시간

  휴게시간 스트레칭이라도 같이 할 수 있는 프로그램이 필요하다는 생각입니다.실습지도자의견작업장에서는 지역 고용 환경에서 비장애인과 동등한 경쟁 고용을 할 수 있는 기회를 부여하여 생산적인 ... 함께 유튜브 영상을 보면서 노래에 맞추어 스트레칭 및 율동을 합니다.오늘 실습할 내용과 업무지시사항을 전달 받았습니다.오전, 오후 임가공작업 활동 반복 - 전선초기 작업, 전선쉴드전선쉴드정리임가공 ... :30전선피복 작업 활동 보조14:30 ~ 17:30전선쉴드정리임가공 작업 활동 보조17: 파악을 통한 이해, 임가공 작업 활동 보조.실습일과시간실습내용09:00 ~ 09:10국민체조

  리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.14 | 수정일 2023.07.31

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  지역사회 보건교육 계획안 (고혈압 예방 및 관리)

  신체 변화를 일으키지 않을 만한 가벼운 체조를 하여 신체에 무리가 가지 않도록 주의한다.? ... 자세를 바로하고 간단한 스트레칭을 따라하며, 몸을 풀면서 잠을 깬다.4. 집중한다.5. 학습 할 내용에 대해 미리 안다.? ... 교육시간이 점심 직후이기 때문에 졸릴 것을 고려하여 간단한 스트레칭으로 호응을 유도하고, 관심을 이끌어 낸다.4. 교육을 시작한다.5. 학습할 내용의 순서와 구성을 설명한다.1.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.10

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  건강증진센터_요추추간판탈출증(허리디스크) 이해와 예방

  자세 운동 스트레칭 / 체조 요추 추간판 탈출증 예방 및 관리 요추 추간판 탈출증올바른 자세 요추 추간판 탈출증 요추 추간판 탈출증수영 걷기 자전거 좋은 운동 무리하게 관절을 사용하지 ... 않는 유산소운동 위주나쁜 운동 볼링 테니스 관절과 허리에 무리가 자세와 힘이 요구되는 가는 운동척추 건강 체조 PPT TEMPLATEQ ATHANK YOU{nameOfApplication

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.31 | 수정일 2021.02.03

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  특수/일반/장애/비장애/체육과 교수-학습 지도안

  ▶ 체조 지도하기T: 오늘은 어떤 체조로 몸을 풀어볼까요? ... ▷점수를 계산하고 결과 확인하기S: 1등은 000친구입니다.▷ 활동 소감을 나누며 서로 칭찬하기4♥ 칠판★ 학생들에게자유로운발언 기회를 주고 또한, 근육이뭉치지 않도록 스트레칭에 충분한시간을 ... ▷ 교사의 동작을 보고 구령에 맞추어 체조하기차시예고및인사하기▶ 차시예고하기T: 다음 시간에 하고 싶은 활동이 있나요?

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.22 | 수정일 2021.02.28

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  농구 학습지도안

  - 환자 및 복장지도- 스트레칭- 보강체조전개학습 목표제 시언더핸드패 스오버헤드패 스숄더 패스실 시심 상 화실 시우 수 자시 범- 오버헤드 패스를 사용하고자 할 때는? ... - 환자 및 복장지도- 스트레칭- 보강체조전개학습목표제 시실 시비하인드백 드리블체 인 지오 보드 리 블장 애 물사 이 로드 리 블우 수 자시 범- 드리블에서 필요한 체력요소는? ... .- 성취감 고취-칭찬 및 격려-타학생의 동기유발정리정리운동형성평가차시예고기구정리- 정적 운동(스트레칭)- 속공의 계기가 되는 롱 패스에 사용되는 패스는?

  리포트 | 28페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.06

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  체육 수업지도안 단거리달리기

  체조를 실시한다. ... .- 손목과 발목을 중심으로 스트레칭을 진행한다.- 환자 점검, 복장지도를 실시한다.- 준비 운동을 철저히 실시하여 아이들의 안전 사고에 대비한다.- 학습 목표를 이해하도록 지도한다 ... 제대로 이루어 질 수있도록 학생들과 피드백 시간을 갖는다.10정리정리 운동요점 정리위생 지도학습장 정리- 교사의 구령에 맞춰 본 운동에서 중점적으로 사용한 부위인 손목, 발목 위주로 스트레칭

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.31

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  여성건강간호학 산후관리 교육 ppt입니다.

  .#01 산후 운동의 준비 산후체조를 할 때는 배뇨를 먼저 해야 한다. 운동으로 혈행이 좋아지면 빈뇨가 나타날 수 있 다. ... ㅍㅍㅍ#01 산후운동 - 스트레칭 다리 옆으로 들기 팔꿈치를 구부린 상태로 팔로 몸을 펴고, 바닥에 옆으로 눕습니다. ... ㅍㅍㅍ#01 산후운동 - 스트레칭 윗몸 일으키기 (curl up) 골반경사를 만듭니다. 양팔을 옆에서 가슴 앞으로 뻗거나 머리 뒤를 받칩니다.

  리포트 | 29페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.21

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  만성폐쇄성폐질환 COPD 교육자료

  유산소 운동 (걷기, 런닝머신 등)- 5~10분 정도 가벼운 걷기, 체조, 스트레칭, 준비운동을 한 후 20~60분 간 유산소 운동을 진행합니다.- 한 번에 할 수 없으면 여러 차례 ... 스트레칭1. 어깨와 팔을 넓게 벌리는 흉곽 스트레칭2. 상체를 좌우로 기울이는 흉곽 스트레칭3. 뒷머리에 손을 깍지 끼고 가슴을 벌리는 흉곽 스트레칭?기침방법1.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.09

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  운동프로그램

  준비운동, 주운동, 정리운동의 효과(1) 준비운동준비운동은 운동을 시작하기 전 수행하는 것으로, 체조, 가벼운 조깅, 스트레칭 순으로 하는 것이 좋다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.11

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  보건교육계획안 척추측만증 (초등 저학년 대상)

  - 척추측만증 스트레칭101010? ... 척추측만증의 예방법 생각하기- 바른자세- 운동○ 올바른 자세 생각하기- 서 있을 떄- 앉아 있을 때- 컴퓨터를 할 때- 무거운 것을 들 때- 스마트폰을 사용할 때○ 척추를 건강하게 하는 체조하기 ... 스트레칭 사진정리학습내용 요약평가차시예고■ 학습 정리○ 척추측만증의 개념과 원인 및 증상, 예방법을 잘 알고 있는지 확인한다.■ 총괄평가○ 지금까지 배운 내용을 O,X 퀴즈를 통하여

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.08.08

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  체육수업지도안/서킷트레이닝 지도안/체육과 교수학습 지도안/서킷트레이닝/수업시연/교생실습/수업계획서/체육수업계획서/

  → 체조대형으로 넓혀~”? 본시 수업 활동과 관련된 주요 관절 및 근육 스트레칭.? 준비운동: 손목발목→무릎→허리→어깨→목? ... 스트레칭: 목→팔→팔꿈치→깍지→고관절→런지→햄스트링정렬* “본 대형으로 모여~”학습내용안내* 학습목표 제시* 수업에 대한 설명- 부상안내* 교사의 설명을 듣고 수업에 이루어질 내용을

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.05 | 수정일 2023.05.10

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  ((강추자료)) 치매특화 프로그램 실시 계획 - 치매프로그램 사업 참여 수행계획서 사례 - 치매전문요양센터 운영 프로그램 - 치매국가책임제 실무정책 운영 사례

  간단한 스트레칭2. 소도구를 이용한 프로그램 ... 정리운동(상승한 체온과 호흡 맥박을 정리)강사:1명보조:2명주1회/24건강체조치매건강 체조, 수건,신나는 음악1. 경락체조(준비운동으로 관절과 근육의 긴장을 풀어준다)2. ... 준비운동(스트레칭을 통한 전체 근육 이완)2. 상체 근력운동( 상체 근력강화 및 자세교정)3. 하체 근력운동(하체 근력강화 및 자세교정)4. 변형운동(밴드를 이용한 전신운동)5.

  리포트 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.06.11

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  활동요법, 활동요법계획서, 활동요법계획, 정신간호학실습, 정신실습, 정신활동요법, 정신과, 전교1등, 실습, A+자료

  간단하지만 유익한 체조를 통해 신체활동을 늘린다.3. ... 프로그램명생활 스트레칭소요시간30~40분일시 및 장소일시 : 2018. 10. 04. ... 간단한 스트레칭의 필요성에 대해 설명하고 동영상을 시청 후 학생간호사가 시범을 보이며 환우들과 함께 해 볼 것을 설명한다.

  리포트 | 1페이지 | 10,000원 | 등록일 2019.11.19 | 수정일 2024.03.19

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