"목 어깨 운동" 검색결과 201-220 / 22,451건

• 

  [수업지도안] 중학교 2학년 체육 교수학습 과정안으로 단원은 <도전 활동 - 높이뛰기)>입니다.

  허리, 어깨와 발목 위주로 스트레칭 시행- 수업 후 통증 예방에 관해 설명한다. ... 몸을 충분히 풀 수 있도록 지도한다.준비/보강 체조목, 허리, 어깨, 발목 위주로 스트레칭을 시행한다.출석, 복장, 환자 확인인원 점검 및 출결 확인한다.환자 및 요양 학생은 매트 ... 매트리스를 정리하여 뒷사람을 배려하도록 한다.학습 단계학습 요소교수 - 학습 활동지도상 유의점도입(5분)집합 및학습 활동4개 조로 집합하도록 한다.바른 자세를유지하도록 한다.준비운동으로

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.16

  다운로드 장바구니
• 

  2023학년도 학생건강체력평가 계획PAPS

  시진검사검사항목검사내용검사결과종합평가정상경미심각앞어깨기울기어깨가 좌나 우로 기울었는가. ... 그리기2) 편평한 곳에 수직으로 세워서 붙이기3) 학생이 격자무늬 앞에 선 후, 검사하기③ 사진결과가 ‘심각’판정을 받은 경우 2차 전문검사를 병원에서 받도록 권장하기(자세관련 통증, 어깨기울기 ... 추진배경최근 학생들의 운동부족으로 인한 비만 증가와 체력 저하가 심화되고 있으나, ´51년부터 순발력, 스피드 등 운동기능 위주의「학생신체능력검사」는 단순 측정·기록에그치고 후속조치

  시험자료 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.06

  다운로드 장바구니
• 

  뇌신경 검사법 (Cranial Nerve Examination)

  평가 : 목빗근과 등세모근이 마비되어 목돌림과 어깨 올림을 하지 못하면 양성제 XII 뇌신경 : 설하신경 (Hypoglossal nerve) 뇌신경 유형 : 운동성 뇌신경 기원 : ... : 연수 ( 숨뇌 ) 기능 및 분포 : 입속의 근육 , 목과 어깨의 일부 근육 부분 검사방법 : 대상자의 목을 방향을 정해 돌려보도록 한다 . ... 어깨를 아래로 밀면서 대상자가 어깨를 으쓱하게 하여 저항하는 힘을 사정한다 .

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.16

  다운로드 장바구니
• 

  생활과 건강 ) 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오

  상체근육에 불균형이 생기면 허리통증이 생기며 어깨와 목에 과부하를 주게 된다. 정도가 심하면 눈과 목에도 통증이 생기고 두통까지 이어질 수 있으며 목디스크까지 발생할 수 있다. ... 둥근 어깨라고도 하는데, 어깨가 예쁘게 둥근 모양으로 잡힌 것이 아니라 어깨를 접은 것 같은 느낌이 들기 때문에 실제 어깨 넓이보다 좁아보이고 자신감이 없어보인다. ... 상대적으로 앞으로 빠진 형태가 되어 둥근 모양으로 보이는 어깨를 말한다.

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.08

  다운로드 장바구니
• 

  평가제 통과 영유아 관찰기록일지 만1세 9~11월

  베개를 베고 이불을 가슴까지 끌어올려 덮는다.신체운동10/27머리, 어깨, 무릎, 발을 가리키며 움직여 봐요머리를 말하자 두손으로 머리를 감싼다. ... 교사가이부자리를 정리하고 나서야 울음을 그치고 교사옆으로 와 앉아 간식을 먹는다.신체운동10/27머리, 어깨, 무릎, 발을 가리키며 움직여 봐요교사가 머리를 끄덕이자 친구들이 고개를 ... 친구들이 잠들어 있는 것을 보고 다시 반대방향으로 몸을 돌려 눕는다.신체운동10/28머리, 어깨, 무릎, 발을 가리키며 움직여 봐요친구들이 머리위에 손을 올리자 “아냐아냐” 하며 발을

  서식 | 7페이지 | 6,900원 | 등록일 2020.11.29

  다운로드 장바구니
• 

  기본간호학, 활동과 운동 레포트

  비틀림● 족저굴곡● 압박부위: 귀, 어깨,장골, 발목,무릎좌위Sitting● 똑바로 앉는자세● 척추의 정상 만곡 유지 위해 머리, 등이 일직선이 되게 함● 머리는 베개로 받쳐주고 허리에작은 ... s● 침상머리 부분을 45~60도정도 올려앉히는 자세● 흉곽을 최대한 확장시켜 심장과폐 질환 환자에게 유용● 머리를 45 ° 상승시킨 체위는두개강내압 상승 예방에 적용함● 머리와 어깨 ... 굴곡 심해짐● 어깨의 내회전● 팔꿈치의 신전● 발의 족저굴곡● 둔부의 외회전● 압박부위: 후두부, 요추.팔꿈치, 발꿈치4) 부동환자 간호중재- 올바른 신체 선열을 유지할 것- 심호흡

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.04

  다운로드 장바구니
• 

  요가, 수리야나마스카라, 태양경배자세에 대하여 ,태양경배자세

  손목이 어깨 안쪽에 있으면- 손목에 과도한 압박, 어깨와 목이 경직됨.2. 목을 먼저 뒤로 넘겨서 상체를 꺽는게 아님.-목은 나중에 뒤로 보내기3. ... 미세하지만 잠시라도 하이플랭크 상태를 거쳐 가야 완충작용을 통해 어깨 부담 줄어듬.2. 허리가 말리지 않도록 할 것3. 목이 꺾이면 안 됨.4. 어깨와 귀 사이 멀어지도록.5. ... 운동의 개념이다.

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.19

  다운로드 장바구니
• 

  건강다이어트요법 타이핑본

  틀어주기 (반대)왼쪽 앞발 굽혀 눌러주기 (반대)마무리 운동손목 발목 돌리기앉았다 일어나 무릎 펴기무릎 돌리기다리 어깨 넓이로 벌려 눌러 주기 (좌우)다리 길게 벌려 눌러 주기 ( ... 좌우)좌측방향으로 무릎 구부려 주기 (반대)좌우측 골반 틀어 주기허리 돌리기어깨 돌리기목 돌리기손목 발목 돌리기건강다이어트 요법 2강 (이론)1.비만이란- 비만이란 과다한 체지방을 ... 잡기 (반대)양손으로 양 발목 잡기, 오른발 앞으로 왼발 교차해 숙이기 (반대)왼 무릎 들어 양손으로 무릎 잡아 당기기 (반대)발목 뒤로 넘겨 잡기 (반대)다리 어깨 넓이로 벌려 몸

  시험자료 | 44페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.26 | 수정일 2022.08.29

  다운로드 장바구니
• 

  근골격계 병동 사전학습

  정형외과 보조기 종류▶ 목발(Crutch)목발보행은 하지의 양측 또는 한 측의 팔을 베개로 지지하여 견관절과 주관절은 굴곡시킴.? ... 머리와 목 아래에 베개를 대어준다.-> 측면굴곡와 흉쇄유돌근의 피로 예방? ... 상완 밑에 베개를 대어 주면 전완은 편안하게 굴곡 된다.-> 어깨의 내회전과 내전, 흉부팽창의 장애 예방?

  시험자료 | 28페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.17

  다운로드 장바구니
• 

  정형외과 수술 종류

  젊은나이, 외상발생 후 시간이 많이 지나지 않은경우 적용, 봉합시 4-6주간 양측목발보행시행, 대퇴 사두근운동 증진(2) ACL recon(Anterior cruciate ligament ... 골화증 등에 의한 신경근 또는 척수의 압박으로 목통증 및 어깨와 팔의 방사통이나 상지위약감및 저린증상의 신경증상이 있을때 보존적 치료에도 반응하지 않거나 통증이 지속될 때 신경을 ... 전방이완 정도가 심하거나 각종 검사시 정상측보다 7mm이상 전위가 있고, 환자의 나이가 젊고, 운동량이 많고, 직업과 운동으로의 복귀문제등을 생각하여 결정하여야 함.(3) LM or

  리포트 | 4페이지 | 8,000원 | 등록일 2022.06.23 | 수정일 2023.09.04

  다운로드 장바구니
• 

  직장인을 위한 스트레칭 운동

  온양 근골센터 박미일 근로자를 위한 기본 스트레칭 온양 근골격계 예방운동센터CONTENTS 1.1 근로자 실태 1.2 주요 통증 질환 01 실태 및 주요질환 2.1 효과 2.2 Exercise ... Exercise▶ 목 , 어깨 , 등 , 허리 스트레칭 머리와 허리를 약간 구부린 상태에서 양발을 큰 보폭만큼 앞뒤로 벌리고 선다 양팔을 서로의 어깨에 올리고 천천히 눌러준다 스트레칭 ... 어깨의 통증을 유발함 근육이 과하게 긴장하는 상태가 장기화되면 근막통증 증후군이 생겨 올바른 자세를 취하고 있을 때에도 통증은 지속되며 뒤통수 아래 신경이 머리뼈와 목뼈 사이에 눌려서

  리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.18

  다운로드 장바구니
• 

  성인간호학 노인간호학 뇌졸중 hemiplegia 편마비 환자 교육 자료

  ROM 운동은 우리 몸에 관절이 있는 모든 곳 (어깨, 팔꿈치, 팔목, 손, 손가락, 엉덩이, 무릎, 발목, 발, 발가락)을 견딜 수 있는 한도 내에서 움직이거나 회전하는 운동을 의미합니다.b ... 윗옷 입고 벗기1) 먼저, 불편한 팔을 소매에 끼우고 어깨까지 끌어올립니다.2) 어깨까지 끌어올린 옷은 등 뒤로 돌려서 건강한 쪽으로 오게 합니다.3) 건강한 팔을 소매에 끼워 놓고 ... ROM 운동 방법3. 재활운동a. 무릎펴기 운동1) 등받이가 있는 견고한 의자에 앉습니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.10

  다운로드 장바구니
• 

  [A+ 받은자료, 진짜 꼼꼼하고 자세히 작성(후회안함), 고퀄리티 자료!!!] 파킨슨병(PD) 파킨슨병 case study+문헌고찰

  (가슴이 부풀어 오르고 가슴 근육들이 당겨진다.)⑥ 어깨 : 양 어깨를 귀 쪽으로 잡아당겨 올린다.⑦ 목 : 목을 숙여 턱을 가슴쪽으로 잡아당겨 목뒤 부분을 최대한 당긴다.⑧ 얼굴 ... 반복)양쪽 어깨를 귀에 닿을 정도로 올려주고 이 상태를 유지한 채로 다섯을 센 후에 어깨를 내린다. (5회 반복)(1) 손의 회전운동양팔의 팔꿈치 부분을 약간 구부리고 팔꿈치 아래와 ... 운동? 많은 액체 마시기?

  리포트 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.25

  다운로드 장바구니
• 

  2023년 생활 스포츠지도사 중앙대학교 체육과제 (보디빌딩) 수업지도안 신유형 예시

  어깨 관절이 유연하지 않은 친구들은 동작을 너무 빨리하기보다는 천천히 지도② 발목 들기 (하체)티칭포인트? ... ▶ 출석 확인▶ 복장 점검 & 안전-환자, 부상자 파악 후 처리▶ 준비운동▶ 출석 확인▶ 준비운동 실시ppt▶전시 학습 확인▶ 전시학습: 심폐지구력 향상 신체활동질문을 통해 학생과 ... ▶학습 동기 유발▶ 유연성이 중요한 이유를 통해 동기 유발-종아리 뭉침, 노화, 거북목, 근육 파열의 상황을 사진과 함께 언급▶ 시청각 자료를 통해 오늘 본시 학습 내용을 인지▶학습

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.09

  다운로드 장바구니
• 

  2급생활스포츠지도사 줄넘기 구술시험 기출문제 및 정답

  앞으로 줄을 넘을 때는 손의 위치는 약간 몸 앞에 둔다(줄을 뒤로 넘을 때 에 손의 위치는 약간 몸 뒤에 둔다)[줄 돌리는 방법]팔꿈치나 어깨를 사용하지 않고 가볍게 손목으로 돌린다 ... 어깨가 기울어지지 않도록 한다. ... 살짝 들고 무릎과 발목의 완충작용을 이용하여1~2cm정도 낮게 뛸 수 있게 지도한다.③손의위치는 손목을 허벅지에 가까이 두며, 양손 위치가 같게 하고 손목을 사용하여줄이 바닥에 스치듯

  시험자료 | 5페이지 | 50,000원 | 등록일 2023.07.22 | 수정일 2023.07.25

  다운로드 장바구니
• 

  성인간호학 요점정리 (골절파트~골수염까지)

  시작할 수 있다.수술 후 6주간은 운동을 제외한 시간에는 어깨 외전 보조기를 착용하게 된다.수술 전의 통증은 수술 후 바로 감소되나, 수술 후 2~3개월은 수술에 의한 통증을 느낄 ... - 정상은 무반응수근관증후군 시 세개 반 정도의 손가락에서 저린감팔목을 20~30초간 힘 있게 굴곡 시키면양성 시 팔목부위 무감각 및 얼얼손목압박검사팔목의 굴근표면에 30초간 손으로 ... (밤에 악화)그 외 증상 : 근력 약화와 근육 사용 시 피로감, 능동적인 외전 불가(외전 시도 시 어깨 움츠림+)팔처짐 징후: 팔을 점차 내려 외전 각도를 줄일 때 외전 각이 90도

  시험자료 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.17

  다운로드 장바구니
• 

  팔신경 얼기를 구성하는 신경종류 레포트

  , 긴노쪽손목폄근에 분포한다.위팔세갈래근은 팔꿈치 관절을 펴는 운동이나 어깨관절을 펴서 위팔을 모으는 운동을 가능하게 한다. ... 따라서 어깨관절이 탈구되거나 위팔뼈가 골절되면서 손상될 수 있고 손상시에 어깨를 드는 벌림운동을 원활히 할 수 없다.어깨세모근은 겨드랑부위를 벌리는 운동에 관여한다. ... 자쪽손목폄근과 긴노쪽손목폄근이 손상되면 폄운동을 못해 손목을 들지 못하고 떨어뜨리는 손목처짐현상을 보인다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.21

  다운로드 장바구니
• 

  [A+ 성인간호학 case study] 쇄골골절(Clavicle Fracture) 간호과정 (문헌고찰 + 간호진단 5개 + 간호과정 3개 - 지식부족, 낙상의 위험, 말초신경 혈관 기능이상의 위험)

  환자는 골절이 유합될 때까지 약 6주간 팔을 어깨선 이상 올리지 않도록 주의해야 하며 심한 운동은 3개월가량 제한하여야 하나, 손목이나 팔꿈치의 관절운동은 지속하도록 격려한다.④ 석고붕대 ... 쇄골골절이 있는 쪽의 목, 팔, 어깨 등을 정상적으로 움직이기 어렵고 골절된 쪽 어깨가 골절되지 않은 쪽 어깨보다 앞으로 더 불쑥 나올 수 있다. ... 진단검사(Diagnostic Test)검사명이론적 근거감각 및 운동 기능 확인쇄골골절로 인해 신경, 혈관이 손상되었는지 확인하기 위해서 손목, 팔꿈치 등의 맥박과 손, 손가락, 팔의

  리포트 | 31페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.05

  다운로드 장바구니
• 

  정형외과 신규간호사 cast 종류 정리 report

  상완골의 목골절. 상완골간부위의 나선형 골절이나 복합골절에 시행2)3) 환자가 서있을 때 상완골과 어깨관절 부위를 지지하기 위함이다. ... Short leg cast1) 적응증 : 발목이나 발에 골절이 있을 때 시행2)3. ... 수 있도록 하는 고정법2)6 . shoulder spica cast1) 적응증 : 어깨관절이나 상완골 골절, 팔굽 관절의 손상, 어깨관절의 탈구를 치료하기 위하여 시행2)Ⅲ.하지

  리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.25

  다운로드 장바구니
• 

  근골격계질환 예방(보건관리)

  동결견 - 어깨관절의 관절낭이 노화되거나 염증을 일으켜 팔이 모든 방향으로 굳게 됨 - 원인 질환 제거 , 운동요법7. ... 근골격계질환의 의학적 관리 (3) 건활막염 - 손목 관절의 과다한 사용 , 통증이 심하고 운동 시에 악화됨 - 안정 , 주기적인 스트레칭 마 . ... 근골격계 질환의 개요 근골격계질환 이란 근로자가 단순반복작업 또는 인체에 과도한 부담을 주는 작업에 의하여 목 , 어깨 , 허리 , 팔 ․ 다리의 신경 , 근육 및 그 주변조직 등에

  리포트 | 63페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.04 | 수정일 2023.07.24

  다운로드 장바구니