"갱년기 식단" 검색결과 141-160 / 234건

• 

  20대 비만 여성에 대한 운동 프로그램

  -노화와 골다공증골다공증은 폐경기 여성에게 많이 나타나는 질병이었지만 요즘에는 젊은 여성에게도 많이나타나고 있다. 30대 전후에 완성된 뼈는 서서히 골밀도가 떨어지는데 갱년기 이후 ... 이경우에도 올바른 영양식단을 실천하면 예방할 수 있습니다.-무기력증다이어트에 부작용 중에 무기력증이 빠질 수 없다.. ... 비만의 예방과 치료를 위한 영양과 운동처방이런 지방세포들은 생후 1년동안 급속히 형성된 후 잠시 정체한 뒤 사춘기의 성장 촉진 기간을 거쳐 성인이 되어 지방세포가 다 형성되면 에너지

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.10.25

  다운로드 장바구니
• 

  [건강관리] 40세 이후의 건강관리 방법

  과거 갱년기 증상이 자연적인 노화의 한 과정으로 치부되어 왔으나, 최근에는 여성들의 갱년기 치료가 보편화 되면서 유럽과 미국을 중심으로 남성 갱년기에 대한 연구가 활발히 진행되었고, ... 남성갱년기의 첫 신호는 성욕 감퇴로 나타나는데, 호르몬 치료를 받으면 성욕이 개선된다.남성 갱년기의 경우 외관상 나타나는 가장 뚜렷한 증세는 복부비만이다. ... 찾아오고 골다공증과 같은 뚜렷한 갱년기 증상을 느낀다.

  리포트 | 7페이지 | 2,700원 | 등록일 2010.05.15

  다운로드 장바구니
• 

  방통 보건교육 레포트

  , 두통, 하복통, 요통, 이명 등이 나타난다.⑵골다공증, 고지혈증, 복부 비만증:폐경기 여성에서 골다공증의 발생은 잘 알려져 있으나 갱년기 이후 남성에게도 골다공증이 발생하며, 실제로 ... 중년 남성의 신체변화남성은 40대 중반~50대 초반이 되면 젊었을 때에 비해 상대적으로 남성 호르몬 결핍 상태에 높이게 되며, 이에 따라 여성에 비해서는 경미하지만 비슷한 갱년기 증상이 ... -고열량 식이대신 야채 위주의 식단을 짠다.-오래 앉아서 운전할 때 자주 스트레칭을 하며 짬짬이 운동한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.08.17

  다운로드 장바구니
• 

  관능검사 및 실습-건강식품, 관능검사법, 검은콩 요거트 신제품 개발

  칼슘이 일반 요구르트보다 많아 풍부한 급원 식품으로 성장기나 갱년기 등 칼슘 이 많이 필요한 시기에 골격을 갖출 수 있도록 도움을 준다.? ... 어느 순간부턴가 우리 식단에 검은색이 자주 등장하기 시작했다. ... 이중 비타민 B군은 성장기의 발육촉진, 조혈작용, 피부미용에 도움을 주는 효과가 있다.?

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.01.24

  다운로드 장바구니
• 

  생애주기별 영양- 암과 음식

  성인기6. 성인기 지중해 식단6. ... , 50 세 ~64 세 ( 장년기 ) 50 세 ~64 세 ( 장년기 ) 는 각종 생리작용이 갱년기로부터 노인기로 이행하는 기간으로 건강 상태가 약화되기 시작하며 만성질병 등의 문제 ... 성인기 오키나와 식단1) 노인기의 특성 노인은 일반적으로 65 세 이상의 연령층 , 노인인구 증가추세 노인기에는 기초대사율 , 조직 내 전체 단백질 및 수분의 함량이 지 ( 박재순의

  리포트 | 59페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.03.25

  다운로드 장바구니
• 

  상담영양사 면접 예상질문과 답

  수삼을 쪄서 말린 것.피로회복, 혈전생성을 억제하여 혈행개선, 면역기능 향상, 골다공증 예방, 갱년기장애에도 효과.12. 블루베리란? ... 식단 짜는 일 하겠네요’라는 말을 많이 들었습니다. ... 단체 급식 쪽은 ‘건강’ 보다는 ‘맛’과 ‘단가’에 초점을 맞추고 있기 때문에 영양학적 지식을 바탕으로 일하기보다는 금액에 맞는 식단을 작성하고, 맛있는 음식이 곧 고객만족이었기 때문에

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.02.27 | 수정일 2021.12.13

  다운로드 장바구니
• 

  KBS 생로병사의 비밀 다큐 근육 40% 노화는 없다 감상문

  이로인해 신체활동이 신진대사를 유리하게 하고 운동이 치매지연과 예방효과에 상당한 효과가 있는 것이 드러났다고 한다.다이어트, 갱년기를 극복하려면 근육운동을 해야 하는데, 운동을 하고나면 ... 보디빌더들이 먹는 것처럼 먹는 것이 근육을 키우는데에 가장 좋은데 그 특징으로는 아침식사는 매우 잘먹어야 하고 고단백을 섭취해야 하며, 저 인슐린 탄수화물, 불포화지방산들이 풍부한 식단으로

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.09.26 | 수정일 2013.11.11

  다운로드 장바구니
• 

  응급실 약물중독 케이스 스터디

  정신신체장애(소화기질환, 순환기질환, 자율신경실조증, 갱년기장애)에서의 불안, 긴장, 우울3. 마취전투약4. 알코올 금단증상5. ... 중요성에 대해서 언급하면서, 보호자의 도움이 필요하다고 격려하였다.⑧ 대상자에게 정신과 진료를 보고가라고 권유하였다.평가① 대상자는 정신과에 하루 동안 입원하면서 대상자에 맞게 짜여진 식단을

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.12.17

  다운로드 장바구니
• 

  노년기 신체적변화

  갱년기 : 여성의 생식능력이 끝나고 배란이 멈추는 전환기? 폐경기 : 난소가 난자를 내보는 것을 멈추는 시기? 다양한 신체적, 심리적 징후들을 동반? ... 원인 : 골격화농기의 낮은 골 질량, 칼슘과 비타민D결핍, 에스트로겐 고갈, 근력운동 부족, 흡연, 고단백질식단, 과량의 알코올, 카페인 및 나트륨 복용 등(3) 관절가. ... 폐안의 기낭의 수가 줄어들어 산소와 탄소를 교환하는 속도 늦어짐(1) 호흡기질환?

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.10.10

  다운로드 장바구니
• 

  우유섭취현황과 필요성

  함유된 천연 에스트로겐(이소플리본) 호르몬 성분은 폐경 이후 호르몬의 불균형으로 나타나는 뼈 중의 칼슘의 탈착으로 골다공증에 걸릴 확률이 매우 높고 또한 정신적으로 나타나는 각종 갱년기 ... 있는 불포화지방산이 혈관벽 내에 침착하는 LDL콜레스테롤을 녹여서 운반, 제거하는 작용(성인병예방감소) 우유의 탄수화물이 유당이기때문에 유당불내증이 있으면 두유로 대체가능두유의 효능갱년기 ... , 굴, 해조류, 녹색 채소 (흡수율은 우유보다 떨어짐) -1~29세 까지는 우유, 30세 이후엔 멸치가 최고의 칼슘 공급식품인 것으로 조사됨.우유 급식 실시 현황(전국)학교급식 식단의

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.18 | 수정일 2013.12.31

  다운로드 장바구니
• 

  근골격계질환의 식이요법

  배추김치 1 작은접시 귤 1 개골다공증 《 정상적인 뼈 》 《 골다공증 뼈 》골다공증 골다공증은 뼈에서 무기질이 빠져나가 골 밀도가 감소하고 병리적 골절이 생기는 대 사성 질환 갱년기가 ... 사용 .정상적인 혈중 요산 수치 개인차가 있으나 4~8mg/dl 면 정상 이고 8mg/dl 를 초과하면 주의함 10mg/dl 이 넘게 되면 통풍 증상이 일어날 수 있음통풍 환자 권장식단 ... 열무김치 수 : 수수밥 , 감자다시마국 , 오징어무침 , 취나물 , 상추겉절 이 , 나박김치 목 : 완두콩밥 , 우거지국 , 달걀찜 , 연근조림 , 느타리버섯전 , 깍두기통풍 환자 권장식단

  리포트 | 56페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.12.19

  다운로드 장바구니
• 

  잘먹고_잘사는법_1부3부

  엄마가 갱년기증상이 있으셔서, 골다공증에 걱정하고 있었기 때문에, 엄마께 매일매일 우유한잔씩 섭취하셔야 된다고, 매일 충고했던 나였다. ... 고등학생을 상대로 철저하게 인공첨가물이 들어가지 않은, 한식식단으로 바꾸고, 절대 삼각김밥이나 햄버거는 먹지않고 5개월동안 실험을 한결과, 중금속수치가 낮아졌음을 확인할수있었다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.07.20

  다운로드 장바구니
• 

  나의 식단 평가

  또한 갱년기 이후 여성에게 . ... 나의 식단 평가학과:학번:이름:1. ... 나의 식단 평가(하루 식이섭취량 조사)조사일 : 2011. 10. 24 (월)끼니①식단②재료명③목측량④섭취량⑤5군 식품군⑥섭취 단위수⑦섭취열량(kcal)아침쌀밥콩나물국갈치김배추김치쌀밥콩나물갈치김배추김치2

  리포트 | 10페이지 | 3,500원 | 등록일 2012.01.03

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회 가족간호케이스

  가족문제 및 가구원 건인 건강상태양호보통 ■ 불량매우불량현재의 질병간질환갱년기 장애근골격질환(골다공증, 골절, 절단, 척추이상)호흡기질환 (감기, 농흉, 천식, 폐렴) ■ 안질환(녹내장 ... -막내아들의 정신질환으로 인한 자살부적절한 질병관리평소의 식단 구성평소 약물을 어떻게 투여하는지 확인2. 생활양식-운동부족-부적절한 영양관리, 식습관-부적절한 스트레스 관리3. ... ■ 설사지나친 갈증복수속쓰림식욕부진복통최근의 배변습관의 변화혈변 ■ 변비대변실금치질위관영양장루 기타:비뇨생식기■ 정상뇨실금빈뇨혈뇨카테타사용성생활 문제폐경질출혈심한 질 분비물성교시

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.11.12

  다운로드 장바구니
• 

  모성 CHAPTER7. 여성생식기 양성질환

  호르몬요법- 질벽의 혈액관류와 탄력성을 증진시킴으로써 폐경 전후와 갱년기 여성의 지지조직의 탄력성과 혈관분포를 증진시킨다.? ... 건강력과 임상증상- 질이 당기는 듯한 증상, 질내 종괴감, 뭔가 내려오는 느낌이 있다.- 골반장기탈출증 여성들은 질팽창, 골반압통과 그밖의 여러 가지 방광, 위해 식단에 섬유질과 ... 자궁섬유종(자궁근종)- 섬유종은 점막하층, 근육내층, 혹은 장막하층에서 발생- 에스트로겐이 풍부한 가임기 동안에는 빠르게 성장하지만 에스트로겐수치가 감소하는 폐경기에는 크기가 작아진다

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.03.25

  다운로드 장바구니
• 

  현대 희귀병

  생리가 중단된 시간이 점점 길어지면서 완전한 폐경이 가까워오면 안면홍조와 같은 갱년기 증상도 나타나게 된다. ... 조기폐경이 아닌 다른 질환일 경우에도 무월경이 될 수 있으나 갱년기 증상이 나타나지는 않는다는 점에서 뚜렷한 차이가 있다. ... 초기에는 갱년기 3대 증상인 안면홍조, 야간발한, 불면증이 주로 나타나고 완전한 폐경이 된 후에는 폐경 여성과 마찬가지로 질건조증, 요실금 등도 생기며 심장질환의 발병율이 높아지고

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.02.04

  다운로드 장바구니
• 

  인간발달-갱년기 위기 극복 경험 분석

  또한 갱년기에는 골다공증의 위험성도 커진다고 하여 식단에 멸치 요리 등을 추가하고, 칼슘제를 사서 먹기 시작했다고 한다. ... *갱년기로 인한 신체적 변화와 극복일반적으로 갱년기가 되면 여성은 난소의 기능이 쇠퇴하여 월경이 없어진다. ... 갱년기의 정의여성에 있어서 갱년기란 폐경을 전후한 10년 정도의 기간을 가리키는 말로 세계보건기구(WHO)는 “난소의 기능이 상실되어 에스트로겐의 분비가 없어지고 더 이상 임신할 수

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.01.10 | 수정일 2016.11.30

  다운로드 장바구니
• 

  폐경후 여성의 호르몬 대체요법

  이로 인하여 여성 호르몬인 에스트로겐의 감소로 나타나는 신체적, 정신적 변화들이 갱년기 증상들로 나타나게 된다. 갱년기는 폐경의 전, 후 기간을 광범위하게 포함하게 된다. ... 가는 과도기의 과정이라 정의 하였고, 우리가 흔히 폐경기와 같이 쓰는 갱년기(climacteric)는 폐경기와 동의어로 사용된다.폐경이란 난소의 기능 소실로 나타나는 마지막 월경을 ... 이를 통해 많은 여성을 괴롭히던 갱년기 증상, 즉 부인병이 서서히 사라지고 폐경기가 되면서 여성호르몬이 부족해지기 때문에 여성호르몬을 보충해주는 것을 말한다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.18

  다운로드 장바구니
• 

  성인의 건강 및 영양관리

  갱년기 여성의 건강문제 2. 성인의 건강 및 영양관리 가정교육과 4 학년 이지혜목 차 갱년기 여성의 건강문제 1 - 갱년기란 ? ... - 갱년기에 나타나는 증상 - 갱년기에는 어떤 병이 생기나요 ? - 갱년기를 슬기롭게 보내려면 ! - 갱년기 여성의 식이요법 운동요법 2 1. 식사관리 4. 흡연과 영양관리 2. ... 채식위주의 식단을 한다 . 견과류를 먹는다 . 은단이나 껌을 씹는다 . 신맛나는 과일을 먹는다 . ‘ 나도 할 수 있다 ’ 는 자신감을 가진다 .

  리포트 | 26페이지 | 3,500원 | 등록일 2007.12.10

  다운로드 장바구니
• 

  3-1)실과-우리의식사-색깔있는채소(재구성)

  인돌을 다량 함유해 간을 건강하게 해주며 암을 예방하는 효과도 있다.하얀색 - 폐경을 앞둔 갱년기 여성에게 특효! ... 바나나, 백도, 대추야자, 양파, 마늘, 생강, 버섯, 순무갱년기 증세 완화 및 콜레스테롤 강하하얀색 색소에는 플라보노이드 계열의 안토크 산틴이라는 색소가 담겨 있는데, 그중 하나인 ... 영양소의 의미 알기◇ 영양소의 종류 알기◇ 영양소가 우리 몸에서 하는 일 알기◇ 여러 가지 음식에 들어 있는 영양소 구분하기3-473 ~ 74쪽◇ 하루에 필요한 식품 알아보기◇ 하루 식단

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.02.10

  다운로드 장바구니