"비타민c 급원식품" 검색결과 121-140 / 1,450건

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  영양학 비타민

  항산화 작용: 비헴철의 흡수 촉진: 철 흡수를 방해하는 식품성분의 작용 억제? 면역기능: 백혈구는 신체 중 비타민 C 함량이 가장 높음: 산화적 손상으로부터 백혈구 보호12. ... 리보플라빈 급원식품(우리나라) : 달걍, 우유, 돼지고기, 김, 닭고기 등? 능동수송 또는 촉진확산으로 흡수(흡수율 60~65%)? ... 티아민의 급원식품 (우리나라): 백미, 돼지고기, 배추김치, 달걀, 콩나물, 닭고기, 감자, 된장, 우유? 능동 수송에 의해 흡수? 적혈구에 의해 TPP 형태로 운반?

  시험자료 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.27

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  기능성을 중심으로 한 채소의 식품적 가치를 조사하고 자신과 가족을 위한 합리적 채소섭취 방법을 강구하고 국민건강 증진 차원에서 채소 소비촉진 방안에 대하여 논의해 볼 것

  Bı, Cａ의 급원이 되는 식품이지만 비타민 C 분해효소인 아스코르비나아제를 함유함으로 비타민 C가 많이 함유된 다른 채소에 혼합하면 좋지 않다. ... ㎎ 비타민 C 10㎎이며, 종자에는 단백질? ... 종자가 모두 식품으로 다양하게 이용되는데 소화 흡수가 잘되는 당질과 비타민 A의 함량이 높을 뿐만 아니라 무기질 함량도 높아 식품가치가 우수한 작품이다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.03.27 | 수정일 2020.04.01

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  [식품영영학과 영양판정 과목] 캔프로(Can-pro)를 이용한 개인 식사조사 및 평가 레포트

  식이섬유, 칼슘, 철분, 칼륨, 비타민C, 엽산은 INQ처럼 1보다 적은 수치 비타민A, 비타민B2는 INQ에서는 1이상의 수치가 나왔다. ... 또 아침을 먹지 않는 습관을 고치고 과일과 유제품으로 섭취하려고 노력한다.- 나의 NAR은 식이섬유, 칼슘, 철분, 칼륨, 비타민A, 비타민B2, 비타민C, 엽산이 1이하였다. ... 단백질은 평균 68.25767g, 식이섬유 14.33733g, 비타민 A 15.887ug RE, 비타민 C 5mg, 리보플라빈 0.5mg, 엽산 200ugDFE, 칼슘492mg, 철15mg을

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.16

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  영양학 정리 중간고사

  에너지의 영양소 전반적 섭취량 감소2) 고설탕 식이(High Sugar Diets) :- 빈 열량 영양소(빈 칼로리=empty calory, 단백질, 비타민, 무기질 없음)- 첨가설탕의 ... (식사 1/3, 나머지는 체내 합성).하루 섭취 콜레스테롤 양 : 200~300mg3) 급원식품*CSI =[콜레스테롤 (100mg/100g 식품) x 0.05] + 포화지방산 (g/ ... , 샐러드드레싱 등)(3) 아이코사노이드 합성(인지질에서) 시 전구물질3) 급원식품- 인체에서 합성(간)- 난황, 밀배아, 땅콩, 간, 콩3.

  시험자료 | 35페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.09.29

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  가족과 본인의 식습관을 통한 에너지와 3대영양소에 따른 영양관리법

  무기질, 비타민 A, 비타민 C를 주로 공급하고 식이섬유도 많이 함유한다. ... 비타민A와 비타민C 또한 적정수준으로 섭취했다. 그러나 포화지방과 나트륨 섭취가 너무 많이 나왔다. ... 단백질 섭취량을 15%, 지방 섭취량을 20%로 늘릴 필요가 있다.또한 각각 영양정보를 살펴보면 단백질, 식이섬유, 비타민C, 칼륨, 칼슘, 포화지방의 섭취 부족이 나왔으며 나트륨을

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.12

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  (간호)영양학 생활주기 영양 정리

  단백질 - 신체 조직 형성, 성장속도에 직접적인 영향을 미치기 때문에 동물성 단백질의 급원 식품인 살코기, 생선, 닭고기, 해물류를 반드시 식사에 포함시킨다.? ... 충분히 섭취해야한다.3) 후반기 - 태아의 성장이 급속하게 일어나므로 열량, 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 양질의 식사를 하는 것이 좋다.⑤식품별 섭취1) 과일 - 비타민, 무기질이 ... 고혈압, 당뇨 예방을 위해 가급적이면 싱겁게 요리하고, 골다공증 예방과 혈압관리를 위해 칼슘 급원을 반찬으로 포함시켜 칼슘을 충분히 섭취하는 것이 좋다.

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.20

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  식생활과건강 중간 족보

  효소형성) 에너지급원) 산, 염기의 균형) ... Fish & chips 는 영국의 대표적인 음식이다1) 아니오2) 예24. 수용성비타민의 초과량은 체내에 저장되지 않으므로 매일 공급해줄 필요가 있다1) 아니오2) 예25. ... 수용성 비타민) 구성원소 C,H,O 외에 S, Co 등을 함유하는 것도 있음) 필요량 이상 섭취하면 체내 저장 되지 않고 체의로 방출됨) 필요량은 절대적으로 매일 공급해야 함) 결핍증세가

  시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.09.05

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  조선대 식품과 영양 퀴즈 정답 및 풀이

  정답 : 비타민 C풀이 : 흡연자의 혈청 비타민 C농도는 비흡연자에 비해 낮으므로 한국인 영양섭취기준에서는 비흡연자에 비해 30mg을 더 섭취하도록 권장한다.15.알코올을 장기적으로 ... 정답 : 굴, 쇠고기풀이 : 아연의 주된 급원은 동물성 식품으로 쇠고기 등의 육류, 굴, 게, 새우, 간, 콩류, 전곡, 견과류가 좋은 급원이다.7.글루타티온 과산화효소의 성분으로 ... 식품과 영양 퀴즈 9주차~15주차 정답 및 풀이9주차 퀴즈1. 혈액 응고에 관여하는 무기질과 비타민이 올바르게 연결 된 것은?

  시험자료 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.28 | 수정일 2024.04.08

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  식이요법과간호-골다공증과 영양

  많이 배설된다.② 적당량의 단백질 음식을 먹는 것은 칼슘 흡수를 도와주지만, 단백질 보충제이나 동물성 단백질을 지나치게 많이 먹으면 칼슘 흡수율이 떨어진다.③ 섬유소 급원 식품의 ... 카페인의 영향은 섭취량에 비례하여 카페인 150mg(인스턴트 커피 3작은 술, 홍차 5잔, 콜라 3캔(360cc))섭취 시 소변으로 배설되는 칼슘량이 5mg이나 증가할 수 있어 골다공증의 ... 고령이 되면 특히 부족 되기 쉬우므로 우유, 간, 달걀노른자, 마른 표고버섯, 생선류 등 비타민 D가 많이 들어 있는 식품을 섭취하도록 한다.

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.25 | 수정일 2021.11.25

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  방송대 기초영양학 2학년 2학기 기말

  체내에서 이용되는 비타민 D의 종류와 급원을 제시하시오. 또한, 섭취한 비타민 D가 어떤 과정을 거쳐 어떻게 체내 칼슘 항상성 유지에 관여하는지 설명하시오. (20점)5. ... 시중에 판매되고 있는 비타민 C 함유 음료 2가지를 조사하여 상품명 및 제조사를 밝히고,각각의 비타민 C의 함유량을 제시하시오. ... 또한, 본인의 비타민 C 권장섭취량과 상한섭취량을 제시하고 비타민 C의 과잉 섭취로 인해 발생할 수 있는 건강상의 문제점을 제시하시오.(10점).- 1~5번 문제 모두에 대해 답안을

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.21

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  영양판정 ) 3일간의 식품 및 영양소 섭취량이 일별로 기록되어 있다. 한국인 영양소섭취기준을 참고하여 일별, 영양소별로 개인의 영양판정을 실시한 후 제공된 양식을 완성하여 제출하시오.

  C2,00062.2평가칼슘, 인, 철, 비타민A, 니아신, 비타민C 모두 상한섭취량 기준에 비해 한참 못미치는 섭취량이지만 이 수치는 과잉섭취로 발생할 수 있는 문제를 예방하기 위한 ... 특히 인은 뼈와 치아 등 경조직 구성에 영향을 주는 영양소로 최근에 인 섭취량이 증가하고 있으므로 급원식품에서 칼슘의 비율을 고려할 필요가 있다. ... 영양판정 (3일 평균)평균필요량(EAR) 및 권장섭취량(RNI)과 비교영양소평균필요량권장섭취량섭취량단백질405053.5칼슘510700251.1인580700811.6철11147.9비타민A450650120.7티아민0.91.11.0리보플라빈1.01.20.8나이아신111410.9비타민C7510062.2평가단백질과

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.03.05

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  한국인 영양소 섭취 기준에 관한 나의 제언

  13종(비타민 A·비타민 D·비타민·비타민 K·비타민 C·티아민·리보플래빈·니아신·비타민 B6·엽산·비타민 B12·판토텐산·바이오틴), 무기질 15종(칼슘·인·나트륨·염소·칼륨·마그네슘 ... 가정식(41.8%), 외식(34.1%), 급식(9.4%), 편의식품(9.0%) 등의 순이었고, 외식으로 인한 나트륨 섭취량은 `16년 대비 16.8%로 감소하지만, 편의식품의 경우 ... 음주자의 나트륨 섭취량이 높은 이유는 안주류와 함께 섭취하는 쌈장 등 양념류가 주요 나트륨 급원이기 때문이다.2.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.05

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  생애주기영양학 셀리악병, 임산부 영양 사례연구

  단백질 급원 식품으로 콩을 섭취했고, 활동량은 그리 많지 않고 주로 집안에만 있었다. ... 임신 전에는 건강을 위해 육류 섭취는 피하고 우유와 달걀만 단백질 급원 식품으로 섭취하였다. ... 단백질 급원으로 콩만이 아닌 잡곡, 두부, 견과류 등 더 다양한 종류의 식품을 섭취한다면 질적으로도 더 좋아질 것이다.2.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.23

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  운동영양학(단백질과 운동)

  주요 식품의 생물가 달걀 100 (蛋白質 ), 소고기 79, 돼지고기 75, 고등어 84, 대두 77단백질의 주요 급원어육류, 난류 : 고등어, 다랑어, 우유 및 유제품, 달걀 종자단백 ... – 실제론 편식주의자 채식을 위한 비용과 노력 지용성 비타민(A,D,E,K)와 비타민 B12 섭취부족 위험 무기질 섭취부족 위험 : 특히 칼슘, 철분 1) 식물성 fiber는 무기질 ... 우리나라 – 40%를 동물성 급원으로부터 ☞ 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질 섭취비율을 늘린다면?

  리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.24

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  생애주기별 영양관리(식이)

  임신 중의 영양소 권장량의 변화구분열량 (kcal)단백질 (g)칼슘 (mg)철분 (mg)비타민C(㎍RE)추가식품비임기2000557001670균형잡힌 식사임신전반기＋150＋15＋300 ... 아연의 급원으로는 가금류, 고기의 근육부위, 무지방 유제품, 콩류, 곡류 등이 있다.? ... ＋4**＋15우유1컵(200cc), 채소임신후반기＋350＋15＋300＋8**＋15우유1컵, 계란1개, 사과1개,채소, 고기60g(생선70g)** 철 보충제 권장?

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.22 | 수정일 2021.10.18

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  간호학과 전공 <보건영양> 중간고사 대비 요약본

  건강유지, 세포제생, 질병예방탄수화물 / 단백질 / 지방 / 비타민 / 무기질필수영양소 : 반드시 식품으로 섭취. ... (protein) : 4kcal/g기능 : 조직합성, 항체형성, 삼투압조절뼈, 근육, 효소, 호르몬, 혈액, 면역계, 세포막의 구조에 중요9종의 필수아미노산 : 반드시 동식물성 급원을 ... 장기 보호근육층의 협응은 소화에 필요한 운동을 제공하여 음식이 위장관을 통과하도록 조절함분절운동: 일정한 시간 간격으로 주기적으로 소장의 환상근이 수축과 이완을 반복하여 소장을 1cm

  시험자료 | 52페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.22 | 수정일 2024.08.18

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  체중조절과 식생활 강의자료와 족보

  :우류,쇠간,육류,생선,달걀 등비타민C-아스코르빈산-생리기능:황산화기능(잇몸에 모세혈관 파열),콜라겐 합성(화상환자 피부),철분 흡수 촉진-결핍증:괴혈병(잇몸의 모세혈관 파열)-급원식품 ... 3번1)구루병 - 비타민A2)빈혈 - 에너지3)콰시오카 - 단백질4)마라스무스 - 지방과 에너지○ 식품구성탑에서 가장 많은 양을 섭취해야 하는 식품군은? ... :영양섭취기준‘2005년말 개정’너무 과도하게 섭취했을때 해가되는 성분의 상한섭취선도 제시-영양소의 급원 : 식품섭취방법을 통해 적절한 영양.

  시험자료 | 84페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.04.23

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  식품영양학과 임상영양학 중간시험 대비 정리본입니다.

  결석예방: 수산급원 식품제한(시금치, 차, 주스 등)변비 (기능성 변비: 경련성 변비, 이완성 변비/기질성 변비: 대장이나 항문의 기질적 질환)경련성 변비이완성 변비특징? ... 비타민(vit B군, C, K 등), 무기질(Zn 등) 보충?Na, 알코올 제한? ... 위활동 감소 및 무산증: 자유식, 위산분비 촉진 및 식욕촉진 음식,무자극성 및 소화용이 음식 사용, 양질의 충분 단백질, 철과 비타민B12, 비타민C 보충?

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.07

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  모발및두피관리_모발성장에 도움을 주는 영양소(음식)와 그 작용기전(원리)

  공급원이 되는 식품으로는 동물의 유즙 관련제품, 뼈째 먹을 수 있는 생선, 해조류 등이 있다. ... 신체 활동을 위해서는 에너지가 요구되는데, 중추신경계는 에너지 급원으로 오직 포도당만을 사용하므로 중추신경계의 원활한 작용을 위해서는 반드시 필요하다. ... 이중 비금속원소인 산소는 체중의 65%를 차지하고 C(10%), H(10%), N(3%) 등이 체중 1%를 차지한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.20

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  [생애주기영양학] 성인 및 노인기와 운동 영양

  무기질- 지구력 운동선수 : 티아민, 리보플라빈, 니아신, 비타민C, B6의 비타민류가 더 많이 필요- 비타민 B와 C 투여 : 젖산(피로물질) 감소- 칼슘 : 저체중을 유지해야하는 ... 비타민C : 상한섭취량 존재, 위장관 장애가 종말점으로 2g? 티아민의 권장섭취량 : 남 1.2mg / 여 1.1mg? ... 성인의 영양실태 및 만성질환1) 영양실태- 권장섭취량의 75%에 미치지 못하는 영양소 : 비타민A, 비타민C, 칼슘- 목표섭취량 이상으로 섭취한 영양소 : 나트륨- 한국인 남녀 전체의

  시험자료 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.06.03

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